Relájate con un buen batido de pepino y lechuga

Una receta ideal para irte a dormir... o para el desayuno

¿Eres muy nervioso y quieres relajarte con lo que metes dentro de tu estómago? No hace falta medicarse, pero sí tomar un buen batido verde. Prueba esta combinación de pepino y lechuga, que puede ir bien desde el desayuno.

Sin duda alguna, la alimentación es una de las mejores armas que vienes a disposición para combatir la irritabilidad y el mal humor. Si necesitas un poco de relax, tomar ricos batidos con elementos enfocados en estas propiedades, puede llegar a ser algo muy interesante.

Por eso mismo, si esto es lo que estás buscando y necesitando, no te vayas a perder esta receta. Se trata de una mezcla de pepino y lechuga, que tiene otros ingredientes que te ayudarán a estar mucho más relajado, ya sea cuando te vas a dormir, o también en el desayuno. ¡No te lo pierdas!

Ingredientes

Dos tazas de lechuga
Un pepino
Una manzana verde
Una cucharada de miel de ágave (o melaza)
Cantidad necesaria de agua fresca

Preparación:

Coloca dentro del vaso de una batidora o robot de cocina las dos tazas de lechuga, el pepino pelado y la manzana verde (con piel).
Añade una buena cantidad de agua fresca y una cucharada de miel de ágave para endulzar.
Procesa la mezcla hasta que te quede bien homogénea y lista para ser bebida. Consume cuando necesites un poco de relajación, resultando ideal para combatir el insomnio.

La lechuga es una maravilla para calmar a cualquier persona. Cuando se consume en buenas cantidades, tiene propiedades notoriamente sedantes, siendo considerada excelente para ayudar a conciliar el sueño. Es por eso que muy a menudo se le suele dar té de lechuga a aquellos que están un poco idos de foco.

Por su parte, el pepino y la manzana verde son dos alimentos que son considerados "ansiolíticos naturales". Así, puedes preparar una riquísima mezcla verde, que te va a ir de maravilla para cuando necesitas estar más calmo y no tienes ganas de recurrir a medicamento alguno. Y lo bien que haces, porque con esta mezcla no vas a tener ninguna clase de problema, tanto que hasta los niños pueden tomarla.