Terapia corporal alternativa: Método Feldenkrais

El Método Feldenkrais es una terapia corporal alternativa en donde a través de diversos movimientos y ejercicios se mejora la organización neuromotora, y por consiguiente los aspectos sensitivos, emocionales, creativos e intelectuales del hombre.

Se trata de tomar conciencia del propio cuerpo a través del movimiento, mediante la ejecución de gestos cuya finalidad es descubrir el patrón por el cual se organiza el movimiento.

Los ejercicios tienen la finalidad de integrar la totalidad del cuerpo: El creador del método lo explica así: "El propósito de mi método es que el cuerpo esté organizado para moverse con un mínimo esfuerzo y máxima eficacia, no a través de la fuerza muscular, sino de un mayor conocimiento de su funcionamiento." (Moshé Feldenkrais)

Feldenkrais asegura que cuando se recurre a denodados esfuerzos de la voluntad para realizar una acción motora, es porque se carece de la capacidad correspondiente. Por tanto, restableciendo toda la organización neuromuscular, se logra accionar de una manera fluida, equilibrada y armónica.

Por tanto, un abordaje distinto del cuerpo, posibilita el desarrollo de una cantidad de aspectos de la personalidad, que exceden la repetición estereotipada de un ejercicio físico para el logro de un objetivo específico.