Ejercicios de balonmano para niños

El balonmano infantil utiliza como gestos específicos, habilidades motoras que se denominan básicas o filogenéticas; esto significa que vienen genéticamente determinadas en el niño, sin necesidad que se aprendan específicamente, sólo es necesario el ámbito adecuado para que se desarrollen y puedan perfeccionarse.

Esas habilidades motrices básicas son: correr, saltar, lanzar, patear, trepar, botar una pelota, recepcionar, pasar...

Un niño de sólo dos o tres años, sin que le hayan enseñado ningún gesto específico, si se le arroja una pelota, intentará atraparla, patearla o tomarla y luego lanzarla, esto demuestra que hay movimientos que están incorporados y sólo esperan que se complete la maduración nerviosa para estimularlos y poder desarrollarlos al máximo.

Las técnicas del balonmano son: driblear, lanzar, pasar y recibir, saltar y lanzar y driblear y lanzar. Todas habilidades básicas que pueden ser fácilmente aprendidas por un niño.

Ejercicios de balonmano para niños:

• Lanzar con una mano a un círculo dibujado en la pared.
• Ídem anterior, saltando y lanzando en el aire.
• Hacer rodar una pelota grande, con una mano lanzar una pelota pequeña intentando golpear a la grande.
• Driblear la pelota por una fila de conos, tomar la pelota y lanzar a la portería.
• Pasar la pelota a un compañero, correr hacia adelante mientras el compañero devuelve la pelota, recibirla y lanzarla a la portería.

Estos ejemplos de actividades te permiten conocer los gestos específicos del balonmano que luego utilizarás en la competición para poder superar a tu oponente.