Conoce las principales características de una dieta balanceda para diferentes objetivos, ejemplos de dietas...
Sin duda alguna, dejar de comer comida híper procesada puede ser llegar a ser una de las decisiones más saludables e inteligrentes que tomes en tu vida. Fíjate en esta nota nomás cómo puede mejorar tu salud digestiva. Leer más...
¿Sabías que el café también puede llegar a ser bueno para prevenir el cáncer de hígado? Según un reporte de World Cancer Research Fund, hay evidencias suficientes como para considerar que es un excelente elemento para la región hepática. Leer más...
Algunos alimentos son muy indicados para que estés de mejor humor y carácter, así como hay otros que te pueden afectar negativamente. Lee esta nota y aprende cómo la nutrición puede hacer que estés de mucho mejor humor. Leer más...
¿Has escuchado hablar alguna vez del higienismo? Se trata de una dieta que promueve determinadas combinaciones de alimentos y que promueve un estilo de vida lo más cercano posible a como el hombre vivía largo tiempo atrás. Por ello, Mauricio Esteban, todo un refrente en el tema, nos hablará sobre él Leer más...
¿Te gustaría leer lo que tiene para decir Mónica Fernández sobre alimentación consciente y ecológica? Pues entonces no te pierdas esta nota, donde cuestiona la producción de los alimentos procesados y mucho más. Leer más...
¿Te has levantado algo pesado? ¿Quieres algo bueno para tu hígado y para limpiar tu cuerpo en general? Pues entonces no te pierdas este nutritivo zumo detox de arándanos y remolacha, perfecto para tu organismo. :) Leer más...
Las fiestas de fin de año son fatales para el hígado, un órgano fundamental para el cuerpo y que necesita de un buen trato en este período. Por esta misma razón, es un buen momento para darle un poco de detox. ¿Te animas a limpiarlo con zumos? Leer más...
Lo natural siempre tiene algo que decir. En este caso, es la granada la protagonista. Y es que, según una investigación realizada en el Reino Unido, esta fruta sería buena contra el Alzheimer. ¡Entérate un poco más acerca de este tema leyendo esta nota! Leer más...
¿Sabías que la combinación de yoga y una dieta depurativa puede dar excelentes resultados para limpiar tu organismo y dejar tu mente más equilibrada? Pues no dejes de conocer la dieta yoga detox, una alternativa de una semana que te ayudará a sentirte mucho mejor. Leer más...
Algunas fuentes cuestionan la dieta de los Hunza como poco real. Pero el método alimenticio y las costumbres que lleva este pueblo montañés de Asia parece ser cualquier cosa, menos cuestionable. ¡Conoce las saludables costumbres de este poblado! Leer más...
Una nueva investigación realizada en los Estados Unidos ha señalado que la comida saludable puede volverse un buen gusto adquirido, si se entrena al cerebro para que la prefiera, en lugar de la comida chatarra. No te pierdas esta buena noticia. Leer más...
Los problemas de próstata se vuelven más que frecuentes en los hombres de más de 50 años. Por eso mismo, es muy importante saber cómo se pueden prevenir y combatir los problemas de esta clase. Y el licopeno parece ser la clave. ¡Aprende cómo beneficiarte con esta sustancia! Leer más...
Según un estudio reciente, la ausencia de vitamina D en el cuerpo no sólo puede ser malo para el calcio y los huesos, sino también para padecer demencia, Alzheimer y otras enfermedades cognitivas. ¡Combátelas con pescado y luz del sol! Leer más...
Los refrescos suelen ser muy solicitados por los niños, sus altos niveles de azúcar y sabor artificial les gustan mucho, y si bien pueden ser un gusto que se les da cada tanto, su uso cotidiana puede traer graves consecuencias a la salud. El truco está en inculcarles hábitos saludables como estos. Leer más...
¿Quieres dejar de comer carne pero no sabes cómo reemplazar sus proteinas? Pues entonces no dejes de consultar esta nota, donde encontrarás algunas interesantes alternativas 100 por ciento vegetales para que esto no sea un problema. Leer más...
¿Sabías que las crucíferas son buenas para tu cerebro por diversas razones? Desde su contenido de antioxidantes, a nutrientes específicos que tiene el brócoli, por ejemplo, te ayudarán a que tus funciones cognitivas anden mejor. ¡No dejes de conocer más al respecto! Leer más...
¿Eres vegetariano y sientes que te falta omega 3? Entonces es momento de descubrir el ovega 3, un suplemento ideal para estar cargado de dicho ácido graso sin tener que recurrir a elementos de origen animal. Leer más...
¿Ya has escuchado hablar de la sal del Himalaya o sal rosa? Se trata de una excelente variante, oriunda de dicho territorio, y que te da la posibilidad de incorporar mucho yodo a tu dieta con una mínima razón. Incluso sería una mejor opción que la sal yodada. ¡Conoce más sobre ella! Leer más...
¿Ya has escuchado hablar alguna vez de la dieta raw o crudivegana? Esta puede llegar a ser realmente saludable y desintoxicante para tu organismo. Pero, cuanto más porcentaje de alimento crudo tengas, más benéfica puede ser. Conoce más sobre este tema leyendo esta nota. Leer más...
¿Sabías que las bebidas deportivas son ricas en azúcar y, muchas veces, se consumen sin necesidad? En esta nota encontrarás algunas claves al respecto de estos líquidos que quizás no sean tan necesarios como se piensa. Leer más...
