Información sobre los principales tipos de vitaminas, sus propiedades y funciones en el organismo. Importancia de las vitaminas en la dieta diaria.
¿Sabías que las vitaminas de la naranja son buenas para tu corazón? Pues así es, el consumo de vitamina C mejoraría la salud cardiovascular. Descubre los beneficios de incluir naranjas en tu dieta. ¡Acompáñame! Leer más...
¿Sabes qué vitamina tiene el sol? En este artículo te diré qué vitaminas aporta el sol y cuáles son los beneficios de la vitamina del sol para tu cuerpo, que ratificarían aquello de "dónde entra el sol no entra el médico" ¿Me acompáñas? Leer más...
¿Engordan las vitaminas? Tú, ¿qué crees? ¿Las vitaminas tienen calorías? Estas dudas son bastante frecuentes. Por tal razón, te propongo que veamos junt@s cuánto hay de cierto. ¿Me acompañas? Leer más...
¿Sabes qué son las vitaminas? Todo el mundo habla de ellas pero quizás no sepas cuáles son las vitaminas que tu cuerpo necesita, como así también, los diferentes tipos de vitaminas que existen y cuales son sus funciones. ¡Infórmate! Leer más...
¿Has escuchado hablar de la biotina? Es como se llama a la vitamina B7, una de las aliadas indispensables del cabello. Si quieres descubrir qué alimentos son ricos en ella, no dejes de leer esta nota, así nunca te falta. Leer más...
¿Te han hablado maravillas de la vitamina A, pero no te ha quedado claro para qué sirve? ¡No te preocupes! Has llegado al sitio indicado, porque en este artículo vas a conocer cuál es la función de la vitamina A en tu cuerpo y cuáles son los alimentos que contienen vitamina a. ¡No te lo pierdas! Leer más...
¿Quieres prevenir resfriados y gripes? Para ello nada mejor que aumentar tu consumo de alimentos ricos en vitamina C. Pero no pienses que solo estoy hablando de naranjas y limones. Descubre en este artículo qué otros alimentos con vitamina C existen. ¡No te lo pierdas! Leer más...
¿Sabes cuál es la vitamina H? En este artículo te diré no sólo cuál es su función y para qué sirve la vitamina H en el organismo, sino también en qué alimentos se encuentra para que nunca falte en tu dieta. ¡Acompáñame! Leer más...
Los carotenos son nutrientes importantes para la salud y son los encargados de dar color a los vegetales. ¿Te interesa conocer cuál es la función de los carotenoides en el cuerpo humano? Descúbrela, ¡leyendo este artículo! Leer más...
¿Estás embarazada y te preguntas cuáles son las mejores vitaminas prenatales? Pues bien, si es así, has llegado al sitio correcto porque en este artículo te diré qué vitaminas son buenas en el embarazo, para que las tengas en cuenta y de tal modo, tu bebé nazca sano y fuerte. ¡Acompáñame! Leer más...
¿Sabías que la niacina es lo mismo que la vitamina B3? Pues bien, en este artículo, no sólo te diré qué es y para qué sirve la niacina, sino también cuáles son los alimentos ricos en vitamina B3 y todo lo que necesitas saber para obtener sus beneficios. ¿Me acompañas? Leer más...
Las vitaminas son micronutrientes esenciales para mantener las funciones vitales del cuerpo. Si bien cada vitamina cumple una función específica, estas tienen una clasificación especial. En esta nota te brindaré información sobre los diferentes tipos de vitaminas. Leer más...
¿Conoces la vitamina K2?, ¿sabes para qué sirve? La vitamina K2 o menaquinona no es una de las más conocidas. Sin embargo, esta vitamina como las demás, cumple importantes funciones para el organismo. Si tienes un minuto, te diré cuáles son. Leer más...
¿Sabes para qué sirve la vitamina B12? Te diré cuál es su función, como así también cuáles son los beneficios de la vitamina B12 y qué ocurre cuando tienes deficiencia de dicha vitamina. ¿Me acompañas? Leer más...
La vitamina E cumple muchas funciones en el organismo. Sin embargo, ¿sabes para qué sirve la vitamina E? Si tienes un minuto, te diré cuáles son sus beneficios. ¡Acompáñame! Leer más...
Sin duda, has oído hablar de la vitamina D pero..., ¿sabes cuál es su función en el organismo y cuáles son los alimentos que la contienen? Descúbrelo en este artículo y no dejes que la vitamina D falte en tu dieta. Leer más...
¿Sabes qué es la tiamina y para qué sirve? Te diré dónde se encuentra la vitamina B1, también conocida como tiamina. De tal modo, sabrás qué alimentos consumir, para cubrir a diario la vitamina B1 que tu organismo necesita. Leer más...
Las vitaminas son micronutrientes esenciales para mantener el buen funcionamiento orgánico. Si bien todas son vitaminas, cada una de ellas cumple una función específica e indispensable para el cuerpo. En esta nota te brindaré información sobre las funciones de las vitaminas y para qué sirve cada una de ellas en el organismo. Leer más...
¿Te gusta estar informad@ sobre los nutrientes que poseen los alimentos? En este caso, conocerás todo el potencial medicinal que posee la vitamina K y cómo puede ayudarte a prevenir muchas enfermedades. ¡No te pierdas este artículo! Leer más...
¿Estás tomando vitamina A y tienes miedo de caer en exceso? Este problema se llama hipervitaminosis, y puede darse solo con algunas vitaminas, entre las que se incluye la vitamina A. Descubre en este artículo cuáles son sus síntomas, tipos y enfermedades que puede provocarte. ¡No te lo pierdas! Leer más...
