Para qué sirve tomar pastillas de levadura de cerveza
Dosis y efectos de las cápsulas de levadura de cerveza
La levadura de cerveza es muy ponderada por tener grandes capacidades alimenticias. Hay quienes la emplean para adelgazar pero también quienes la emplean como suplemento dietario. Lo cierto es que, en sus múltiples presentaciones, incluídas las cápsulas, puede tener muchas utilidades. Entérate para qué sirve tomar pastillas de levadura de cerveza.
- ¿Qué es la levadura de cerveza?
- Levadura de cerveza para adelgazar y engordar
- Para qué sirve la levadura de cerveza: beneficios de este suplemento natural
- ¿Cómo tomar la levadura de cerveza?
- Recetas, remedios y tratamientos con levadura de cerveza
- ¿Para qué te sirve tomar pastillas de levadura de cerveza?
La levadura de cerveza es uno de los remedios caseros más conocidos por sus múltiples beneficios. Por eso mismo se ha vuelto tan popular para equilibrar la salud en diversos aspectos.
¿Qué es la levadura de cerveza?
La levadura de cerveza es un hongo unicelular, cuyo nombre es Saccharomyces cerevisiae, que proviene de la cebada. Debido a su capacidad de reproducción y su alto contenido en azúcares, se ha utilizado por siglos para fermentar vinos, cervezas y hacer pan.
Actualmente, la levadura de cerveza en estado puro se cultiva en laboratorios y se produce en diferentes formatos, según sean sus usos: nutricionales, medicinales o estéticos. Viene en polvo o en estado natural, pero la que es apta para consumo humano es la levadura en polvo. Puedes adquirirla en formato de cápsulas o pastillas de levadura de cerveza.
Levadura de cerveza para adelgazar y engordar
El hecho de consumir levadura de cerveza implica un buen nivel de proteínas, fósforo, zinc y vitamina B, entre otras cosas. Entre sus propiedades más notables se encuentra la de ser un gran complemento alimenticio. Algunos, de hecho, usan la levadura de cerveza para engordar, mientras que otros proponen que sirve para adelgazar.
Se dice que la levadura de cerveza, entre otras propiedades, sirve para el acné, controlar el apetito, trabajar sobre el sistema digestivo y proteger el hígado, entre otros beneficios. Por eso mismo, aprovecharla a diario en tu dieta puede ser una interesante idea.
Para qué sirve la levadura de cerveza: beneficios de este suplemento natural
La levadura de cerveza puede ofrecer interesantes propiedades y beneficios para todo aquel que desee consumirla habitualmente como suplemento alimenticio. De hecho, este hongo cuenta con excelentes cualidades para toda clase de cuestiones, ayudando a mejorar en líneas generales la salud.
Algunas de las propiedades de la levadura de cerveza como suplemento alimenticio son las siguientes.
- Es buena para perder peso. La levadura de cerveza es considerada apta para colaborar en el control del apetito, lo que provoca el equilibrio alimenticio idóneo para no comer de más, algo de vital importancia en una dieta. Además, tiene fuertes capacidades depurativas para el organismo.
- Sirve para para bajar el colesterol. Debido a su contenido de minerales como el selenio o el cromo, además de glutation, lecitina y colina, la levadura de cerveza se vuelve una gran aliada para reducir las cantidades de colesterol malo y subir las del bueno.
- Mejora la circulación sanguínea. Esto se debe a su composición rica en proteínas, vitamina B y potasio.
- Es buena contra el estrés. La causa es su capacidad para actuar sobre el sistema nervioso central.
- Fortalece el pelo y las uñas. Por su alto contenido en proteínas, minerales (especialmente potasio) y vitamina B8 (biotina), la levadura de cerveza estimula el crecimiento y el fortalecimiento de las uñas y el cabello.
- Favorece la lactancia. Su beneficio proviene de su aporte de ácido fólico, proteínas y vitaminas del grupo B, que son nutrientes esenciales para una embarazada y una madre lactante.
- Ayuda a controlar el acné. Se debe a que la levadura de cerveza posee alto contenido de biotina (vitamina b8), la cual favorece la desintoxicación de la piel y ayuda a renovarla.
¿Quieres saber más sobre las propiedades y beneficios de la levadura de cerveza para la salud y la belleza? Pues entonces, no te pierdas este video que hemos preparado especialmente.
Es importante destacar que la levadura de cerveza no tiene muchas contraindicaciones. De todas formas, las pastillas de levadura de cerveza no son aptas para personas con problemas renales y de ácido úrico, debido a su contenido de purinas.
¿Cómo tomar la levadura de cerveza?
Formatos o presentaciones
La levadura de cerveza puede consumirse en diversas presentaciones.
- Fresca
- En polvo
- En cápsulas, tabletas o comprimidos
Dosis
En todos los casos, la finalidad es exactamente la misma: beneficiarse de las propiedades de la levadura de cerveza. El consumo indicado es el de unos 15 gramos diarios, tratándose de levadura fresca o simplemente de una o dos cucharadas al día. Traducido en pastillas, la cantidad debe ser similar, de acuerdo al contenido de las mismas.
Recetas, remedios y tratamientos con levadura de cerveza
¿Quieres saber cómo puedes aprovechar los beneficios de la levadura de cerveza? Aquí encontrarás algunas opciones fáciles de preparar y, por sobre todo, muy efectivas.
- Mascarilla de levadura y huevo para la piel seca. Si tienes la piel seca, esta mascarilla rica en proteínas y biotina te dará excelentes resultados. Es muy fácil de preparar y probablemente ya tengas todos los elementos necesarios para elaborarla. Utilízala una vez por semana.
- Batido adelgazante de levadura de cerveza. Con este preparado puedes saciar tu apetito mientras le aportas proteínas a tu cuerpo y muy pocas calorías. Debes beberlo en ayunas, a modo de suplemento.
- Mascarilla de levadura y leche para el acné. Debido al poder antioxidante, hidratante y renovador de los componentes de esta mascarilla, puedes lograr que tu piel mantenga un ph equilibrado y así se regule el acné.
- Recetas veganas con levadura. Si prefieres el tofu o el queso sin proteínas animales, no te puedes perder estas recetas con levadura de cerveza. Son deliciosas y muy fáciles de preparar.
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