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Existen diversas maneras para adelgazar 5 kilos en un mes, o tal vez, mejor expresado, existen distintas variaciones de una serie de factores que deberás tener en cuenta, ya que los pilares para perder 5 kilos en 4 semanas no varían: dieta, ejercicio físico y fortaleza mental. Leer más...
Leticia nos consultaba acerca de la receta de licor casero de coco. Así es como nos hemos puesto manos a la obra y tenemos una a disposición para que todos puedan preparar. No solamente es sencilla, sino que deliciosa para todo aquel que quiera disfrutar de esta buena bebida. Leer más...
El tofu no es ni más ni menos que la cuajada de la leche de soja. Sin embargo, la receta del tofu, puede tener diversas variantes en su preparación. Estas diferentes recetas del tofú dependen de con que ingrediente se cuaje o coagule la leche de soja. Leer más...
Si estás a dieta, no se trata de dejar de comer, sino de elegir comidas para tus menús, con alimentos que contengan pocas calorías. Las recetas con pocas calorías te ayudan a llevar a cabo dietas hipocalóricas, sin pasar hambre y comiendo rico y variado. Agéndalas y pruébalas, ¡te van a gustar!. Leer más...
Al hablar con muchas personas sobre coaching insisto en que es un proceso enfocado en la acción. Un diseño por muy creativo y prestigioso que resulte, sin la acción subsiguiente quedará en nada. Ahora bien, la acción a la que me refiero consiste en hacer algo de forma consciente para conseguir tu propósito. Esto quiere decir que una acción es un recurso importante y básico cuando se le ha puesto conciencia. Leer más...
A menudo los problemas de sobrepeso se acompañan de retención de líquidos. De allí que los alimentos buenos para eliminar líquidos, sean insustituíbles en las dietas para adelgazar. Si tu problema es la retención de líquidos, consumir alimentos diuréticos te ayudará a eliminar tanto líquidos como toxinas, lo que te permitirá adelgazar mucho más rápidamente. Leer más...
El aceite esencial del orégano es un aceite muy preciado, ya que se lo utiliza por sus propiedades curativas y medicinales. Este permite tratar naturalmente diferentes afecciones causadas tanto por agentes externos como por agentes internos. Leer más...
Las dietas de las calorías al día dan respuesta a tu pregunta sobre cuántas calorías debes consumir al día, para perder 1 kilo en una semana. Si tienes muchos kilos para bajar, quizás la pérdida de un kilo de peso a la semana no responga a tus expectativas de adelgazamiento. Sin embargo, esa es la cifra promedio, que asegura resultados duraderos a largo plazo. Elige tu dieta en calorías diarias y ponte a dieta ya. Leer más...
Ser una buena líder, y mantener esa imagen, es un deseo que me manifiestan numerosas empresarias. Pero la imagen del líder más que un simple deseo es una necesidad ya que es imprescindible cuando hay un grupo que tiene un objetivo en común. Leer más...
Las cremas caseras para la cara son insustituíbles para la salud y belleza facial. La piel del rostro es especialmente sensible a los agentes externos, por lo que recurrir a lo natural puede ser la mejor alternativa. Agenda estas recetas caseras de cremas y mascarillas naturales y tu cutis te lo agradecerá. Leer más...
¿Se siente como malabarista, tratando de mantener a su familia, la casa y todas las demás obligaciones en marcha sin perder la cabeza? ¡Bienvenido al club! La labor de una madre o de un padre con hijos chicos es extenuante, para decir lo menos. Si usted está agobiado con la enorme tarea de ser padre, lo invito a ver su paternidad desde un punto de vista diferente. Le ayudará a priorizar sus tareas diarias de mejor manera. Leer más...
Un estudio publicado en el European Journal of Clinical Nutrition, sugiere que el consumo de fibra aumentaría las defensas. La suplementación de fibra en la dieta estimularía al sistema inmunológico, previniendo la aparición de distintas enfermedades. Leer más...
La ensalada rusa, también conocida como ensalada Olivier, en honor al chef que la creó se ha ganado un lugar de privilegio en la cocina internacional, al ser adoptada por las gastronomías de diferentes partes del mundo. Tal es así, que tanto los ingredientes como los modos de preparación de la ensalada rusa, tienen tantas versiones como regiones han adherido a su disfrute. Leer más...
La gestión del tiempo es la asignatura pendiente que tienen muchas empresarias. Se quejan continuamente de no tener tiempo para nada y mucho menos para compartir con sus amigos y familiares. Sin embargo llevando el control de las actividades diarias, del tiempo que empleamos en ellas y siendo flexibles cuando de imprevistos se trata, se puede sacar mucho partido del día a día. Leer más...
Si buscas dibujos de un corazón para regalar a tu amor, ya se trate de un corazón prisionero, atrapado en las redes del amor o a punto de estallar de loca pasión, estas imágenes de corazones son un bonito regalo en el mes de los enamorados. Prepárate para San Valentín, agendando estos dibujos de corazones para descargar e imprimir. Leer más...
Organizado por el colectivo "Con Manos de Artesanos", el sábado 12 de febrero se desarrollará en Madrid, un Taller Básico de Jabones Artesanales. Si eres de la región y quieres aprender a hacer jabón artesano, no dejes de inscribirte para participar. Leer más...
La prosperidad y la riqueza no deben provenir de un único canal de ingresos. Por tanto, es posible llevar a cabo diversos métodos para conseguir dinero, que no se limiten a una retribución monetaria por cumplir cierto horario de trabajo. Leer más...
Las frases de los novios para la boda están presentes en el texto de la invitación a la ceremonia nupcial y son más o menos reflexivas, ingeniosas o graciosas, de acuerdo al estilo de los contrayentes. En cambio, las frases de bodas para los novios acompañan los regalos de casamiento y expresan los buenos augurios de los asistentes a la boda. Lo cierto es que si hay un matrimonio previsto, se impone buscar frases de boda para novios. Leer más...
El cabello es el marco natural de tu rostro, razón suficiente para que la belleza capilar merezca tu máxima atención y cuidado. Los trucos caseros para el pelo son imprescindibles a la hora de mantener tus cabellos saludables. Sea cual sea tu problema, hay más de un truco casero que puede realzar la natural belleza de tu pelo. Leer más...
Para hacer tus trabajos manuales, nada mejor que el cartón. Es ideal para reciclar, simple de conseguir y sencillo de manejar. Tal es así, que las manualidades en cartón que puedes realizar son infinitas. En esta oportunidad, Marjorie Silva de Marjorie Arte y Papel, propone un par de manualidades con cartón muy fáciles de hacer. ¿Te animas? Leer más...
