Innatia

Salud, crecimiento personal, alimentación, viajes y turismo, artesanías y manualidades, belleza


Ejercicios antiarrugas para la frente

mujer

El ceño, la frente, puede llegar a ser una de las tantas zonas de la piel facial que pueden llegar a verse deterioradas por el paso del tiempo. Los ejercicios faciales terminan resultando de gran utilidad para tal fin. Por eso mismo, ponerlos en práctica a diario puede colaborar directamente con la tonificación de los músculos faciales y lograr así un aspecto mucho más interesante. Leer más...

Proteínas de origen vegetal

Snack de garbanzo

Si bien los alimentos de origen vegetal son fuente de hidratos de carbono, también contienen proteínas, aunque éstas no sean de alto valor biológico como las de origen animal. En esta nota te detallaré una tabla de verduras ricas en proteínas. Esta información puede ser útil cuando se quiere llevar adelante una dieta vegetariana, en la cual debes seleccionar vegetales con un mayor contenido proteico. Leer más...

3 Recetas de lentejas en olla express

Receta de lentejas

¿Te regalaron una olla express, pero no sabes cómo utilizarla? Cocinar lentejas en olla rápida resulta sencillo y fácil de hacer si cuentas con las recetas apropiadas. ¿Te hacen falta ideas de platos sabrosos y nutritivos con lentejas? ¡Descúbrelos en este artículo! Leer más...

Muffins salados de queso

Cupcakes

Los muffins, también conocidos como madalenas, son deliciosos y se pueden preparar de maneras muy diferentes. ¿Alguna vez los probaste salados? Esta receta los propone con queso, pero puedes intentar con lo que se te ocurra. Verás que bien salen. Leer más...

Cortes de pelo melena: ¿cuál te favorece más?

Cortes de melena

¿Estás buscando cortes de pelo melena? Existen muchos peinados y looks que puedes lucir con tu melena. Si te hacen falta ideas, ¡no te preocupes! En este artículo encontrarás los más actuales cortes de media melena, para que puedas escoger el que quede mejor con tu tipo de cara. ¡No te lo pierdas! Leer más...

17 usos del aceite de oliva para belleza

Belleza

El aceite de oliva, sin duda alguna, es uno de los auténticos multiusos que tienes a mano para aplicarle a tu piel, tu cabello y otras partes del cuerpo. Es genial para usos de belleza, por eso mismo no puedes dejar de conocer para qué sirve el aceite de oliva en la cara, cuerpo y cabello. Leer más...