Cómo tomar la presión arterial

Antes de observar en el presente video la manera correcta de tomar la presión arterial, es necesario tener en cuenta ciertos términos que ayudarán a comprender qué es la tensión arterial y que factores influyen sobre ella.

La presión o tensión arterial es la presión que ejerce la sangre contra las paredes arteriales y cómo estas reaccionan ante dicha presión sanguínea.

La presión arterial depende de diferentes factores

• Volumen de eyección: Es la cantidad de sangre expulsada del ventrículo izquierdo durante la sístole (fase en la cual el corazón se contrae para bombear sangre).
• Distensibilidad de las arterias: Es la capacidad que tienen las arterias de aumentar su diámetro.
• Resistencia vascular: Es la resistencia que oponen las arterias y diferentes vasos al paso de la sangre.
• Volemia: Concentración total de sangre en el aparato circulatorio.
• Gasto cardíaco: Es la cantidad de sangre que bombea el corazón en una unidad de tiempo.

Cualquier alteración en estos factores puede elevar o reducir la tensión arterial.

Otros factores que influyen sobre la medición de la presión arterial son:

• El alcohol.
• Las comidas ricas en sodio.
• Las emociones fuertes y/o estrés.
• El tabaco.
• Edad, entre otros.

La presión arterial consta de una presión máxima o sistólica y una presión mínima o diastólica, cuyos valores normales son 110/70 mmHg.

Antes de tomar la tensión arterial la persona debe:

• Estar relajada y cómoda.
• No haber ingerido alcohol o cigarrillo al menos 30 minutos ante de la medición.
• No haber realizado ejercicio físico previo a la toma de tensión.

¿Cómo tomar la presión arterial?

• La persona debe sentarse en forma relajada.
• Apoyar el brazo descubierto sobre el nivel del corazón, descansando sobre una mesa.
• Coloca la banda del esfingomanómetro alrededor del brazo, dos dedos por encima del codo. La banda no debe estar muy ajustada.
• Coloca la cápsula de resonancia en el trayecto de la arteria braquial. Esta se encuentra en el lado interno de la hendidura del codo.
• Coloca el estetoscopio con las olivas hacia afuera.
• Verifica que la válvula de la perilla de hule esté cerrada.
• Infla la banda del esfingomanómetro hasta alcanzar 200 a 220 mmHg.
• Abre la válvula de la perilla y libera lentamente el aire.
• Escucha el primer ruido y anota la medición. Esta será la presión sistólica o máxima.
• Continúa desinflando hasta escuchar el último ruido. Anótalo, está es la presión diastólica o mínima.

Si por alguna razón es necesario realizar la medición nuevamente debes esperar 3 minutos. Además se recomienda tomar la tensión en ambos brazos y si esta varía, se debe tomar en tres oportunidades. Si esta variación se mantiene debes concurrir a tu médico para que controle tu presión arterial.

Recuerda que controlarse la tensión arterial ayuda a prevenir factores de riesgo cardíaco como es la hipertensión.