Los lípidos

Lípidos simples

¿Sabes qué son los lípidos simples? En este artículo, encontrarás todo lo que necesitas saber sobre estas sustancias contenidas en los alimentos que consumes a diario. ¿Me acompañas? Leer más...

¿Sabes cuáles son los alimentos ricos en grasas? Los alimentos que contienen grasas forman parte de tu dieta diaria. Sin embargo, no todos los alimentos con grasas son iguales. Hay alimentos con grasas buenas y saludables y otros con grasas malas. Aprende a diferenciarlos en beneficio de tu salud. Leer más...

Alimentos con omega 6: Propiedades

El omega 6 es una grasa esencial que nuestro organismo fabrica. Por ello es muy importante conocer cuáles son los alimentos ricos en omega 6 para obtener todos sus beneficios y propiedades para mejorar tu salud y tu calidad de vida. Leer más...

Propiedades de los lípidos

Los lípidos son moléculas orgánicas que se encuentran presentes tanto en el tejido animal como vegetal. Estos se pueden clasificar de acuerdo a sus propiedades físicas y químicas. Teniendo en cuenta estas propiedades es posible establecer cuales son los beneficios que pueden aportar los lípidos al organismo. Leer más...

Alimentos que contienen lípidos

Como ya sabrás los lípidos o grasas no gozan de buena fama. Por el contrario, si quieres tener una alimentación saludable, tienes que limitar el consumo de grasas. Sin embargo, no todos los lípidos son malos para tu salud. Descubre qué alimentos ricos en grasas son buenos para tu organismo. Leer más...

Características e importancia de los lípidos en la alimentación

¿Conoces la importancia de los lípidos en la alimentación? Te diré cuáles son las características de los lípidos y por qué incluirlos tu dieta diaria. ¡Acompáñame! Leer más...

Cómo hacer leche de coco casera y cómo usarla

¿Tienes ganas de disfrutar de los beneficios de la leche de coco? Pues no tienes más que seguir estos consejos y verás cómo puedes utilizarla sin ningún problema. Es más versátil y saludable de lo que pensabas. No te pierdas este artículo, en dónde aprenderás hasta cómo hacer leche de coco. Leer más...

Lípidos en los alimentos: ¿dónde se encuentran los lípidos y cómo obtenerlos?

¿Sábes cuáles son los alimentos que contienen lípidos? En este artículo, te diré en qué alimentos se encuentran los lípidos y cuáles son los alimentos ricos en lípidos que debes consumir para cuidar tu salud. Leer más...

13 Formas de usar el aceite de coco en la comida

¿Quieres aprender a obtener todo el provecho posible del genial aceite de coco? Entonces no te vas a tener que perder este artículo por nada del mundo. Aquí descubrirás 13 formas de utilizar el aceite de coco en tus comidas. Leer más...

Qué son las grasas trans: 30 alimentos muy ricos en grasas trans

¿Sabías que el consumo excesivo de grasas trans es nocivo para tu salud? Pues, ¡así es! Los alimentos muy ricos en grasas trans pueden provocar enfermedades cardiovasculares y obesidad. Entérate cuáles son los 30 más ricos y evítalos. Leer más...

Qué son los fosfolípidos: función y tipos de fosfolípidos esenciales

Existen diferentes tipos de ácidos grasos que forman parte de nuestro organismo, y que son necesarios para su buen funcionamiento. Dentro del grupo de lípidos, se pueden encontrar los fosfolípidos, para que entiendas su importancia, te explicaré qué son y cuáles son sus funciones. Leer más...

Clasificacion de lípidos: saponificables e insaponificables

¿Sabías que los lípidos son esenciales para tu organismo? Conoce la clasificación de los lípidos para saber cuáles son mejores para tu salud. Leer más...

Función de los lípidos

A pesar de lo que comúnmente se piensa, los lípidos también conocidos como grasas son un constituyente importante dentro de la dieta. Debido a la función que estos cumplen dentro del organismo, es indispensable incorporar alimentos que los contengan y de esta forma, mantener el funcionamiento de los diferentes órganos. Leer más...

Qué son los lípidos o grasas: composición y tipos de lipidos

¿Te interesa saber todo sobre los lípidos o grasas? Conoce a fondo qué tipos existen, cómo están compuestos, cuáles son saludables y cuáles son malos. Leer más...

Beneficios del ácido omega 7 para tratar la diabetes

¿Estás buscando un suplemento que te ayude a tratar la diabetes? Los ácidos omega 7 resultan ser una alternativa natural muy efectiva para tu problema. Descubre cómo pueden ayudarte y cómo consumirlos, leyendo este artículo. ¡No te lo pierdas! Leer más...

Las grasas saturadas ayudarían a prevenir la diabetes

Las grasas saturadas, según algunos estudios recientes, podrían ser buenas para ayudar a prevenir la diabetes de tipo 2. Se estudió en los delfines, también en humanos y los resultados parecen alentadores. ¡Entérate de más sobre este tema! Leer más...

Ácidos omega 7, una nueva forma de tratar el síndrome metabólico

¿Sufres de síndrome metabólico y quieres tratarlo de forma natural? Los ácidos omega 7 pueden ser muy útiles para ello. Si te interesa conocer cómo actúan sobre el organismo, no te pierdas este artículo. Leer más...

Las grasas saturadas, no tan malas como creías

Sin duda alguna, después de haber sido durante años consideradas como el mismísimo demonio, las grasas saturadas están viviendo como una segunda infancia. Ahora, comer unos huevos con mantequilla parece más sano que un cereal con leche. Leer más...

Los mejores alimentos para incorporar omega 3 siendo vegetariano

Ser vegetariano no quiere decir que vayas a sufrir un déficit de ácidos grasos omega 3, esenciales para tantas cosas en tu organismo. Lee esta nota y descubre algunas geniales fuentes vegetales de este lípido. Leer más...

Cómo preparar mantequilla de coco

La mantequilla de coco, al igual que todos los elementos grasos que provienen de dicho fruto, están plenamente de moda y no dejan de ser un gran aliado para la cocina en general. Por eso mismo, no dejes de aprovechar esta receta para prepararla en casa. Leer más...