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Es muy frecuente subestimar el papel de la correcta postura en la importancia que tiene tanto en el buen funcionamiento del cuerpo, como en la posibilidad de verte estéticamente en la mejor forma. Los ejercicios posturales ayudan a mejorar la postura y de tal modo, a sentirse y lucir mejor. Leer más...
Una de las afecciones más comunes durante el embarazo es la acidez estomacal, esta ocurre mayoritariamente durante el segundo y tercer trimestre, padecer acidez estomacal es molesto y doloroso. Por ello, para entender un poco más sobre la acidez en mujeres embarazadas, te detallaré cuáles son sus posibles causas. Leer más...
El juego de los niños es un instrumento por medio del cual se puede tener una lectura acerca de su situación afectiva, su desarrollo de la inteligencia y otros datos relevantes para comprender su situación. Por tal motivo, los juegos infantiles tienen un significado que es importante conocer. Leer más...
El juego infantil dice muchas cosas sobre el desarrollo de los niños y se lo puede utilizar con fines positivos, para estimular un crecimiento más sano. De allí la importancia de conocer las características más relevantes del juego en los niños, para estar atentos a su crecimiento y desarrollo. Leer más...
Es muy conocido y popular el beneficio que brinda la práctica regular de actividad física para el rejuvenecimiento. Pero en esta nota intentaré ir un paso más allá. Cuando te ejercitas pones en juego no sólo tu cuerpo, sino también tú historia personal, tu capacidad de pensamiento y tus emociones. Los ejercicios por tanto, que más te pueden beneficiar para rejuvenecer en todos los aspectos, son aquellos que tienen en cuenta el cuerpo, la mente, la respiración y hasta la percepción personal de aquél que lo practica. Leer más...
El sistema Pilates utiliza el peso del propio cuerpo para tonificar la musculatura. Por eso el resultado es una figura esbelta, vigorosa y por supuesto delgada. Los ejercicios del Método Pilates te ayudarán a reducir algunas tallas. Leer más...
Si quieres verte esbelta, tienes que considerar no sólo la medida de la cintura y tu peso corporal. La postura del cuerpo es uno de los factores que, aunque habitualmente se deja de lado, puede además, llegar a afectar el tono muscular y la capacidad de movimiento. De allí que corregir y mejorar la postura corporal es fundamental, tanto para la estética, como para la salud. Leer más...
Si tienes un niño pequeño, probablemente te preguntes cómo estimular el lenguaje en los niños. El desarrollo del lenguaje infantil es muy importante para el desarrollo de la inteligencia y para ello, se pueden utilizar ejercicios que oficien como estímulo, para que se desarrolle todo el potencial del niño. Leer más...
El Método Pilates es unos de los mejores sistemas para adquirir tono muscular, flexibilidad, mejorar la postura a través de ejercicios, que priorizan la calidad de movimiento por sobre la cantidad. De tal modo, los ejercicios de Pilates para estilizar la figura, te ayudarán a lucir un cuerpo esbelto. Leer más...
La estimulación temprana es muy importante para el desarrollo del niño, debido a que en las primeras etapas del desarrollo infantil, se determinan aspectos muy importantes para el resto de la vida de la persona. Por tal motivo, es fundamental saber cómo estimular a los niños desde pequeños para favorecer su crecimiento y desarrollo. Leer más...
La familia autoritaria es producto de una sociedad conservadora y este tipo de familia tiene la función de reproducir y perpetuar la sociedad en la cual se sitúa. Pero... ¿cómo es una familia basada en el autoritarismo? y ¿cuáles son las principales características de la familia autoritaria? Leer más...
Las causas de consulta psicológica a un terapeuta, generalmente tienen que ver con querer solucionar algo relacionado a tu vida, tus afectos, tus proyectos, etc. Puede ser también para conocerte a tí mismo, de la mano de un psicólogo, que cuenta con las herramientas técnicas necesarias para poder ayudarte. En este artículo verás una serie de aspectos en los que basarse, para acudir a una consulta psicológica o solicitar ayuda. Leer más...
Los tipos de psicoterapia que realices se deberían ajustar a tu forma de ser, tu motivo de consulta y otros aspectos que es necesario tener en cuenta, a la hora de elegir una terapia para solucionar un problema, ya que existen diferentes tipos de terapias psicológicas, a los que es posible recurrir. Leer más...
El feng shui siempre tiene respuestas para todo tipo de decoración que se quiera llevar adelante. Por supuesto, también para aquellas personas que quieren conseguir tranquilidad y relajación, por medio del entorno donde viven. Así es como les suministramos algunos consejos decorativos para mantener vuestro hogar en orden, paz y armonía. Leer más...
Yudy está preocupada porque no pudo recuperar su figura después de su tercer embarazo. Si bien está delgada, sus glúteos y su busto no están en la forma que desearía. Así es como le sugerimos en este artículo, una serie de ejercicios que pueden venirle bien para su propósito. Leer más...
En varios centros de salud se puede acceder a un servicio gratuito de consultas psicológicas, pero siempre queda la duda si estos servicios gratis pueden llegar a servir. Entérate en qué casos la ayuda psicológica gratuita puede ser una buena opción y cuándo optar por un servicio de consulta sicológica pago. Leer más...
La familia puede ser un ámbito en el que surjan de forma inevitable, varios conflictos y si no se resuelven de buena forma, la salud familiar puede correr sus riesgos. Es así que es útil tener a mano, algunas ideas que te pueden servir para cuidar la salud de la familia. Leer más...
El alumnado proveniente de otros países aumenta cada vez más en España. Entonces, los docentes tienen que adaptarse a sus alumnos a las aulas. Así es como surge Propuestas para trabajar con alumnado extranjero, un libro que intenta ofrecer un aporte para Leer más...
Las diferentes modalidades de terapias se adaptan según los motivos de consulta, pero muchas veces, una familia puede ver un problema focalizado en uno de sus miembros y en realidad, el problema es de la familia. En tales casos, es necesario saber si lo más conveniente es recurrir a técnicas de terapia familiar o individual. Leer más...
El aumento en volumen del músculo lo puedes lograr siguiendo un programa de hipertrofia, que dé cómo resultado, unos músculos vigorosos, plenos y llenos de vitalidad. Leer más...
