El juego de los 5 animales en la Práctica del Chi Kung

Hua Tuo, un médico chino que vivió a finales de la dinastía Han del Este, fue quien creó estos ejercicios. Se inspiró para ello, en prácticas chamánicas de carácter ritual y guerrero.

Existen distintas variantes de la serie de ejercicios del juego de los cinco animales, de acuerdo con las diferentes escuelas y familias, que han desarrollado y transmitido este conocimiento a lo largo de los siglos.
En todas ellas, se busca mediante la práctica de los ejercicios, la integración total entre la mente, el espíritu, el cuerpo, la respiración y el movimiento.

Para lograr la combinación de la mente con la figura, los movimientos han de ser ágiles, espontáneos y flexibles.
Además estos movimientos deben estar acompañados por una respiración acorde a los mismos, profunda y rítmica. Cada movimiento se debe realizar con el espíritu del animal correspondiente.

Por otra parte, cada animal se relaciona con un órgano en particular y este a su vez, se asocia a una emoción y una energía natural:

• el riñón está relacionado con el miedo, la energía del agua y el espíritu del oso
• el hígado está relacionado con la ira, la energía de la madera y el espíritu del tigre
• el corazón está relacionado con la risa, la energía del fuego y el espíritu del ciervo
• el bazo está relacionado con la obsesión y la energía de la tierra y el espíritu del mono
• el pulmón está relacionado con la tristeza o melancolía, la energía del metal y el espíritu de la grulla.

El fortalecimiento de los órganos y el control de las emociones a partir de la práctica del Chi Kung permite disponer de un caudal de Qi puro, que puede ser movilizado a través de los meridianos principales a diferentes partes del cuerpo.
Sin embargo, cabe aclarar que esto exige años de práctica, aunque con constancia y continuidad pueden apreciarse efectos terapéuticos, mucho antes.