La tradición al servicio de la salud: el cuerpo en forma gracias a los ejercicios y asanas del yoga.
¿Te preguntas en qué consiste la técnica de relajación del yoga? Pues bien, en este artículo no sólo encontrarás dicha información, sino también, cuáles son las técnicas de relajación del yoga y cómo se practican. ¡Acompáñame! Leer más...
¿Sabes qué significa yoga? En este artículo encontrarás qué es el yoga y para qué sirve, en qué consiste el yoga y cuáles son sus beneficios. Todo sobre su significado y definición y remisiones a la historia, ejercicios y posturas de yoga. ¡Acompáñame! Leer más...
Las tensiones de la vida cotidiana, las malas posturas durante períodos prolongados en el trabajo y el sedentarismo, entre otras causas contribuyen a la contractura muscular, que causa dolor de espalda, a menudo en la zona cervical. El dolor muscular de cuello, puede desencadenar muchos síntomas muy desagradables, al limitar la circulación sanguínea del cerebro. Aprende como relajar tu musculatura cervical para evitar la contractura muscular del cuello. Leer más...
La música adecuada es fundamental para la práctica del yoga. Con este video de música instrumental para relajación y meditación yoga, podrás hacer yoga en tu casa, logrando el ambiente más apropiado para la armonía de tu cuerpo y de tu mente. Leer más...
Aprovecha tu celular al máximo y descubre 6 aplicaciones para meditación guiada que te ayudarán a concentrarte, relajarte y meditar profundamente. Leer más...
Descubre una novedosa técnica que combina posturas del Yoga con elementos modernos que potencian aun más todos los beneficios de la práctica ancestral oriental. Conoce qué es el yoga aéreo y cómo se realiza. Leer más...
Aprende en el siguiente artículo cómo hacer Yoga en casa y en compañía de toda tu familia. Aprende rutinas y ejercicios para realizar todos juntos en tu hogar. Leer más...
El yoga en pareja, además de todos los beneficios conocidos del yoga, puede ayudarte a trabajar más el equilibrio, la concentración y la confianza. Conoce todos los beneficios de practicar yoga de a dos. Leer más...
Aprende en el siguiente artículo, cuáles son las posturas de las manos (mudras) que se utilizan en el Yoga para permitir que la energía circule mejor. Leer más...
Descubre los beneficios de una nueva disciplina que está marcando tendencia. El acroyoga, una combinación de acrobacia y yoga que te ayudará a encontrar el equilibrio y sentirte mejor. Leer más...
¿Estás embarazada y quieres prepararte para el parto? Pues nada mejor que estas posturas de yoga para ir preparando tu cuerpo para el gran día. Leer más...
Aprende a realizar los ejercicios adecuados para sanar, mediante técnicas de yoga, tu malestar e incomodidad intestinal. Leer más...
Aprende ejercicios de yoga capaces de mitigar las dolencias causadas por la artritis reumatoide y volver a recuperar el cien por cien de tu movilidad diciéndole adiós a las molestias. Leer más...
Aprende a sacar provecho de ésta técnica milenaria para mantener fuertes y en buen estado los músculos que sostienen gran parte de tu columna vertebral. Leer más...
Poniendo en práctica este ejercicio durante algunos minutos por día, calmarás todos los dolores de cintura, nervio ciático y aumentará la flexibilidad Leer más...
La rigidez de cuello y tensión cervical es una afección cada vez más común. Entre sus causas se encuentran: las malas posturas, el estrés, el trabajo pesado y la falta de elongación. Conoce en el siguiente artículo, algunos ejercicios efectivos para terminar con el dolor. Leer más...
El yoga es un arte milenario, una práctica que se despliega cada día más en todo rincón del mundo y que se disfruta por su inmensos beneficios. ¿Quieres conocer la palabra de Adriana Paoletta? Esta maestra en el tema te contará mucho más sobre esta maravillosa disciplina. Leer más...
Para el mundo oriental, es un hábito que se practica desde pequeños. Pero para el mundo occidental, es una técnica que poco a poco ha ido cobrando relevancia y adeptos. Son muchos los beneficios que proporciona practicar esta disciplina: descubre cómo puede favorecerte leyendo este artículo. Leer más...
Un reciente estudio demostró que la práctica de yoga, además de todos los beneficios que suele plasmar, también es bueno para la tercera edad. ¡Entérate por qué leyendo esta nota! Leer más...
¿Sabías que practicar yoga te puede ayudar a dejar de fumar? Pues quizás no sea un milagro, pero seguro podrá darte una mano para que puedas superar tu adicción al tabaco. ¿Vas a dejar de leer esta nota? Leer más...
