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Si bien el té (en cualquiera de sus variedades) es una bebida que puede ser conservada durante bastante tiempo, una vez ya preparada, lo idóneo es que se consuma dentro de las 24 horas de su infusionado para que no pierda sus propiedades. Por eso mismo, no es aconsejable preparar grandes cantidades para su conservación. Leer más...
Las bayas del goji son un fruto que proviene de un árbol tibetano del mismo nombre. Es uno de los poseedores de antioxidantes naturales más importantes, pero además cuenta con interesantes propiedades para la diabetes, afrodisíacas, adelgazantes y más. Conoce más a fondo las propiedades de estos frutos en este artículo. Leer más...
La mantequilla de cacao sirve para muchos tratamientos en la piel. Ideal para hidratarla y dotarla de sus propiedades, así es como también puedes preparar unas barras para masajes empleando esta materia prima. Aquí te proponemos una versión sencilla y con algunas esencias que le darán un aroma especial. Leer más...
El mal olor en los pies puede tener causas muy diversas. Desde los zapatos que empleas, pasando por algún hongo que está afectando o quizás, estrés. Lo cierto es que existen algunos trucos para evitar que ese desagradable tufillo tome por asalto tus extremidades. Aquí te recomendamos algunos. Leer más...
El alga nori es una de las más populares del mundo entero. Esto se debe a que el sushi la ha popularizado en el mundo entero, ya que es el alga que se emplea en su preparación. Lo cierto es que, más allá de sus dotes gastronómicas, el alga nori ofrece múltiples y beneficiosas propiedades. Conócelas en este artículo. Leer más...
Según un estudio publicado por la International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism, beber café antes de hacer ejercicio físico fuerte reduciría las oportunidades de sufrir dolor y fatiga muscular al día siguiente. Una interesante noticia Leer más...
Ser conciente significa tomar conciencia del momento presente. Significa estar conciente sin juzgar, sin reflexionar o pensar. Somos los observadores. ¿Por qué es importante vivir conciente?. Porque nos ayuda a observarnos a nosotros mismos sin juzgarnos y mostrar quien somos realmente. Vivir conciente es la mejor herramienta para mejorar nuestra autoestima. Leer más...
Las plantas medicinales pueden resultarte de gran ayuda para eliminar el estrés. Por eso mismo, una lista con las hierbas que te pueden servir nunca estará de más para conseguir un poco de relajación en esos momentos difíciles. Aquí tienes varias opciones que pueden ser de tu interés. Leer más...
La hipertensión puede manifestarse durante el embarazo y, de hecho, hay algunas variantes de la misma que pueden complicar la gestación, sobre todo la denominada preeclampsia. Así es como será fundamental mantener controles periódicos y tomar precauciones ante este problema. Infórmate un poco más en este artículo. Leer más...
Las teteras turcas, más allá del material con el que sean construídas, tienen una particularidad: son dos teteras montadas una encima de la otra. En una se coloca el té y en la otra el agua. Luego las preparaciones se intercambian y así se formula la peculiar manera de consumir el té en el país otomano. Conoce más acerca de ellas. Leer más...
Aquellas personas que padecen de hipertensión pueden tranquilamente realizar ejercicios. De hecho, los especialistas en la materia recomiendan que se practiquen caminatas diarias y otro tipo de movimientos para oxigenar más los tejidos y el cerebro. Aquí te sugerimos algunas cuestiones que pueden ser de tu interés. Leer más...
Dentro de las situaciones que afectan a las personas a diario, obviamente hay algunas que resultan más estresantes que otras. Contrariamente a lo que se puede pensar, algunas cosas que representan cambios positivos también lo son. Podrás conocer en este artículo aquellos sucesos que están considerados alta, mediana o bajamente estresantes. Leer más...
La gratitud es la forma de atraer más cosas buenas y situaciones por las que puedas estar agradecido a tu vida. Agradecer no es otra cosa que decirle al Universo: me doy cuenta de que mis circunstancias actuales son fruto de mis propios pensamientos y creencias del pasado. Agradecer es enfocarnos en todo lo bueno que tenemos y sentir alegría por ello. Leer más...
Seguramente habrás oído hablar del Shantala y sus beneficios para los bebés. Sin embargo, es probable que no sepas como hacer masajes a tu bebé, aplicando esta revolucionaria técnica oriental. Violeta Jaén te lo explica paso a paso, para que puedas dar una sesión completa de masaje a tu bebé, que no sólo lo beneficiará, sino que además, disfrutará. Leer más...
¿Sabías que un líder tiene muchas mayores posibilidades de ser efectivo y exitoso si está preparado emocionalmente para una posibilidad de fracaso? Suena paradójico, ¿verdad? Sin embargo, la razón se debe a que aumentar tu tolerancia al fracaso te hace más desinhibido, te ayuda a superar el miedo con más facilidad y te crea un escudo psicológico para enfrentar la crítica, la desaprobación y el rechazo con verdadera fortaleza, sin que esto te quiebre, permitiendo tu pronta recuperación para iniciar de nuevo el camino. Leer más...
María Virginia Suarez Pereda, osteópata y fisioterapeuta, explica cómo la osteopatía puede ayudar en el diagnóstico y tratamiento de diferentes problemas digestivos que sin llegar a ser enfermedades, interfieren en la calidad de vida de las personas, pudiendo ocasionar incluso problemas tanto de sobrepeso, como de falta de peso. Leer más...
La imagen de sí mismo es la opinión de como creemos que los demás nos ven. La imagen de sí mismo y la autoestima se relacionan porque si tenemos una imagen saludable de nosotros mismos nuestra autoestima será alta. Fundamentalmente la imagen de sí mismo se forma a través de lo que los demás nos dijeron acerca de nosotros mismos, las conclusiones que sacamos sobre lo que nos dijeron y quienes somos realmente. Leer más...
Los masajes reductores son una de las tantas técnicas que se emplean dentro del mundo de dicha práctica. Lo cierto es que pueden favorecer la reducción de algunas zonas complicadas, aunque siempre como acción complementaria. Aquí podrás conocer algunas de sus características. Leer más...
Algunas depresiones se deben a la falta de melatonina y serotonina en sangre. La ausencia de algunos minerales básicos en la alimentación no colaboran con la generación de estos neurotransmisores. Así, en casos de depresión leve se pueden consumir diferentes tipos de alimentos para evitar estos cuadros problemáticos. Leer más...
El germen de trigo es uno de esos elementos que siempre le sientan bien a la piel. Por eso mismo, incluirlo en todo tipo de preparaciones con dicho fin no es para nada una mala idea, si lo que quieres es ver tus piernas en bellas condiciones. Aquí te ofrecemos una sencilla receta de una crema que lo contiene, entre otros ingredientes saludables para tu cutis. Leer más...
