Salud, crecimiento personal, alimentación, viajes y turismo, artesanías y manualidades, belleza
Cuando ejercitas para incrementar tu capacidad física de base, no siempre mucha cantidad es sinónimo de mejor. Tomando la famosa frase del célebre arquitecto Mies Van der Rohe: “Less is more”, “menos es más”, se puede racionalizar la actividad física para que sea efectiva para las necesidades de cada persona. Leer más...
La conexión con las personas, también llamado rapport o sintonía, es una habilidad de gran utilidad para la vida en general. En los negocios es aún más útil ya que requieren de un gran desarrollo de tus relaciones sociales. Leer más...
Pocas cosas resultan tan bien para la piel seca como el aguacate. Este fruto, también conocido como palta, tiene aceites naturales de gran calidad para revitalizar tu cutis reseco. Así es como puedes poner en práctica una mascarilla como esta para mejorarlo. Leer más...
Las conservas permiten una gran variedad de opciones a la hora de poner en práctica tus habilidades culinarias. Muchos vegetales pueden ser preparados de tal forma, siendo los pimientos unos de los más tradicionales. Esta receta es muy sencilla y te invita a realizarlos de una manera más que clásica: en vinagre. Leer más...
Las semillas de linaza suelen ser muy empleadas para perder peso, entre otras cosas. Pero también funcionan de maravillas para cuando hay que poner en marcha algún buen truco de belleza. Este es un sencillo gel capilar, que sirve perfectamente para darle buen brillo a tu cabellera. Leer más...
Si algo tiene de bueno el pollo es que es perfectamente versátil y combinable con múltiples salsas e ingredientes. Muchas son las cosas que le sientan bien, como las alcaparras y los tomates, dos clásicos de la cocina mediterránea que forman una salsa deliciosa como compañía. Leer más...
El pan proteico con su nombre lo dice todo. Elaborado a partir de una serie de harinas y cereales distintos y super nutritivos, puede resultar extremadamente bueno para la alimentación cotidiana. Estos no son los típicos hidratos de carbono con calorías vacías, sino todo lo contrario. Leer más...
Por primera vez investigadores del Hospital de Filadelfia en EEUU, ha reconocido los genes responsables que producirían alergia severa a algunos alimentos, patología que se la conoce con el nombre de gastroenteritis eosinofílica. Leer más...
El aceite de oliva añadiría un nuevo beneficio a su haber: sería muy bueno para combatir los dolores articulares como el reuma o la artritis. Todo se debería a una sustancia que aparece en él y que actúa como calmante. Leer más...
Año tras año, el día de la mujer, despierta las mismas frases y mensajes de reclamo: ¿cuándo es el día del hombre?, ¿por qué no hay un día mundial del hombre?, ¿existe el día internacional del hombre?. Pues, la respuesta a estos interrogantes es: ¡sí, existe!. No uno sino varios, aunque la fecha reconocida como día internacional del hombre por las Naciones Unidas es el 19 de Noviembre. Leer más...
Si te gusta el bordado marroquí, seguramente apreciarás esta rica colección de patrones que comparte José Luis Villaverde, de SeComoHacer. Podrás seleccionar, ampliar, descargar e imprimir el patrón o plantilla para bordar en punto marroquí que más te guste y comenzar tu labor, en apenas unos pocos minutos. Leer más...
El ejercicio físico, al poder ser abordado desde diferentes disciplinas, es vulnerable a que le atribuyan una cantidad de beneficios y ventajas que en realidad no son tales. Conocer algunos mitos de la actividad física te permitirá elegir el mejor programa para cumplir tus metas. Leer más...
La vida contemporánea impone la necesidad de acortar tiempos, para alcanzar metas que antes se conseguían en períodos más largos. La vibración mecánica es un ejemplo al poder realizar un entrenamiento de fuerza que llevaría 45 minutos en sólo 15 minutos. Entérate cómo la plataforma vibratoria te puede ayudar a adelgazar. Leer más...
Sin duda la mejor alimentación que puede recibir un recién nacido es la leche de la madre. Esta posee componentes que convierten a la leche materna en única. Por eso, amamantando a los bebés se estimula su desarrollo. Tal es así que la leche materna, ejerce una acción efectiva contra las enfermedades de la primera infancia. Leer más...
Este artículo lo he sacado íntegro de una pregunta concreta que me hizo una clienta hace un tiempo. Te presento la respuesta que le di a esa pregunta que es el título de este artículo ¿Por qué insistimos en autoboicotearnos a pesar de que sabemos que es lo que nos atasca? A esta cuestión tengo dos respuestas: Leer más...
Como salsa, para comidas o simplemente para colocar encima de una buena tostada, los tomates en conserva son siempre geniales y efectivos. Ideal para preparar en épocas de estación y reservar por un buen tiempo, podrás aprender con esta receta a elaborarlos fácilmente en tu propio hogar. Leer más...
El bordado marroquí, es una de las técnicas más impactantes del bordado y constituye una larga tradición en Marruecos, desde donde se ha difundido al resto del mundo. José Luis Villaverde de SeComoHacer explica las cuestiones básicas de la técnica, para aprender a bordar en punto marroquí. Leer más...
Ocurre en muchas ocasiones que tenemos grandes y maravillosas ideas, que además no paramos de repetirnos, pero por alguna razón nunca llevamos a la práctica. Aunque nuestros pensamientos sean el comienzo de cualquier creación, lo cierto es que sin acción no hay resultados. Con lo cual debemos también incorporar a ese pensamiento la idea de entrar en acción para hacer realidad nuestra idea. Leer más...
Los patés vegetarianos siempre son una excelente opción para aquellas personas que no comen carnes o que simplemente, quieren disfrutar de un untable natural para consumir a cualquier hora del día. En este caso, se trata de un delicioso paté de setas. Leer más...
A veces cuesta mucho encontrar esperanzas y fuerzas para seguir adelante, para no darse por vencido. Por esta misma razón, buscar motivación en frases que han escrito otros no es una mala idea en algunas ocasiones. Estos sonetos del autor argentino Almafuerte deberían convertirse en un manifiesto, para los que necesitan poner su mente en positivo. Leer más...
