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Como señala el naturópata Josep Masdeu, el Método Alexander es sencillo y práctico. Ayuda no sólo a corregir la postura, sino además, a reducir tensiones, aliviar las articulaciones y mejorar la coordinación, el movimiento, el equilibrio y la respiración. Leer más...
Si visitas de manera regular un gimnasio, no tendrás problema en saber cuáles son los mejores ejercicios para piernas. Tu monitor te ayudará a crear una rutina que te haga aumentar la fuerza y masa muscular, o a tonificar tus piernas. Leer más...
Leyda Ramirez, Consultor de Feng Shui Clásico, te guía en la elección del mejor lugar para vivir. La fórmula del buen Feng shui depende de las buenas formas externas, necesarias para atraer y atrapar energías positivas hacia el interior de la casa. Leer más...
Dice Lucía Boero: "estamos rodeados de contaminación, ruido y un exceso de tecnología, con campos electromagnéticos artificiales que deterioran nuestra calidad de vida". El Feng Sui es el medio para lograr la armonía y equilibrar las energías de tu casa. Leer más...
Para la Psicología Transpersonal, el niño interior, que simboliza nuestro mundo emocional, se encuentra siempre en estado de abandono. La relación intrapersonal es esencial para el equilibrio personal y para superar la depresión que este estado genera. Leer más...
La osteoporosis afecta a los huesos volviéndolos más frágiles. Si bien esta puede afectar tanto a hombres como mujeres, son estas últimas las que tienen más riesgo de sufrirla. Por ello es importante saber cómo reducirla y cuáles son sus tratamientos. Leer más...
Las plantas cumplen una función muy importante de purificación y remoción de las energías negativas del ambiente. Lucía Boero, presenta las principales plantas que limpian el aire y que puedes emplear para el buen Feng shui de tu casa u oficina. Leer más...
Escribo este artículo desde el marco de la psicología humanista y también transpersonal. Como terapeuta, a lo largo de los últimos años he visto aumentar mucho la incidencia de personas con ansiedad. Leer más...
Joey Yap analiza el enfoque chino de la Fisiognomía o Mian Xiang, que a diferencia de la Personología occidental, usa el lenguaje del rostro para discernir no solamente la personalidad, sino también el comportamiento y el destino de una persona. Leer más...
Dice Leyda Ramírez: "Las formas externas representan un aproximado del 70% de un buen Feng Shui, si son correctas, estarán limitadas si la vivienda no tiene el diseño apropiado". Hay una fórmula que determina cómo es una casa con buen Feng shui. Leer más...
Marcar abdominales es el anhelo de hombres y mujeres. Sin embargo, para tener abdominales marcados, no basta con cientos de repeticiones. Pedro García de Deporte y Salud Física, comparte algunos consejos para hacer abdominales y que luzcan marcados. Leer más...
En el mundo del deporte, el entrenamiento está realmente completo cuando realizas ejercicios para mejorar la velocidad, una de las cualidades físicas que permite alcanzar tus objetivos mucho más fácilmente. Leer más...
Tus hijos necesitan un cambio para alcanzar una mayor autonomía e independencia personal. Aprender a separarse de los hijos es el mejor modo de dejarlos crecer en libertad y responsabilidad. Susana García Gutierrez comparte su experiencia personal. Leer más...
Los juegos infantiles son una forma de representación de la realidad para los niños. Jugando, expresa su conducta, su imaginación y su capacidad creadora. Sin expresiones lúdicas, no hay posibilidad de desarrollo exitoso. Leer más...
El proceso de gestación suele acompañarse por un importante aumento de peso, mecanismo al que recurre la biología, como forma de asegurar alimento para el bebé. Por tanto, tras el embarazo, es momento de quemar grasa y recuperar progresivamente la figura. Leer más...
Las pesonas que sufren depresión sienten desesperanza, culpa y mucha pero mucha tristeza. Si estás sintiendo esto o conoces a alguien que se encuentra en esta situación, debes saber que hay terapias que sirven para saber cómo superarla. Leer más...
La ansiedad es útil si necesitas afrontar situaciones estresantes, pero cuando esta no desaparece y empeora, es necesario tratarla. Dentro de las terapias más apropiadas contra este tipo de trastornos, se encuentran las terapias cognitivas conductuales. Leer más...
El cuerpo habla, más del 70% de la comunicación es no verbal. El lenguaje corporal, revela de cada uno lo que verdaderamente piensa, por eso, a veces sin mediar palabra alguna, es posible establecer empatía con otra persona. Leer más...
Una buena manera de darle a tu perro un menú equilibrado, sin conservantes y con nutrientes de toda clase, es preparándolo en tu casa. No te costará mucho dinero y, además, él comerá en un solo plato carne, vegetales y cereales para que esté bien saludabl Leer más...
La técnica Alexander es un método de reeducación postural dinámica con múltiples aplicaciones y beneficios, desde eliminar contracturas hasta mejorar el equilibrio, la capacidad de movimiento y la respiración. Leer más...
