Lenguaje corporal. Ejercicios y juegos para la expresión corporal. Actividades corporales.
La expresión corporal para niños es una herramienta fundamental para su desarrollo físico y emocional. Descubre en este artículo su importancia y algunos juegos para desarrollarla. Leer más...
La expresión corporal es una forma de comunicarse y a la vez de autoconocerse y ejercitarse. ¿Quieres saber más sobre esta técnica? Encuéntralo aquí. Leer más...
Los ojos azules ya no son exclusivos de ciertas personas. Gracias a una nueva técnica inventada por el investigador Gregg Homer cambiar de color de ojos, ahora es posible y para todos. Leer más...
Como señala el naturópata Josep Masdeu, el Método Alexander es sencillo y práctico. Ayuda no sólo a corregir la postura, sino además, a reducir tensiones, aliviar las articulaciones y mejorar la coordinación, el movimiento, el equilibrio y la respiración. Leer más...
El cuerpo habla, más del 70% de la comunicación es no verbal. El lenguaje corporal, revela de cada uno lo que verdaderamente piensa, por eso, a veces sin mediar palabra alguna, es posible establecer empatía con otra persona. Leer más...
La técnica Alexander es un método de reeducación postural dinámica con múltiples aplicaciones y beneficios, desde eliminar contracturas hasta mejorar el equilibrio, la capacidad de movimiento y la respiración. Leer más...
La Técnica Alexander, es una disciplina corporal alternativa, que busca la reeducación postural, a través del aprendizaje del buen uso del cuerpo, eliminando los hábitos nocivos e ineficaces, que producen diversas reacciones adversas en el organismo. Leer más...
El Método Mèziéres es una disciplina corporal en donde es posible ejercitar la postura, de manera de reprogramar toda la organización motora, sin necesidad de hacer ejercicio como clásicamente se entiende. Leer más...
Las terapias corporales alternativas, buscan a través del cuerpo y su movimientos, un abanico de posibilidades para mejorar integralmente a la persona. La antigimnasia es la denominación de un método derivado de los estudios de Mezierés, creado por una discípula suya, Thérèse Bertherat. Leer más...
La actividad física no se resume en la ejecución de los ejercicios clásicos para tonificar o adelgazar. Existe todo un campo de terapias corporales alternativas, como el Método Feldenkrais, que posibilitan un trabajo del cuerpo distinto, pero igualmente efectivo en los beneficios que se logran. Leer más...
La actividad física inteligente, es un poderoso medio de acondicionamiento físico que utiliza técnicas de movimiento muy precisos para lograr mucho más, sin recurrir a ejecutar una con menos esfuerzo. Aprende cómo ejercitar el cuerpo con ejercicios analíticos. Leer más...
Cuando ejercitas para incrementar tu capacidad física de base, no siempre mucha cantidad es sinónimo de mejor. Tomando la famosa frase del célebre arquitecto Mies Van der Rohe: “Less is more”, “menos es más”, se puede racionalizar la actividad física para que sea efectiva para las necesidades de cada persona. Leer más...
