Beneficios del extracto de banaba para controlar la diabetes
Un suplemento alimenticio muy bueno para regular la glucosa en sangre
¿Sufres de diabetes y estás buscando un suplemento que te ayude a controlarla? La banaba puede ser la solución que estás buscando. En este artículo conocerás cómo actúa en tu cuerpo y cómo puedes consumirla para que te ayude a controlar los niveles de glucosa en sangre. ¡No te lo pierdas!
Qué es la banaba
La banaba es un árbol nativo de las Filipinas y del sudeste asiático, cuyo nombre científico es Lagerstroemia speciosa. Quizás puedas conocer a este exótico árbol por alguno de sus nombres comunes: Bernabé, ágaro, mitla, bugarom, nabulong, pamalauagon, duguam, kauilan, parasabukung, makablos o tabangau.
El árbol de banaba ha sido utilizado con fines medicinales desde hace siglos en las Filipinas, sobre todo para preparar un remedio natural para tratar la diabetes. En tanto en la India, la banaba también ha formado parte desde la antigüedad de la medicina ayurvédica para el tratamiento de la diabetes y la pérdida de peso.
Pero, ¿cómo puede ser que las hojas de este árbol puedan controlar los niveles de azúcar en sangre? Descúbrelo en los siguientes párrafos.
Cómo trabaja la banaba para ayudar en la diabetes
Al parecer, las hojas y flores de banaba contienen ácido corrosolic, un principio activo similar a la insulina, que según investigaciones realizadas tienen la capacidad de bajar los niveles de glucosa. Además, también colabora para que tu cuerpo utilice la insulina de manera más eficiente.
La banaba también es rica en:
- Vitaminas
- Minerales: zinc y magnesio
- Fibras dietéticas
Recientemente se han realizado estudios científicos en donde se ha podido establecer que consumir extracto de banaba durante 2 semanas puede reducir el azúcar en sangre en un 10 % si sufres de diabetes tipo 2. De hecho, algunos estudios han demostrado que puede ayudarte a bajar los niveles de glucosa en sangre dentro de los sesenta minutos después de haberla consumido.
Quizás te estés preguntando ¿cómo se consume la banaba? Toma nota de los siguientes consejos.
Consumo de banaba para tratar la diabetes
Formatos comerciales de la banaba
En el mercado pues encontrarla a la venta en tiendas naturistas, casas de dietética y farmacias en formato de:
- Cápsulas
- Tabletas
- Hojas secas
Dosis recomendada de banaba
No existe hasta la fecha una dosis única, apropiada de banaba a consumir. Depende de varios factores tales como la edad y la salud del consumidor, pero puedes guiarte por las instrucciones del producto y consultar al farmacéutico.
Efectos secundarios y contraindicaciones de la banaba
Su consumo es considerado seguro pero, de todas formas puede causarte algunas molestias como:
- Bajar la presión arterial
- Naúseas
- Mareos
Evita su consumo o consulta con tu médico en caso de que:
- Estés embarazada o en período de lactancia.
- Consumas medicamentos para la diabetes.
- Sufras de baja presión.
- Vayas a realizarte una cirugía.
Otros suplementos y remedios naturales para la diabetes
- Aceite de oliva. Descubrirás como este aceite vegetal puede ayudarte a mantener los niveles correctos de glucosa en sangre, previniendo la diabetes.
- Lecitina de soja. Conocerás todos los beneficios que puede ofrecerte este suplemento natural y cómo consumirlo para que te ayude a controlar esta enfermedad.
- Levadura de cerveza. Encontrarás razones más que suficientes para incluir en tu dieta diaria este curativo suplemento que te será de gran beneficio para regular los niveles de azúcar en sangre.
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