Contraindicaciones del salvado de avena

El salvado de avena corresponde a las capas más externas de los granos de avena y se obtiene del refinamiento de los mismos. Si bien este cereal puede presentar muchas ventajas saludables para el organismo, también puede ocasionar ciertos efectos secundarios cuando su consumo es excesivo.

Efectos secundarios del salvado de avena

• Hinchazón.
• Producción excesiva de gases.
• Diarrea con dolor.
• Dolor abdominal o cólicos intestinales.
• Oclusión intestinal.
• Reducción en la absorción de ciertas vitaminas y minerales, por la diarrea y por la presencia de fitatos.

Teniendo en cuenta estos efectos secundarios, el salvado de avena se encuentra contraindicado en:

• Colon irritable.
• Oclusión intestinal.
• Enfermedad de intestino corto.
• Inflamación de vesícula
• Obstrucción de vesícula.
• Diverticulítis.
• Intolerancia alimentaria.
• Colitis ulcerosa.
• Osteoporosis.

Si bien siempre es necesario consultar al médico antes de consumir un suplemento alimenticio, en estos casos es necesario ser prudente y no dejar de consultar.