Vida en familia
Una sección dedicada a la vida familiar, donde encontrarás información tanto para educar a tus hijos cómo para administrar el hogar, pasando por cuestiones de salud, relaciones de pareja y mucho más.
Son muchos los niños y adolescentes que sufren dolores de espalda ocasionados por el gran peso que llevan en las mochilas. Para prevenir el dolor de espalda los expertos recomiendan ejercicio físico y sobre todo, reducir el peso en las mochilas del colegio. El peso recomendado que los niños pueden soportar sin sufrir lesiones es de un 10% de su peso corporal. Los estudios revelan que la carga de las mochilas supera dicho porcentaje de peso. Leer más...
Las escápulas son unos pequeños huesos que se encuentran en la espalda superior. Cuando la musculatura de los omóplatos se encuentra debilitada, hace que estos huesos sobresalgan, dando el aspecto de “alitas”. Los ejercicios para la espalda alta ayudan a fortalecer la región escapular. Leer más...
Una forma de combatir el estrés es hacer ejercicios aeróbicos, lo que te permitirá relajar la mente en forma natural y permanecer más equilibrado y tranquilo. De tal modo, sin necesidad de recurrir a técnicas estructuradas y complejas, podrás mantener fácilmente el equilibrio. Leer más...
La hipertensión arterial esencial una enfermedad que afecta a millones de personas, y un alto porcentaje lo desconoce. Cuando esta no es tratada a tiempo puede ocasionar problemas de salud, que en algunos casos pueden ser irreversible. Por ello es necesario saber cuales son las causas de la hipertensión esencial o primaria, para poder tratarla y prevenir consecuencias que puedan perjudicar la salud. Leer más...
La hipertensión arterial puede ser considerada tanto un síndrome, como una enfermedad, como un factor de riesgo. Múltiples pueden ser las causas que la generan, lo cual deriva en una clasificación especial. En este caso, me referiré a qué es, cuál es la definición o concepto de la hipertensión arterial esencial o primaria. Leer más...
La correcta ejecución técnica de cualquier ejercicio siempre es mucho más eficaz y eficiente para lograr rápidamente los objetivos programados. En la sentadilla con barra se hace imprescindible conocer la técnica adecuada para alcanzar un nivel superior de entrenamiento. Leer más...
La espalda es como su ubicación en el cuerpo lo demuestra, un tema central en el mantenimiento de una salud postural. Dada la importancia de mantener la columna en buen estado, estos consejos sobre los ejercicios más apropiados para los músculos de la espalda, te serán de gran utilidad.
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La estimulación intrauterina se plantea como una realidad desde que la ciencia ha demostrado que se puede estimular aquellas zonas del cerebro más creativas y motivadoras. La música es uno de los medios utilizados para la estimulación intrauterina. Esa música puede ser la misma voz de la madre ya que se ha constatado que el bebé o feto es sensible a esta voz. Conoce de qué se trata la estimulación intrauterina y cómo puede beneficiar el desarrollo del bebé. Leer más...
La flexibilidad muscular es una cualidad física que se va perdiendo, a medida que pasa el tiempo y no se la ha trabajado en forma adecuada. La movilidad reducida trae consecuencias físicas y sociales, que podrían evitarse haciendo sencillos ejercicios para la elasticidad muscular. Leer más...
Con frecuencia, los ejercicios que haces no te dan el resultado esperado, eso puede deberse a varios factores, entre ellos la falta de una técnica de ejecución adecuada que no te permite realizar con precisión el ejercicio. Leer más...
En el marco de la estimulación temprana los recursos para utilizar son diversos. Se ha detallado información sobre libros relacionados, consejos y recomendaciones sobre materiales de estimulación temprana así como juguetes y consideraciones en torno al desarrollo del niño. Los videos de ejercicios de estimulación temprana serán un recurso más que de forma gráfica podrá guiarte. Leer más...
Si estás buscando un libro de estimulación temprana para bebés, este libro te podrá ayudar. Contiene diversas actividades para niños entre 0 y dos años de edad. Si quieres informarte sobre la estimulación temprana y acceder a actividades relacionadas te recomiendo este libro. Leer más...
La actividad física es necesaria para disfrutar de calidad de vida y promocionar la salud. De todos modos la clase de ejercicios varía según la edad y la cantidad de entrenamiento previo realizado. Leer más...
Juegos para la estimulación temprana, actividades para la educación de niños de 3 a años es el libro elegido para recomendar en estimulación temprana. Este es un buen libro para encontrar información específica sobre juegos de estimulación temprana. Es una guía práctica útil y concreta para utilizar con los niños, ideal para padres, psicopedagogos o educadores. Leer más...
Al contrario de lo que popularmente se piensa, el estar activo no significa que se esté realizando ejercicio físico. Actividad física es todo movimiento que realizas con tu sistema muscular y que produce un gasto energético. Como es el caso del trabajo de los obreros en los sistemas de producción masiva. Leer más...
Las autoras de este libro sobre estimulación temprana brindan una muy buena herramienta para padres o técnicos que quieran profundizar en el tema y aplicar la información en los niños. Si estabas buscando un libro sobre estimulación temprana diferente aquí tienes una muy buena opción. Leer más...
Este libro es una verdadera guía para padres y técnicos en el sentido que tiene información sobre lo que implica el desarrollo cognitivo y afectivo del niño conjugándolo con la estimulación temprana. Leer más...
La alimentación, luego de realizado un esfuerzo, es muy importante, y hasta se podría decir determinante para el éxito de los programas de acondicionamiento físico. Por eso es necesario saber qué comer al hacer determinada actividad física, a partir de una lista de alimentos recomendados para después del ejercicio.
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Los ejercicios son fundamentales para lograr acondicionamiento físico y promocionar tu salud. Sin embargo, puedes llegar a cometer ciertos errores que no te permitirán aprovechar todas las posibilidades que te da la actividad física. Por eso es importante saber cómo hacer ejercicio sin riesgos. Leer más...
En este libro de 219 páginas tienes abundante información sobre la estimulación temprana. Especialmente dirigido a padres y profesionales de la educación u otros técnicos relacionados, el libro intenta dar una visión integradora entre los diferentes aspectos que conforman el tema. Leer más...
