Innatia

Salud, crecimiento personal, alimentación, viajes y turismo, artesanías y manualidades, belleza


Propiedades del cardo mariano

Cardo Mariano

El cardo mariano es una planta que, poco a poco, se ha convertido en una interesante aliada de las personas que sufren de problemas hepáticos. Es que sus propiedades en dicho espectro son inmejorables. Así es como puede consumirse en diversos formatos a modo de suplemento alimenticio para mejorar el funcionamiento del hígado. Leer más...

Copa de atún bajas calorías

Conserva de atún

El atún es un pescado que no suele aportar muchas calorías y que, además, combina muy bien con vegetales. Por eso mismo, se lo puede utilizar sin ningún tipo de problemas en varias recetas. Esta copa de atún light es una buena idea para una cena frugal o para alguna reunión en donde no quieres excederte demasiado. Leer más...

Hacer rosas de papel paso a paso

Rosa de papel artesanal

Puedes hacer rosas de papel paso a paso, si sigues las sencillas instrucciones y las imágenes que te ofrece Marjorie Silva de Marjorie Arte y Papel. Los pasos para hacer una rosa en papel artesanal con moldes incluídos que podrás ampliar, descargar e imprimir, te facilitarán esta tarea creativa. Leer más...

Frases de Madonna

Frases, citas y reflexiones de Madonna

Polémica, frontal y siempre desafiante, pero también muy talentosa y capaz de entretener a las masas como pocas. En esas líneas podría resumirse la carrera de Madonna, una de las personas más importantes de la cultura popular de los últimos tiempos. Por supuesto, siempre ha dejado frases célebres cada vez que tuvo un micrófono delante. Leer más...

Cómo ejercitarse para combatir la obesidad

Consecuencias de la obesidad y el sobrepeso

La obesidad es una de las grandes epidemias del siglo XXI, el rápido crecimiento se debe, entre otros factores, a la disponibilidad inmediata de comida en cualquier sitio y a cualquier hora. Si bien la dieta es un factor de éxito importante para combatirla, el saber ejercitarse es esencial para reducir su incidencia. Leer más...

Alternativas médicas para rejuvenecer tu mirada

Mirada juvenil

Los ojos son probablemente la parte más importante del rostro y lo primero en lo que nos fijamos cuando miramos a una persona. Pero a causa del proceso natural de envejecimiento, la predisposición genética o el exceso de exposición solar nuestros párpados se descuelgan y aparecen bolsas de grasa en el canto interno del párpado superior y en los párpados inferiores. Leer más...

Ideas para hacer collares

Collares de abalorios tejidos a crochet

¿Buscas ideas para hacer collares bonitos?, ¿te preguntas cómo hacer collares artesanales para tí o para regalar y por qué no, para comercializar?. Pues entonces, recurrir a técnicas fáciles de bisutería te permitirá en minutos, obtener tus propias creaciones, con los materiales que tú elijas, de acuerdo a tu gusto personal y creatividad. Leer más...

Batido diurético de té verde y melón

Trago de té verde

El té verde, además de aportar geniales propiedades, es una bebida muy versátil y que puede ser combinada con múltiples frutas o zumos. Con ella se puede preparar este excelente batido diurético, donde se complementa de maravillas con melón. Ideal para eliminar líquidos retenidos y disfrutar de su exquisito sabor. Leer más...

Propiedades del aceite de ajo

Salsa árabe de vinagre y ajo

La alicina es el compuesto activo del ajo que trae aparejado los principales beneficios de esta planta. Este componente, presente en el aceite de ajo permite gozar de muchas de sus mejores propiedades, como su capacidad antiséptica y antibacteriana, además de ayudar a perder peso. Leer más...

Salsa para ensalada César

Salsa casera para ensalada César

La ensalada César siempre suele estar entre las preferencias de la gente a la hora de decantarse por una de ellas. Pero lo cierto es que la salsa para prepararla suele ser el ingrediente fundamental. Las versiones varían, pero si quieres preparar una en casa, ésta quizás vaya de maravillas sin que tengas que comprar un aderezo ya listo. Leer más...

Cómo superar una ruptura sentimental en 5 pasos

Sandra Iozzelli

Todos queremos ser felices, y creemos que tener una pareja nos dará esa felicidad que tanto buscamos. Todo va bien mientras la tenemos, pero ¿qué pasa cuando esta relación se acaba?, ¿cuando la persona en la que hemos puesto tantas expectativas y sueños se va de nuestro lado y nos deja?, ¿cómo nos enfrentamos a situaciones como éstas?, ¿cómo vivimos la vida a partir de ese momento? Leer más...

Los 7 errores que cometen los padres en la educación de sus hijos

Educación para el éxito

Si usted es un padre y está preocupado por la educación de su hijo, bienvenido al club. La gran mayoría de los padres tienen grandes inseguridades a la hora de educar a sus hijos. ¿Cómo podemos saber que la educación que están recibiendo es la mejor? Existen algunos errores comunes que muchos padres cometen y que pueden causar que sus hijos no estén bien preparados para enfrentar los desafíos de la vida con éxito. En éste artículo describo 7 de los errores más comunes que los padres cometen y que aplacan el espíritu emprendedor en sus hijos. Leer más...