En esta sección encontrarás información sobre alimentos y bebidas. Sus propiedades, consejos y tips de alimentación, condimentos, ...
¿Quieres conocer cómo se prepara un buen zumo de jengibre? Entonces no te pierdas esta nota, donde descubrirás además sus propiedades, cómo utilizarlo y más sobre este genial aliado natural para tu salud. Leer más...
¿Necesitas incrementar tu consumo de selenio? Entonces lo más recomendable es que incrementes la presencia de alimentos ricos en selenio en tu dieta diaria. Descubre cuáles son las mejores fuentes vegetales y animales de este mineral, leyendo este artículo. ¡No te lo pierdas! Leer más...
Que la miel es un alimento, propio de reinas y dioses no cabe duda alguna, pero ¿sabés para qué se utiliza la miel? La miel sirve para una gran variedad de aplicaciones medicinales y usos cosméticos, además de brindar su inconfundible sabor a muchas recetas dulces de cocina. Leer más...
¿Necesitas renovar tus energías y estás buscando una solución natural para ello? Las bayas de espino cerval de mar pueden serte de gran ayuda. Tienen un extraordinario valor nutritivo, que puede ayudarte a mantener tu cuerpo sano y fuerte. Conoce todo su potencial, ¡leyendo este artículo! Leer más...
¿Estás buscando un edulcorante natural? Existen varios, pero uno de los más apetitosos es el azúcar de dátiles. Descubre en este artículo cómo preparar este edulcorante natural y cómo puedes prepararlo en casa, para que te sea de gran ayuda en la diabetes. ¡No te lo pierdas! Leer más...
¿Sabías que los niveles descontrolados de ácido úrico en el organismo constituyen el tercer factor de riesgo del infarto? Sólo el consumo de tabaco y los antecedentes familiares lo superan. Descubre qué alimentos debes consumir para bajar el ácido úrico. Leer más...
¿Quieres retardar al máximo los primeros síntomas del envejecimiento? El selenio te puede ayudar a lograrlo, ya que su gran poder antioxidante resulta un excelente remedio natural para retardar los signos del paso del tiempo. ¿Quieres conocer cómo puede hacerlo? ¡No dejes de leer este artículo! Leer más...
Los hidratos de carbono o carbohidratos son uno de los pilares más importantes de una dieta equilibrada. Descubre para qué sirven y cómo actúan en tu organismo. Leer más...
Existen diferentes tipos de ácidos grasos que forman parte de nuestro organismo, y que son necesarios para su buen funcionamiento. Dentro del grupo de lípidos, se pueden encontrar los fosfolípidos, para que entiendas su importancia, te explicaré qué son y cuáles son sus funciones. Leer más...
Las excelentes propiedades del noni y los beneficios le aporta a tu salud son indudables. Sin embargo, debes saber que no está exento de efectos secundarios y de contraindicaciones. Descubre para qué sirve el noni y qué riesgos tiene. Leer más...
Si te gusta el dulce o jalea de membrillo, debes saber que esta fruta no solo es deliciosa, sino también tiene muchas propiedades alimenticias. Descubre para qué es bueno el membrillo y cómo puedes aprovechar sus beneficios. Leer más...
Los carbohidratos también conocidos como azúcares o hidratos de carbono, son los responsables de la obtención de energía por parte del organismo para poder cumplir con todas nuestras actividades diarias. Los carbohidratos pueden clasificarse según su estructura química en simples y complejos. Pero... ¿cuál es la diferencia de los diferentes tipos de hidratos de carbono? Leer más...
El pescado azul usualmente es muy recomendado para que el organismo adquiera más ácidos grasos omega 3, para así favorecer la formación de colesterol bueno. También estos pescados son muy buenos para la memoria, la concentración y todo el sistema circulatorio. Aquí te brindamos dos recetas sencillas para que puedas consumirlos habitualmente. Leer más...
Estás en la menopausia, te recomendaron comer alimentos de soja, pero ¿no estás segura de que sean buenos? ¡Tranquila! Porque en este artículo despejarás muchas de tus dudas acerca de cuáles son los beneficios de este tipo de alimentos. ¡No lo dejes de leer! Leer más...
¿Quieres conocer una buena forma de llenar tu cuerpo de prebióticos? Pues entonces lee este artículo, donde conocerás no sólo los alimentos que debes tomar, sino también para qué sirven. Leer más...
Las proteínas son las macromoléculas que más abundan dentro la célula. Cada una de ellas tiene una función específica, pero no todas son iguales, por ello tienen una clasificación, que determina los diferentes tipos de proteínas. Esta clasificación es útil para relacionarlas con la función que cumplen. Leer más...
¿Has escuchado hablar alguna vez de los probióticos? Son bacterias buenas que se generan en tus intestinos y que te pueden ayudar notablemente a estar mejor en todo lo que tiene que ver con la digestión. Conoce en esta nota 5 alimentos naturales que los contienen. Leer más...
¿Sabías que el vinagre balsámico o aceto es mucho más que un aliño gourmet? Tiene varias propiedades nutricionales y medicinales imperdibles. Leer más...
¿Estás acostumbrad@ a ver frutas exóticas en el mercado, pero no te animas a consumirlas por desconocimiento? Este puede ser el caso del durian, un fruto de origen asiático que cada vez se hace más popular en occidente. ¿Quieres conocerlo con profundidad? ¡No te pierdas este artículo! Leer más...
¿Te gusta comer soja? Entonces estas 10 recetas sencillas y veganas con esta legumbre te van a encantar. Las hay con tofu, con proteína de soya texturizada y también varias versiones más. ¡A probarlas a todas! Leer más...
