Ejercicios de Tai Chi

Ejercicios de Tai Chi Chuang con espada

Estos ejercicios de Tai Chi Chuan, muestran la forma de la espada en 32 movimientos y corresponde al estilo Yang de Tai Chi. Se desarrollan en dos minutos cuarenta, durante los cuales podrás seguir los diferentes movimientos de esta disciplina oriental, tan beneficiosa tanto para tu cuerpo, como para tu mente.

El Tai Chi es una antigua disciplina que se originó en China, en principio, como arte marcial.

En la actualidad, se ha extendido al resto del mundo, donde son muchas las personas que han descubierto los beneficios de la práctica del Tai Chi para la salud.

Estos ejercicios de Tai Chi Chuan, pertenece a la forma de la espada y al estilo Yang, el más difundido, dentro de los estilos de Tai Chi.

Muestran específicamente, una serie de 32 movimientos con espada, que podrás desarrollar en 2:40 minutos, en tu propia casa, con la ayuda de las imágenes del siguiente video: