Hogar: Casa y Familia
Encuentra información para la organización de la casa y la familia, de una manera sencilla, fácil y práctica.
Cuando hablamos de feng shui, puede venir a nuestra mente un tipo de decoración muy específica, podemos imaginar que nuestra casa o negocio parecerá un restaurante chino o que vamos a tener que cambiar los colores de nuestro hogar de un modo drástico, sin embargo esto no es así. Podemos aplicar el arte del feng shui sin renunciar a nuestros gustos o en el caso de las empresas a la imagen corporativa de la misma, integrando este antiguo arte de modo que no se perciba como algo extraño y podamos disfrutar de los beneficios que nos aporta. Leer más...
La elección de los colores del Feng shui en el dormitorio se basa tanto en las características particulares de los ocupantes, como en las actividades que se despliegan en esta habitación de la casa. Tal es así que si por un lado se trata de favorecer la relajación y la calma, para lograr un descanso reparador, por el otro, si se trata del dormitorio de la pareja, se tendrá en cuenta que los colores propicien las buenas relaciones conyugales. Leer más...
Pedro García de Deporte y Salud física.com te da las claves para integrar electroestimuladores musculares a tu entrenamiento deportivo, con el objetivo de aumentar tu resistencia aeróbica. De tal modo, tu entrenamiento puede ser gracias a la electroestimulación muscular, mucho más efectivo de lo que sería sin ella. Leer más...
Los ejercicios con pesas para brazos han dejado de ser privativos de hombres dedicados exclusivamente al culturismo y al desarrollo exagerado de la musculatura. Ahora, es posible modelar y tonificar los brazos, usando pesas, sin distinción de sexo y edad, y obtener el aspecto que desees. Leer más...
La eliminación de la grasa de la cintura no te permite inmediatamente obtener un aspecto atlético. Para lograrlo necesitas entrenar y conocer dos formas para conseguir abdominales perfectos.
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¿Eres de las personas que llevan un pulsómetro en sus entrenamientos y no saben utilizarlo? ¿Miras el número que sale en la pantalla y no sabes interpretarlo? Si tienes un pulsómetro y ganas de aprender cómo utilizarlo, Pedro García de Deporte y Salud física, te muestra cómo entrenar con pulsómetro de manera efectiva. Leer más...
El agua es para el Feng shui, fuente de abundancia y espiritualidad. Tal es así, que el Feng shui a menudo recurre a la música de los sonidos del agua para meditar y armonizar los ambientes de la casa. Feng Shui Rosa Riubo comparte esta meditación del agua, que puedes utilizar para energizar el agua de tu hogar. Leer más...
¿Quién de nosotros no ha pasado una época mala? Si nos fijamos en esa mala época, es precisamente cuando menos nos apetece ordenar los armarios, es cuando nuestro hogar parece un desastre e incluso podría decirse que hay menos luz… Nuestro hogar es un reflejo de nuestro estado interior. Leer más...
Para hacer los ejercicios aeróbicos, existen algunas claves que te permitirán optimizar tu programa y asegurarte que la actividad física que realizas, la haces correctamente, independientemente si deseas ejercitarte para perder peso o incrementar tu condición física. Leer más...
El crecimiento personal es como una dieta de adelgazamiento, si pierdes 20 kilos de golpe es muy probable que vuelvas a recuperarlos rápidamente, si quieres cambiar tu vida de golpe puedes obtener cambios a corto plazo espectaculares pero quizás no duren y al poco tiempo vuelvas a crearte nuevos problemas. Cualquier cosa que deseemos necesita de su tiempo para afianzarse ya que si la conseguimos muy rápido también la podemos perder rápidamente. El modo más sencillo de perdurar nuestro cambio es aplicando el Feng Shui ya que observando nuestro alrededor a veces es más fácil de ver los errores que cometemos. Leer más...
Los ejercicios aerobios son todos aquellos movimientos que se repiten cíclicamente y en donde la presencia de oxígeno es constante. Son fundamentales para promover la salud, aumentar la condición física y para los programas de descenso de peso. Leer más...
Si usted ha leído, debe haber notado a alguien diciendo que hay una cura para todos los problemas Feng Shui; todo lo que se necesita es el objeto correcto en un rincón. Otros alegan que no todos los problemas Feng Shui pueden resolverse fácilmente y que no todos pueden ser resueltos. Mi respuesta ante eso es simple: hay teorías encontradas por que no se tiene una definición clara del Feng Shui. Leer más...
La ejercitación de los grandes grupos musculares, constituyen la base del acondicionamiento físico, sea para deporte o simplemente para un programa de descenso de peso. El push up es el ejercicio de tonificación para pecho más simple, efectivo e imprescindible que no debería faltar en tu sesión de entrenamiento. Leer más...
El ejercicio físico debe formar parte de tus hábitos de vida, de la misma manera que lo es alimentarse o dormir. Los ejercicios aeróbicos en casa, son una forma de acondicionamiento físico que puedes aprender y repetir en la intimidad de tu hogar las veces que desees. Leer más...
Esta es una pregunta que recibí a través de mi correo electrónico. Mientras la respondía, comprendí que muchas otras personas se encontraban en su misma situación y ello me animó a ampliar mi respuesta a estas líneas, dirigidas a aportar soluciones a los que actualmente están “parados”, para ayudarles a que se pongan “en marcha”. ¿En que puede ayudarte el Feng Shui si estás en paro? Leer más...
Los grandes grupos musculares son fundamentales para la postura, el desarrollo de la fuerza y hasta para intervenir positivamente en los programas de pérdida de peso graso. El Jalón o Dominada en polea, es un ejercicio para espalda básico, formando ésta parte de los principales músculos del cuerpo, que no debería faltar en ningún programa de acondicionamiento. Leer más...
La flexibilidad muscular es un componente importante de la buena condición física. Pero aún más, los estiramientos de los isquiotibiales (parte posterior de los muslos) son fundamentales a la hora de realizar cualquier actividad física, sea deportiva o recreativa. Leer más...
Un factor muy importante para generar dinero es nuestra armonía personal, más sí nuestra relación de pareja no está bien, difícilmente podremos mantener nuestro bienestar y por lo mismo, nuestro progreso económico estará fuertemente mermado, hay caminos para solucionar esto. Leer más...
El desarrollo de los grandes grupos musculares, entre otros, los de la espalda, es básico en cualquier programa de acondicionamiento físico o pérdida de peso. Por tanto, no puede faltar en una sesión de musculación, los ejercicios para dorsal como: Remo sentado en máquina. Leer más...
La palabra crisis en chino tiene dos significados: peligro y oportunidad. Las crisis también sirven para crear dinero, éxito y prosperidad. ¿Por qué si para la mayoría de personas este es un mal momento, para algunas puede ser la oportunidad para prosperar económicamente? El Feng Shui puede ayudarte a superar esta crisis con mayor rapidez. Leer más...
