Dietas basadas en el estilo de alimentación propia del Mediterráneo.
¿Quien no desea comer una rebanada de jamón serrano o jamón cocido o de york? Es una tentación difícil de resistir. Pero si deseas llevar a cabo una alimentación sana, es necesario que conozcas cuál jamón es mejor. Leer más...
La salud de los huesos es algo que no se tiene tanto en cuenta como debería hasta que el cuerpo se comienza a sufrir el desgaste del tiempo. Un estudio determinó que el llevar una dieta mediterránea con un alto consumo de aceite de oliva es especialmente bueno si sufres debilitamiento de los huesos. Leer más...
La dieta mediterránea es una de las más recomendadas que existen a nivel global. Y razones no faltan para que así sea. Además de todo lo que aporta al sistema cardiovascular, por ejemplo, también es muy beneficiosa para la mente. Descubre por qué en esta nota. Leer más...
Según un estudio realizado por la Universidad de Loma Linda, llevar una dieta vegetariana ayudaría a vivir más y mejor, ya que sería preventiva de muchas enfermedades. Leer más...
Si hay una dieta que es cardiosaludable, esa es la dieta mediterránea. Esta contiene alimentos que protegen el corazón y cuidan la salud, reduciendo diferentes factores de riesgo. Por ello, no te pierdas esta nota. Leer más...
La aceituna u oliva es un alimento que forma parte de la alimentación mediterránea y cómo tal, además de ser un excelente aperitivo o formar parte de diferentes comidas, tiene propiedades que benefician a la salud y mejoran la calidad de vida. Leer más...
A partir del día 16 de noviembre, la UNESCO declaró a la dieta mediterránea como un nuevo patrimonio cultural inmaterial de la humanidad, por su aporte a la cultura. Esto se debe a que la dieta mediterránea es más que una dieta, es un estilo de vida. Leer más...
La dieta mediterránea es, como su nombre lo indica, la más tradicional dentro de países que se ubican en las costas de dicho mar. Obviamente, existe una serie de alimentos que son los típicos de estas regiones. Así es como este regimen de comidas está poblado de ácidos grasos esenciales de buena calidad, frutas, verduras y una variedad envidiable. Leer más...
Estudios de alimentación en la población española demuestran que menos de la mitad de españoles mantiene una dieta equilibrada. Más de la mitad de las personas en España comen mal y por este motivo están afectados en su estado de ánimo, debido a la influencia de lo biológico en los afectos. Los jóvenes, entre 25 y 34 años, son los más afectados por las comidas rápidas. Leer más...
Gran parte de los beneficios de la Dieta Mediterránea se deben tanto a su composición en macro y micronutrientes, como al tipo de cocinado utilizado Leer más...
Utilizar las nueces en la dieta diaria protege el colesterol de la oxidación por sus propiedades antioxidantes, según un reciente estudio publicado en el número de Junio de la prestigiosa revista Archives of Internal Medicine... Leer más...
Una especialista desarrolla en Sabarís técnicas para perder peso de manera colectiva basadas en métodos naturales y en la conocida dieta mediterránea Leer más...
Un estudio sostiene que la dieta mediterránea reduce a la mitad el riesgo de sufrir enfermedades pulmonares Leer más...
