Yoga para la tercera edad

Ejercicios y posturas (asanas) de yoga para la tercera edad

Artritis reumatoide: yoga para sanarte

Aprende ejercicios de yoga capaces de mitigar las dolencias causadas por la artritis reumatoide y volver a recuperar el cien por cien de tu movilidad diciéndole adiós a las molestias. Leer más...

El yoga, bueno para la mente de los mayores

Un reciente estudio demostró que la práctica de yoga, además de todos los beneficios que suele plasmar, también es bueno para la tercera edad. ¡Entérate por qué leyendo esta nota! Leer más...

¿Cómo es una clase de yoga para la tercera edad?

La práctica de yoga para la tercera edad puede ofrecer muy buenos réditos a nivel salud. De hecho, ayuda a estirar músculos, a mejorar la postura y oxigenar el organismo, entre otras cosas. Conoce más acerca de las clases de yoga para gente mayor. Leer más...

Beneficios del yoga en la tercera edad

La práctica de yoga en la tercera edad puede suponerle a las personas mayores muchos beneficios. Es que esta disciplina no requiere de movimientos bruscos, pero aporta fuerza para los músculos, oxigenación para los tejidos y mucho más. Leer más...

Hacer yoga en la tercera edad

La edad no es un obstáculo para la práctica del Yoga, en la medida en que los ejercicios de Yoga, se adaptan a las necesidades de cada persona. De tal modo, hayas o no practicado Yoga con anterioridad, los beneficios del yoga en la tercera edad son tales y tan importantes, que es conveniente considerar en esta etapa de tu vida, la posibilidad de incorporar estas actividades, para favorecer tu cuerpo y tu mente. Leer más...