Ejercicios para niños de 3 años
Juegos infantiles de niños de tres años
¿Tienes un niño de tres años? Pues si es así, sabrás lo importante que son los ejercicios para los niños de 3 años. Estimula a tus pequeños para que los incorporen a sus juegos infantiles y los ayudarás a desplegar su energía, creciendo felices y saludables . ¡Acompáñame!
Gimnasia infantil para tres años
Los niños de tres años disfrutan con las actividades físicas. Al mismo tiempo, los juegos infantiles apropiados, les permiten un mejor desarrollo de sus habilidades motoras. Si tienes un pequeño de esa edad, agenda estos ejercicios para niños de 3 años.
Juegos infantiles
Tu pequeño de tres años es un remolino de energía que necesita ser encauzada. La mejor forma es a través de juegos y ejercicios que lo diviertan y le ayuden a desarrollar sus habilidades motoras. Si sigues el enlace anterior encontrarás algunas propuestas de juegos para niños de tres años, que los divertirán.
Una actividad muy divertida que podrás proponer a los niños de 3 años para que se muevan es imitar movimientos de máquinas o animales. Por ejemplo, reptar, saltar o cualquier rutina que los mantega activos.
Rutina de ejercicios
En cualquier caso, si bien un niño de 3 años ya ha logrado un desarrollo importante de su psicomotricidad, aún está en etapa de crecimiento. Por tal razón, es necesario que lo estimules para que las actividades que despliegue, le ayuden a desarrollar a pleno sus aptitudes motrices. Al pie de este artículo, encontrarás algunas rutinas de ejercicios válidas para tus niños pequeños.
Actividades deportivas
¿Incluyes actividades deportivas para tus niños de 3 a 5 años? A la habilidad para caminar, correr y saltar con ambos pies, los niños desde los 3 años suman la posibilidad de subir y bajar escaleras y andar en triciclo. Por otra parte, a los niños de tres años les encanta jugar con globos y pelotas. De hecho ya pueden lanzar un balón y también patearlo. Algo que les fascina, además de ser ideal para desarrollar sus habilidades es sortear obstáculos. De tal modo, jugando, tus niños se van acercando a la práctica del deporte.
Se trata de montar un circuito que obligue a tus niños a hacer equilibrio, correr, escalar, saltar, rodar, tal como puedes ver en la primera parte del video. Mientras que en la segunda parte del mismo, puedes ver una serie de ejercicios con balones, como los que te comenté anteriormente.
Gimnasia artística
Por último, siempre podrás poner su música favorita y proponerles bailar, algo que les encanta y que los hará mover sin parar. 
La gimnasia artística es ideal para niños de 3 a 5 años. Ténlo en cuenta en especial si buscas ejercicios para niños hiperactivos.
Más gimnasia para niños de 3 a 5 años
Ahora bien, las clases de gimnasia infantil para 3 a 5 años, deberá incluir juegos para niños educación física, ya que de tal modo, te resultará más sencillo atraer su atención. Ten en cuenta que aún son muy pequeños para mantenerse concentrados en la actividad.
- Ejercicios de expresión corporal. Una interesante propuesta para tus niños de 3 o mas años son los ejercicios de expresión corporal, ya que combinan la actividad física con el juego y la creatividad infantil.
- Entrenamiento para juegos con pelota. Además, como ya te he comentado, la pelota ejerce una atracción especial en tu niño desde los primeros pasos. De allí que puedes aprovechar esta afición para estimularlo a entrenar en algunos de los juegos que la tienen de protagonista, como por ejemplo, el fútbol.
- Rutina de calentamiento. Recuerda que el calentamiento es tan importante en los niños como en los adultos para evitar lesiones. Trata de hacerlos lo más divertidos posible para que no se dispersen antes de comenzar.
- Ejercicios de velocidad. Si bien aún los niños de 3 años son muy pequeños para desarrollar su máximo potencial, puedes comenzar a ejercitarlos para que desarrollen la velocidad.
- Ejercicios de fuerza. Por último, los ejercicios de fuerza permitirán a tus pequeños desarrollar al máximo sus músculos, lo que es muy importante para que crezcan sanos y fuertes.
¿Qué tipo de ejercicios para niños de tres años buscas?
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