Entrenamiento de tenis para niños

Es muy interesante la práctica del tenis en niños, por la riqueza motora que implica y el desarrollo del pensamiento táctico-estratégico al tener que resolver en menos de un segundo, las situaciones cambiantes que se le presentan en el ejercicio o en el juego mismo.

Los golpes del tenis son básicamente el drive o derecha, el revés, la volea, el saque y el smash. Luego se combinan de acuerdo a la táctica a emplear.

Como deporte es una actividad explosiva, utilizando la velocidad de piernas y la potencia de brazos para realizar los diferentes golpes.

Es importante que el entrenamiento se haga en tierra batida, o al menos limitar la práctica en canchas duras, ya que el niño está en época de crecimiento y sus cartílagos no pueden soportar tanta carga, por lo que podría terminar lastimándose.

El niño debe tener previamente incorporado el manejo de la pelota con manos libres y con la raqueta, para eliminar de ese modo los movimientos parasitarios que inevitablemente se producen al aprender una técnica nueva y más compleja como son las específicas del tenis.

Como ejemplo de actividades generales utilizando técnicas del tenis, puedes marcar mini canchas de dos metros de largo por uno de ancho y:

• Pegar sólo de derecha
• Pegar sólo de revés
• Pegar con la mano libre apoyada en la espalda

También se pueden hacer juegos utilizando golpes como el revés o el drive, por ejemplo:

• Hacer un círculo con un niño en el centro, los que están afuera se pasan la pelota con las raquetas, el que está en el centro intenta tomar la pelota con la mano.

Estas actividades estimularán la destreza motora y el pensamiento táctico del niño indispensable para resolver situaciones en el partido.