Máquinas para hacer ejercicios en el gimnasio y en casa. Ejercicios con aparatos. Ventajas y desventajas de los diferentes aparatos y máquinas para Fitness.
Las plataformas vibratorias tienen distintos precios y calidades, que varían según la intensidad con que puedas entrenar y por el nivel de calidad de la vibración mecánica. Para comprar un aparato de vibración mecánica es necesario que conozcas las diferentes prestaciones que poseen. Leer más...
La cinta de correr es una actividad aeróbica que puede ser utilizada de diversas maneras, para lograr mejores resultados en la misma cantidad de tiempo. Por eso, es importante tener en cuenta cómo ejercitar en las cintas para andar y obtener así, el máximo beneficio de tu entrenamiento. Leer más...
La vibración mecánica constituye una forma avanzada de estímulo muscular en el cual una sola sesión de entrenamiento equivale a dos entrenos semanales realizados durante 40 días (Bosco et ál, 1999). Leer más...
La bicicleta estática no tiene por qué ser una actividad, donde lo único que esperas es que pase el tiempo, lo más rápidamente posible. Puedes realizar ejercicios en la bicicleta fija que podrás disfrutar y que además, te traerán múltiples beneficios. Leer más...
