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El aceite de almendras es un excelente aliado para la piel, pero también para el cabello. Valiéndote de él, podrás preparar una buena mascarilla para tu pelo reseco y maltratado. Además, el resto de los ingredientes ayudará a que tu cabellera luzca bella. Leer más...
Las terapias corporales alternativas, buscan a través del cuerpo y su movimientos, un abanico de posibilidades para mejorar integralmente a la persona. La antigimnasia es la denominación de un método derivado de los estudios de Mezierés, creado por una discípula suya, Thérèse Bertherat. Leer más...
El pie plano es una patología de los tejidos (tendones, músculos, ligamentos) que provoca un apoyo completo de toda la superficie de la planta. Los ejercicios terapéuticos y correctivos son útiles para reducir la incidencia de esta afección. Leer más...
El manguito rotador es el nombre que se le da a un conjunto de músculos y tendones que otorgan estabilidad a la articulación del hombro. Los ejercicios para este grupo de músculos son fundamentales para la salud de esta delicada articulación, que usualmente se resiente en deportes donde se lo exige mucho, como tenis, golf, pádel, balonmano, entre otros. Leer más...
Consumir una buena bebida refrescante puede ser perfecto para una jornada de agobiante calor. La combinación que hacen las cerezas (y los frutos rojos en general), con un poco de agua gasificada y hielo es realmente buena. Además, es totalmente light. Leer más...
Esta mascarilla de hierbas, más precisamente salvia y eucalipto, puede resultar muy buena para combatir la celulitis. El efecto astringente de este truco de belleza quizás colabore para revitalizar esas zonas afectadas por la tan temida "piel de naranja". Leer más...
En este tutorial paso a paso, con imágenes explicativas, Rocío Moreno de Gran Velada te enseña cómo hacer velas de gel con inclusiones de flores, específicamente con capullitos de rosas. Una idea muy bonita que podrás hacer en tu casa de manera sencilla. Leer más...
Tanto los hombres como las mujeres que sufren de sobrepeso quieren lograr el mismo objetivo bajar la barriga rápido. La diferencia es que los hombres buscan tonificar y ganar músculo. Para lograrlo es necesario que conozcas qué alimentos puedes consumir. Leer más...
Para calmar tu sed este verano, Félix Cisneros Rodríguez de CafeTeArte, te propone una opción libre de azúcares industriales y calorías en exceso: un Rooibos helado para no engordar. ¿Has probado las nuevas combinaciones? ¡Son deliciosas! Leer más...
La actividad física no se resume en la ejecución de los ejercicios clásicos para tonificar o adelgazar. Existe todo un campo de terapias corporales alternativas, como el Método Feldenkrais, que posibilitan un trabajo del cuerpo distinto, pero igualmente efectivo en los beneficios que se logran. Leer más...
Como dice Aída Baida Gil, comunicarte con claridad, eficacia y asertividad es una virtud importante. Pero, ¿qué es la comunicación asertiva?, ¿sabes tú comunicarte con eficacia? Las claves para una comunicación efectiva te ayudarán en tus comunicaciones. Leer más...
La presoterapia para reducir la celulitis es un método, como su nombre lo indica, de presión sobre las zonas a tratar, de manera de favorece el drenaje linfático. Se lo utiliza de forma complementaria, para completar y finalizar satisfactoriamente el proceso de liposucción corporal. Leer más...
La cola de caballo es una planta, tradicionalmente, utilizada con fines medicinales. Pero, para qué sirve realmente. En esta nota encontrarás 10 usos y aplicaciones que pueden ayudarte a tratar naturalmente diferentes afecciones. Leer más...
Existen combinaciones de tés aromatizados tan deliciosas que parecen golosinas. María Aldehuela Lucena, comparte 5 tipos de té para golosos a dieta, que quieren darse un gusto a la hora de los postres, pero no quieren engordar. Tiéntate sin culpas ;-) Leer más...
Los niños están en permanente crecimiento y por ello necesitan proteínas. Para asegurarse que adquieran todos estos nutrientes que necesitan, los batidos proteicos caseros son una muy buena alternativa para complementar la alimentación infantil. Leer más...
Eutonía es una disciplina establecida como terapia corporal alternativa, que sin embargo supera el campo del movimiento humano, comprometiendo positivamente a otras áreas de la conducta. Leer más...
Rocío Moreno de Gran Velada te acerca una interesante propuesta para hacer jabones con flores en casa. En esta oportunidad, se trata de un aromático jabón con hilos de magnolia, que te deleitará con su agradable aroma y un aspecto por demás singular. Leer más...
El tabaquismo acompañado de sobrepeso es uno de los cócteles más explosivos que puedes probar. Los contradictorios efectos quemagrasas de la nicotina sostienen el mito que fumar adelgaza, una creencia difícil de derribar que puede costarte la vida. Leer más...
Que el yogur puede servir para mucho más que para comer, no es ninguna novedad. Particularmente, la piel suele ser muy receptiva hacia sus propiedades. Por esto mismo, tres recetas de mascarillas caseras para el cutis con este ingrediente pueden servirte. Leer más...
Las isoflavonas son unas sustancias estrógenas que aparece mayoritariamente en la soja o soya. Mediante el consumo de esta como suplemento alimenticio, los beneficios pueden ser importantes en muchos sentidos, desde el colesterol a la menopausia. Leer más...
