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Salud, crecimiento personal, alimentación, viajes y turismo, artesanías y manualidades, belleza

NEAT, actividad para combatir la obesidad

Estudios recientes dan cuenta que el NEAT (por sus siglas en inglés) que significa actividad termogénica no asociada al ejercicio físico, es una de las maneras más efectivas y contundentes para quemar calorías y combatir la obesidad. Leer más...

Coctel tropical de té verde

El té verde es una bebida que puede ser combinada fácilmente con otros ingredientes. Para aquellos que estén en épocas estivales, este coctel tropical con dicha infusión puede resultarles muy bien. Sabrosa y refrescante, además de incorporar las buenas propiedades del té verde. Leer más...

Medidas para controlar la hipertensión arterial

Cuando sufres de hipertensión arterial, es muy importante controlarla, debido a las posibles complicaciones que puede acarrear. Por tal razón, es necesario tener en cuenta una serie de medidas fáciles, que te permitirán controlar la hipertensión arterial. Estos tips para reducir la tensión arterial te ayudarán además, a mejorar tu calidad de vida y mantener saludable tu sistema cardiovascular. Leer más...

Alimentos permitidos para la hipertensión infantil

Cuando se presenta un cuadro de tensión arterial alto en la infancia, es importante cambiar hábitos alimentarios que ayuden a evitar complicaciones futuras. Dentro de estos nuevos hábitos se deben incluir una lista de alimentos aptos para niños hipertensos. Estos alimentos permitidos para la hipertensión infantil, ayudarán a tu hijo a mejorar su calidad de vida. Leer más...

La madurez en una relación de pareja

La madurez en una relación de pareja es un aspecto muy importante, que se va construyendo a lo largo del proceso que tiene una relación afectiva. Además, la madurez de la pareja está emparentada o relacionada con la madurez psico-afectiva de cada miembro de la misma. Leer más...

Causas de los problemas de parejas

Las causas de los problemas de pareja pueden ser múltiples y si bien no es posible universalizar, existen algunos aspectos importantes que siempre repercuten. Por eso, tomar en cuenta ciertas cuestiones básicas para una relación de pareja es importante a fin de prevenir problemas y que la relación sea lo más sana posible. Leer más...

Alimentación durante el ejercicio

Cuando se esta realizando ejercicio físico ya sea de competición o por placer, es necesario tener presente la alimentación durante el ejercicio, ya que de esta forma se pueden prevenir lesiones. Para cumplir dicho objetivo es necesario conocer cuáles son los alimentos para no perder el rendimiento durante la actividad física. Leer más...

Ideas de manualidades para niños

Las manualidades son siempre algo interesante para que los niños pongan en práctica su talento artístico y dejen volar su imaginación. Las opciones son muchísimas y, de seguro, encontrarás varias que pueden llegar a satisfacer a tus pequeños. Leer más...

Remedios naturales para los calores de la menopausia

Los calores tan típicos de la menopausia, también conocidos como sofocos o bochornos, se generan en las mujeres que han llegado a dicho período de la vida debido a la inestabilidad hormonal. Una de nuestras lectoras los está padeciendo, así es como recomendamos algunos remedios caseros y naturales que pueden llegar a ayudarla. Leer más...

¿Cómo influye el sobrepeso en la diabetes?

La ganancia de peso y la diabetes se encuentran directamente relacionadas, sobre todo en aquellos pacientes que sufren de diabetes tipo II o insulina no dependiente. En diabetes, la prevención es fundamental porque evita distintas complicaciones, es por ello que es muy importante saber cómo influye el sobrepeso en la diabetes y cuáles son las causas y consecuencias de la obesidad diabética. Leer más...

¿Cómo hacer un fanal?

Los fanales constituyen sin duda, un elemento ideal para ambientar, que también puede ser empleado como centro de mesa para fiestas. Por tal motivo, muchas son las consultas sobre cómo hacer un fanal decorativo con incrustaciones. Rocío de Granvelada comparte este curso en video, para que hacer fanales sea mucho más fácil. Leer más...

Propiedades de la fruta del kiwi

El kiwi (también conocido como actindia en muchas partes) es un fruto muy común en Nueva Zelandia, pero que pronto adquirió difusión mundial. Es muy valorado debido a su alto contenido en vitamina C, pero lo cierto es que esta fruta tiene muchos interesantes beneficios más, que aportar a nuestro organismo. Leer más...

Dieta para perder 12 kilos en 12 semanas

¿Quieres hacer una dieta que puede llegar a hacerte perder 12 kilos en 12 semanas? Pues entonces has llegado al lugar correcto. En este artículo te proponemos un régimen que consiste en consumir baja cantidad de calorías diarias y realizar mucho ejercicio para conseguirlo. Leer más...

Tai Chi gimnasia interna

El Tai chi es un milenario arte marcial de los estilos llamados internos. Si bien actualmente se lo utiliza en forma terapéutica para promover la salud, es su carácter y práctica marcial lo que te dará los mayores beneficios para ponerte en forma. Leer más...

Harinas sin T.A.C.C aptas para celíacos

Cuando se determina que una persona es celíaca, es necesario realizar cambios en los hábitos alimentarios ya que existen harinas que se encuentran prohibidas. Por ello, te presentaré reemplazos de harinas prohibidas en celiaquía; estas harinas sin TACC aptas para celíacos son muy útiles para poder realizar distintas preparaciones y recetas. Leer más...