Beneficios del cloruro de magnesio para eliminar la calcificación
Una forma eficaz de mantener el calcio en su lugar
Tanto el calcio como el magnesio son minerales muy importantes para la salud. Cada uno de ellos cumple diferentes funciones, pero trabajan en forma conjunta. Para ello es necesario que estén presentes en cantidades equilibradas, de lo contrario puede producirse calcificación. ¿Cómo ayuda el cloruro?
La importancia que tiene el magnesio para la salud del cuerpo humano ya es de público conocimiento. Día a día se conocen nuevas investigaciones científicas que así lo demuestran. ¿Estás de acuerdo?
Una de las tantas funciones que cumple a favor del buen funcionamiento del organismo es poner en actividad al 76 % de las enzimas en el cuerpo, según expresa el Dr. Sonni Alvarez.
La cantidad diaria recomendada para mantener el nivel adecuado de magnesio en el organismo se sitúa generalmente, entre 300 y 450 mg para los hombres y 350 mg para las mujeres.
Diferentes estudios realizados demuestran que la deficiencia de magnesio es una de las causas principales de muchas enfermedades. Entre ellas las relacionadas a la calcificación.
Qué es la calcificación y qué problemas provoca
Cuando se habla de calcificación se está haciendo referencia a la acumulación de calcio en distintas zonas del organismo.
Lo natural es que el calcio, uno de los principales minerales que conforman el cuerpo, se aloje en los huesos, uñas, pelo y dientes.
Pero, debido en gran parte a la mala alimentación que impera por estas épocas, el calcio comienza a migrar y distribuirse en diferentes partes del cuerpo. ¿Lo sabías?
Esta es la causa de múltiples afecciones, entre ellas se destacan:
- Artritis: depósitos de calcio en las articulaciones
- Arterioesclerosis: acumulación de calcio en los vasos sanguíneos que produce endurecimiento de las arterias.
- Senilidad: depósitos de calcio en el cerebro.
- Litiasis: formación de cálculos en los riñones por exceso de calcio.
El proceso de calcificación se desarrolla lentamente. Se produce gradualmente durante 10, 20, 30 años o más. Mismo puede comenzar en la infancia. Casi no hay tejido blando en el cuerpo que sea inmune a la calcificación, incluyendo las glándulas.
¿Quieres conocer cómo puede el magnesio ayudar en la calcificación?
Cómo ayuda el magnesio a evitar la calcificación
El magnesio es útil en la prevención de la calcificación. Cuanto mayor es el consumo de proteínas, más se necesita consumir magnesio.
Aproximadamente el 70 % del magnesio presente en el cuerpo se encuentra en el sistema óseo. Se combina con el calcio y el fósforo para la formación de los huesos. El resto se sitúa en los músculos, los glóbulos rojos y otros tejidos del cuerpo.
El magnesio asegura la fuerza y la firmeza de los huesos y ayuda a que los dientes sean más resistentes a las caries.
Si el calcio no se consume al mismo nivel que el magnesio, hará más daño que bien. El calcio no absorbido puede alojarse en cualquier parte del cuerpo.
Para poseer una salud óptima, debe haber un equilibrio entre los dos minerales. Ambos minerales son de vital importancia, pero debe haber ese equilibrio fundamental.
El magnesio y el calcio trabajan juntos para controlar la acción de los músculos, aunque el calcio se convierte en un problema cuando no hay suficiente magnesio para controlar las acciones del calcio.
Puede convertirse en un veneno de acción lenta (a menudo posee décadas de acumulación) para los tejidos del cuerpo cuando se encuentra en exceso con relación al magnesio en deficiencia.
Cómo consumir magnesio en los niveles necesarios
- Ponte el propósito de lograr tener una alimentación sana y balanceada. Rica en alimentos saludables.
- Incorpora a tu dieta alimentos que contengan gran contenido de magnesio, por ejemplo: cacao, gambas, espinacas, almendras, nueces, avellanas, etc.
- Consume algún suplemento alimenticio a base de magnesio.
El más recomendado y consumido es el cloruro de magnesio. ¿Por qué?
El cloruro de magnesio es la forma más absorbible por el cuerpo.
En qué formatos se vende el cloruro de magnesio como suplemento
Cuando vayas a adquirirlo, lo vas a encontrar presentado de la siguiente forma:
- En pastillas
- En cápsulas
- En forma cristalizada
Si nunca has tomado magnesio, mira este video que te enseñará cómo preparar el cloruro cristalizado y qué cantidad debes de consumir a diario…
No dejes de aprovechar los beneficios del cloruro de magnesio.
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