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El pepino es uno de esos vegetales que tiene una gran capacidad para ayudar a la piel a verse mejor. De hecho, puede emplearse en mascarillas caseras de toda clase. Podrás ver en este artículo cuatro opciones para dejar tu cutis hecho una maravilla. Leer más...
Si tus niños son rebeldes a la hora de comer frutas, estos pinchos con salsa de chocolate pueden llegar a ser la solución. Es que son visualmente atractivos y muy sabrosos para el paladar. No tienes más que ponerlos en la mesa y verás los resultados. Leer más...
El aceite de oliva es delicioso por sí solo, pero si quieres buscar una variante, estas opciones pueden resultarte maravillosas. Se trata de aromatizarlo con alguna hierba que te guste, para así dotar cualquier preparación con un toque especiado. Leer más...
En ocasiones, las causas de la baja autoestima pueden hallarse en la infancia. Tal como señala Carla Valencia, la negligencia de los padres es una causa de la baja autoestima en los niños que puede prolongarse hasta bien avanzada la vida adulta. Leer más...
José luis Villaverde de SeComoHacer, comparte 3 figuras con volumen de 3 famosos personajes infantiles. Estas figuras en 3D de personajes animados están realizadas con la técnica de la papiroflexia, que emplea papel para hacer figuras con volumen. Leer más...
¿Sabes qué es la resiliencia? Y tú, ¿te consideras resiliente o te rindes ante el fracaso y los contratiempos?. Aída Baida Gil nos brinda una serie de sugerencias, qué podemos llevar a la práctica para ser resilientes y salir airosos ante la adversidad. Leer más...
María Aldehuela Lucena nos acerca una razón más para incluir el rooibos en la dieta. Su alto contenido en hierro y vitamina C convierten al rooibos en un remedio natural contra la anemia. Más propiedades a favor de esta deliciosa infusión sudafricana. Leer más...
Dice Viki Morandeira: "Cuando nos planteamos un objetivo, lo más importante no es superar a otros sino superarnos a nosotros mismos." Precisamente eso es lo que se propone el coaching, sacar lo mejor de tí a partir de 8 claves para alcanzar el éxito. Leer más...
El aguacate es una fruta que posee muchas propiedades nutricionales, pero siempre existe la duda acerca de si este alimento sube o baja el colesterol. Por ello, la mejor forma de saber si el aguacate es bueno o malo es conociendo como está compuesto. Leer más...
El consumo del salvado de avena es uno de los secretos de la dieta Dukan. Su importancia radica en las propiedades depurativas que contiene dicho alimento y que logran un efecto adelgazante en el organismo. Leer más...
Alimentos como el pomelo deben ser incluidos en una dieta para perder peso, debido a sus propiedades quemagrasas. Su efecto adelgazante sobre la grasa acumulada en el cuerpo, se refleja en la reducción de talla. Leer más...
Luego de sufrir un esguince de tobillo, los ejercicios de rehabilitación son fundamentales para nuevamente alcanzar el nivel de estabilidad y fortalecimiento que presentaba y aún, mejorar más la articulación. Leer más...
El dolor de pie puede tener diversas causas, entre otras, la debilidad de la musculatura comprometida en la marcha. Por tal motivo, los ejercicios para fortalecer y brindarle movilidad, son una manera sencilla y rápida para prevenir y rehabilitar. Leer más...
El seitán es como se denomina a la carne de gluten de trigo. Su uso culinario es realmente amplio y aporta proteínas (además de textura) similares a la carne, por lo cual es muy valorado en dietas vegetarianas. Prueba estos filetes rebozados de seitan. Leer más...
El comité de nutrición de la Sociedad Europea de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición Pediátrica (ESPGHAN) ha publicado 3 claves que previenen la obesidad infantil y que adquieren importancia sobre la buena alimentación en los niños. Leer más...
La Técnica Alexander, es una disciplina corporal alternativa, que busca la reeducación postural, a través del aprendizaje del buen uso del cuerpo, eliminando los hábitos nocivos e ineficaces, que producen diversas reacciones adversas en el organismo. Leer más...
El Método Mèziéres es una disciplina corporal en donde es posible ejercitar la postura, de manera de reprogramar toda la organización motora, sin necesidad de hacer ejercicio como clásicamente se entiende. Leer más...
Ninda nos ha solicitado ideas para la alimentación sin fructosa, lactosa ni huevo. Es que su hija de 7 años tiene este problema y no encuentra manera de darle bien de comer. Por suerte, existen muchas opciones al respecto. Leer más...
Si bien la crisis está en boca de todos desde hace años por motivos socio-económicos, este vocablo también puede aplicarse de forma personal. Pensar en estas situaciones, en cómo sirven para abrir nuevas esperanzas nunca es malo. Hazlo con estas frases. Leer más...
Tomar el té verde no siempre tiene por qué estar ligado a una taza. También puedes emplearlo para preparar deliciosos cocteles. En este caso, la receta propuesta incorpora vodka y otros aditivos más, que lo convierten en un perfecto aperitivo de verano. Leer más...
