Innatia

Salud, crecimiento personal, alimentación, viajes y turismo, artesanías y manualidades, belleza


Recetas fáciles para cenar

Receta de cenas

¿Qué cenamos hoy? La pregunta se repite hasta el cansancio a una hora en la que todos quieren comer, cuando sólo deseas descansar. Agendar una buena lista de recetas rápidas y fáciles para cenar te puede ayudar a hacer más simple la tarea de cocinar por la noche. Estas recetas para cenas responden a la consigna de requerir poco tiempo de elaboración y ser en extremo sencillas. Leer más...

Remedios contra la caída del pelo

Caída del cabello

Los remedios contra la caída del pelo son unos de los más requeridos en lo que atañe a la búsqueda de soluciones para la belleza del cabello. Dado que el pelo constituye el marco de la cara, mantener la salud capilar y una cabellera abundante, preocupa tanto a hombres como mujeres. De allí que los remedios para la caída del pelo pueden llegar a ser fundamentales en un buen plan de belleza. Leer más...

Recetas para hacer jabón casero

Jabón de sábila

Aprender cómo hacer jabón casero con aceite usado es una excelente manera de contribuir con la preservación del medio ambiente y al mismo tiempo, con la economía del hogar. Sin embargo, no existe una sino varias recetas para hacer jabón casero, por lo que podrás elegir de esta pequeña selección, una que te satisfaga para comenzar. Leer más...

Decora la Navidad con velas de colores

Velas de navidad

Las velas son un elemento insustituíble en la decoración navideña. Con algunas velas de colores y unos pocos elementos más podrás crear unas velas únicas para decorar la Navidad. José Luis Villaverde, de SeComoHacer te explica cómo realizar esta idea de velas navideñas originales y decorativas. Leer más...

Pautas para ser feliz

Coach para la empresaria

Está más que demostrado que las creencias que las personas tienen acerca de las cosas y circunstancias, condicionan su estado de ánimo que es el que determina su comportamiento y por consiguiente los resultados que obtienen. Esta afirmación debería ser más que suficiente para que cambiáramos, nuestra forma de pensar y aprendiéramos a ser más positivas, pero lo cierto es que caemos en el pesimismo con mucha facilidad. Es tan fácil ser pesimista como optimista, es sólo una pauta de pensamiento aprendida. Y como todo lo aprendido, es lo que inconscientemente tendemos a hacer. Leer más...

Análisis DAFO de una empresa

FODA

El conocimiento de las debilidades, amenazas, fortalezas y oportunidades (DAFO) es una herramienta de análisis útil para reconocer y esquematizar la verdadera capacidad y potencialidad de tu micro emprendimiento, para afrontar la competencia inevitable del mercado. Es un dibujo esquematizado del valor de tu pequeña empresa. Leer más...

Regalos navideños originales

Cuadros navideños

Si buscas regalos navideños originales para regalar en Navidad, encontrarás muy buenas ideas totalmente realizadas en papel artesanal. Marjorie Silva de Marjorie Arte y Papel, comparte esta ingeniosa sugerencia de cuadros con fantasías navideñas, realizados con la técnica de papel periódico y papel artesanal. Leer más...

Alimentos con vitamina K

Vitamina K

Desde la alimentación se pueden tratar diferentes patologías, como por ejemplo problemas relacionados con la coagulación. Para eso es necesario aumentar el consumo de alimentos que contienen vitamina K, ya que esta vitamina interviene sobre el proceso de coagulación. Leer más...

Trabajos con goma eva de Navidad

Navideños en goma eva

A partir de estos moldes y patrones podrás hacer manualidades muy fáciles con goma eva para las fiestas navideñas. El foamy, nombre con el que también se conoce este material, permite realizar de manera sencilla, trabajos manuales para la decoración de la casa en Navidad. Leer más...

Tortilla francesa

Receta casera de omelette o tortilla francesa

La tradicional tortilla francesa u omelette es un plato ideal para salir del apuro cuando no se tienen muchas ganas de cocinar. Super sencilla de preparar y siempre efectiva para cualquier momento del día: cuando apetece algo rápido, una cena frugal y hasta para el desayuno. Leer más...

Bolas para el árbol de Navidad

Bola para el árbol de navidad

Si algo nos gusta en Navidad es realizar la decoración de nuestros objetos, preparamos las bolas, el belén, el árbol y un montón de cosas más. En estas fechas las manualidades adquieren un placer especial y nos dedicamos a buscar nuevas cosas que realizar. Esta sencilla bola de navidad decorada con servilletas y realizada con la técnica decoupage, hará que tengamos una variada colección de bolas muy vistosa y colorida. Leer más...

Trucos para conseguir dinero

Riqueza

Conseguir dinero es la meta tanto de quienes lo poseen y no quieren ver reducido su capital, como de quienes no lo tienen y necesitan obtenerlo para iniciar sus microemprendimientos. Sin embargo, hacer dinero no parece tarea fácil para la mayoría de las personas. De allí que los trucos para ganar dinero, quizás sean de tu interés, te dediques o no al mundo de las finanzas. Leer más...

Trabajos manuales con fieltro

Manualidades de fieltro para navidad

Estos osos pandas navideños son uno de los trabajos manuales con fieltro con los que puedes decorar la puerta de entrada a tu casa, esta Navidad. Marjorie Silva de Marjorie Arte y Papel, comparte los patrones de estas manualidades navideñas en fieltro, con las que podrás sorprender a los más pequeños. Leer más...

Cocteles para navidad y fin de año

Como preparar un buen gin tonic

Se acerca la época festiva raudamente y, por ende, se plantean todo tipo de cuestiones en torno al menú con el que se piensa recibir a los invitados. Los cocteles y aperitivos no pueden faltar de ninguna forma. Así es como pueden echar mano a algunas opciones interesantes para cada etapa. Leer más...

Remedios caseros contra la tos

Remedio contra la tos

Cada año, al llegar el invierno, la tos se convierte en una de nuestras principales molestias, ya que acompaña desde resfriados comunes y estados gripales, hasta otras enfermedades de las vías respiratorias. De allí que agendar un buen inventario de remedios caseros contra la tos, nunca está de más, para acabar con este molesto síntoma. Leer más...

Centro de mesas navideños

Centro de mesa para Navidad

En la decoración de la mesa para Navidad, no puede faltar un centro de mesa navideño, que podrás hacer tú mismo, a partir de las indicaciones de Marjorie Silva de Marjorie Arte y Papel. Estos centros para la mesa navideña están realizados en papel artesanal e incluyen una bonita flor de Navidad. Leer más...

Trucos para embarazadas

Actividad física para embarazadas

Tanto que has anhelado este momento y ahora que estas embarazada, tienes miles de dudas e interrogantes. ¡A no desesperar! Estos trucos para embarazadas te ayudarán a pasar un embarazo excelente para llegar al parto mejor que nunca. Toma nota de estos consejos para que estos nueve meses transcurran de la mejor forma y tu bebé comience a beneficiarse ya, con todos los cuidados que puedes brindarle. Leer más...

Video de elíptica para bajar talla

Caminador elíptico

Los ejercicios aeróbicos son una herramienta muy eficaz para quemar rápidamente calorías. En el vídeo puedes observar una sesión de elíptica para bajar talla, que permiten hacer la actividad mucho más divertida y motivadora. Leer más...