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La obesidad y el sobrepeso es un problema de salud, que cada día afecta a más personas. Por tal motivo, adelgazar es el objetivo de millones en todo el mundo. Sin embargo, las dietas no siempre funcionan. ¿Quien no quiere dietas fáciles, rápidas y efectivas?. Existen remedios, trucos y consejos para bajar de peso que te pueden ayudar. Encuéntralos y ponte en forma. Leer más...
Un diálogo que nos exhorta a abrir nuestro corazón al Creador y hablarle con la confianza de un verdadero Padre, con la familiaridad de la más amada Madre. Como dice Quintero Altuve orar y rezar es hablar con Dios; olvídate de lo que te enseñaron al caletre y dile a ÉL lo que sale de tu corazón, lo que sientes, lo que vives, lo que deseas… y si le vas a pedir algo, no lo hagas para ti, porque ÉL sabe lo que tú necesitas. ORAR es dar y pedir para nuestro prójimo. Leer más...
Dicen que superar una pena de amor toma entre un año y dos. Si lleva más tiempo, es porque la persona se regodea en su dolor, enlentece el proceso natural del olvido y no hace las cosas bien. Si lleva menos, es porque aquel amor no era tal, sino apenas un golpe al frágil ego. Leer más...
El licor caña de melocotón es muy interesante para tener a mano y beber algo fuerte y frutado, espirituoso y amigable a la vez. Además, su preparación no es demasiado complicada ni tendrás que esperar meses para consumirlo. Aquí tienes una receta sencilla. Leer más...
El colesterol alto suele ser una de las consecuencias de una alimentación desordenada y desequilibrada. Pero puedes cambiar tus hábitos y también incorporar alimentos que sean buenos para reducir el colesterol. Aquí te suministramos algunos consejos que pueden resultarte útiles. Leer más...
Mi sentido común me dice que para Dios es muchísimo más importante que conozcamos la entrañable naturaleza del Amor a que nos dediquemos a la fútil tarea de descubrir su mote más legítimo. ¿Es razonable que después de tres mil millones de evolución biológica, dos millones de años de progreso antropoide y doce mil años de civilización humana sigamos guerreando por causa de los diversos nombres que le damos al Uno? Los calificativos que le endosamos al Ser Superior pueden limitar seriamente nuestra visión espiritual. Porque Dios es Uno... ¡y Todos somos Uno en Él! Leer más...
En esos días en los que estás agotado de tanto andar y que quieres llegar a tu casa cuanto antes, nada mejor que recurrir a un baño para los pies. Con esta receta, no solamente les darás un descanso sino que también mucha suavidad. Aquí tienes la receta para lograrlo. Leer más...
Las algas wakame son originarias de Asia, donde se emplean desde tiempos remotos en la alimentación y son muy valoradas por sus propiedades remineralizantes y depurativas. Son ideales para las personas que sufren de hipertensión y también para incluir en todo tipo de preparados. Leer más...
Preparar un acondicionador de cabello en tu propio hogar es mucho más fácil de lo que creías. ¿O acaso imaginabas que ibas a poder hacer uno con nada más que un aguacate, aceite de oliva y huevo? Verás que sí y que puede darte muy buenos resultados, debido al alto contenido de vitaminas A y E que hay en él. Leer más...
¿Tienes tendencia a sonrojarte ante el encuentro con los demás?, ¿te sientes incómodo o incluso, experimentas otros síntomas físicos?. No necesariamente debes pensar por ello, que se trata de una fobia social. Pero, ¿cómo controlar la ansiedad social?, ¿cómo diferenciarla de la timidez? y ¿qué tratamientos existen para los trastornos de ansiedad social? Leer más...
Los talones agrietados pueden presentarse de dicha manera por motivos muy diversos. Entre ellos, se encuentra el uso de calzado incorrecto y también el debilitamiento de la piel. Pero, afortunadamente, tienes muchas maneras de combatir este problema de forma natural. Leer más...
Los ejercicios abdominales suelen ser una de las mejores maneras de reafirmar tu barriga y tener músculos más firmes para que dicha zona se vea más achatada. Por eso mismo, empezar a poner en práctica estos ejercicios puede resultar una buena primera medida. Aquí te damos algunos ejemplos audiovisuales para que puedas ejecutarlos en tu propio hogar. Leer más...
Si estás por debajo de tu peso ideal y necesitas engordar algunos kilos, lo ideal es que combines una dieta saludable para subir de peso, con ejercicios que no sólo aumentarán tu masa muscular, permitiéndote ganar algunos kilos adicionales, sino que además evitarán que se acumule grasa donde tú no deseas. Las dietas efectivas para subir de peso incluyen alimentos, que además de ser ricos en calorías, poseen un alto valor nutritivo, por lo que son ideales para engordar saludablemente. Leer más...
El tratamiento osteopático apunta a solucionar las causas del problema. De tal modo, el profesional especializado en osteopatía, a partir de determinados dolores y síntomas, diagnostica la causa que los provocan. Ma. Virginia Suarez Pereda, osteópata y fisioterapeuta, responde a una consulta acerca de cómo aliviar el dolor de hombro derecho, cuello y espalda. Leer más...
El cochayuyo es un alga muy común en algunas zonas de América, donde se emplean sus buenas propiedades en platos alimenticios de toda índole. Es cuestión de remojarlas y luego aplicarlas a la preparación deseada. Aquí te proponemos dos recetas sencillas y efectivas con cochayuyo. Leer más...
El té verde, al ser un té de carácter eminentemente joven, siempre es mejor consumirlo cuanto antes, para así aprovechar mejor su frescura. Igualmente, si deseas reservarlo ya preparado, sus propiedades no se verán afectadas pero tal vez sí su sabor. Aquí te damos algunos trucos al respecto. Leer más...
La mujer Cabra es uno de esos signos del horóscopo chino que se caracteriza por tener un carácter dual por momentos, bastante fogosa, aunque con cambios de humor repentino y también una gran elegancia. Eso sí, le gusta dilapidar el dinero y los excesos, aunque puede llegar a ser una compañera ideal para con quienes logre congeniar. Leer más...
El colesterol alto es muy malo para la salud de cualquier persona. Pero puedes recurrir a las bondades de la naturaleza para tratarte de los problemas que te puede llegar a ocasionar un nivel de triglicéridos altos. Aquí te ofrecemos algunas alternativas saludables para que puedas lograrlo. Leer más...
Dicen que la primera vez que respiras resulta dolorosa. Y es que esa primera respiración, sumada a las demás circunstancias del parto, causa un trauma –el llamado trauma del nacimiento- del cual puedes tardar toda una Vida en recuperarte. Según haya sido el guión de nuestro nacimiento, así será nuestra manera de relacionarnos. Al tomar consciencia de nuestros guiones de nacimiento, podemos elegir ver la Vida de manera diferente, dejando atrás el trauma que sufrimos. La relación entre emoción y enfermedad era hasta hace algunas décadas una desacreditada especulación; hoy es ciencia oficial. Leer más...
Las hierbas y plantas que tenemos disponibles en la naturaleza, pueden ser una buena ayuda para nuestras dolencias. Tal es el caso de algunas, que suelen ser muy recomendadas para los dolores musculares. Ya sea bebiendo infusiones o aplicándolas zonalmente, ellas pueden llegar a aliviar esos dolores. Leer más...
