Año X - Edición N° 854
16 de enero de 2013 | http://www.innatia.com
Contenidos del boletín
- Como limpiar el higado con la dieta
- Jabón exfoliante de avena y limón
- Cortina con flores de goma eva
- Rejuvenece 10 años con 20 minutos diarios de gimnasia facial antiarrugas
- Ejercicio facial efectivo para las patas de gallo
- 2 antiarrugas efectivos para el contorno de ojos
- Ritual para tener suerte en el trabajo
- 4 Consejos para cuidar el jardín del frío
- Ejercicios contra el dolor de cabeza
- Ejercicio rehabilitación de muñeca
- Ejercicios para el síndrome de túnel carpiano
- Ejercicios para las manos
- Ejercicios para rehabilitación del hombro
- Tratamiento tendinitis del tendón rotuliano
- Ejercicios para el codo de tenista
- Qué es bueno para la afonía
- 4 Remedios fáciles para la lumbalgia
- 5 trucos para viajar solo por primera vez
Alimentos y Bebidas
Como limpiar el higado con la dieta
Alimentos ricos en calorías y grasas, comida chatarra, bebidas alcohólicas; el hígado dice: ¡BASTA!. Si te preguntas cómo limpiar el higado con la dieta, toma nota de los alimentos depurativos, que te pueden ayudar a desintoxicar tu organismo.
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Artesanías y Manualidades
Jabón exfoliante de avena y limón
Un buen jabón de avena y limón puede darte geniales resultados exfoliantes y para nutrir toda tu piel. ¿Te animas a prepararlo en casa? Verás que partiendo de una barra de glicerina y algunos ingredientes más, podrás lograrlo sin problemas.
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Cortina con flores de goma eva
La goma eva brinda muchas posibilidades a la hora de crear tus propias manualidades. Sin ir más lejos, puedes crear unas bonitas flores con ella y luego proceder a armar una cortina decorativa para el cuarto de tus niñas o la sala de baño.
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Belleza natural
Rejuvenece 10 años con 20 minutos diarios de gimnasia facial antiarrugas
El ejercicio físico puede referirse también a los músculos que componen la cara; si se los trabaja, con 20 minutos diarios de gimnasia facial antiarrugas, es posible aumentar el tono de base y rejuvenecer 10 años.
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Ejercicio facial efectivo para las patas de gallo
Las arrugas perioculares o patas de gallo, son marcas de expresión muy frecuentes en adultos. Es posible suavizarlas, trabajando con un ejercicio facial efectivo, en donde estimulas la musculatura responsable de la contracción de esa zona de la cara.
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2 antiarrugas efectivos para el contorno de ojos
El contorno de ojos no sólo es una de las partes del cutis más delicadas y sensibles, sino que además, es una de las zonas del rostro más expuestas a las arrugas de expresión. Descubre cómo eliminar las arrugas en los ojos, con estos efectivos antiarrugas
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Esoterismo
Ritual para tener suerte en el trabajo
El trabajo no sólo es la forma de lograr tu sustento diario, sino que te dignifica y te ayuda a crecer. Por ello, para que tengas suerte en el trabajo y lo protejas en este año nuevo que comienza, te diré cómo hacer un ritual que te ayudará a lograrlo.
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Hogar: Casa y Familia
4 Consejos para cuidar el jardín del frío
El invierno no es la mejor estación para cuidar las plantas. Las inclemencias del tiempo y las bajas temperaturas pueden ser un problema para tu jardín, por ello en esta nota encontrarás 4 consejos para cuidarlo del frío, y mantenerlo sano todo el año.
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Medicina Natural
Ejercicios contra el dolor de cabeza
El dolor de cabeza puede tener muchas causas, como la falta de una adecuada irrigación sanguínea por la contracción de la musculatura del cuello y espalda alta. El ejercicio constituye un remedio natural para mitigarlo, evitando el consumo de fármacos.
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Ejercicio rehabilitación de muñeca
Las pequeñas articulaciones son propensas a sufrir lesiones cuando se las somete a esfuerzos excesivos. Para el caso de sufrir alguna dolencia, hacer ejercicios de rehabilitación de muñeca es una medida acertada para restablecer la capacidad habitual.
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Ejercicios para el síndrome de túnel carpiano
El síndrome del túnel carpiano es una dolencia que afecta a quienes realizan con las manos una acción repetitiva y sostenida en el tiempo. Se trata de una patología del nervio mediano, que puede rehabilitarse con ejercicios.
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Ejercicios para las manos
Las manos representan una parte fundamental del cuerpo humano, participan en casi la totalidad de las actividades diarias. Por tal razón, es necesario protegerlas y prevenir dolencias, los ejercicios son el mejor método terapéutico natural.
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Ejercicios para rehabilitación del hombro
La articulación del hombro constituye una de las partes del cuerpo más complejas, por su particular anatomía. Los ejercicios para su rehabilitación son fundamentales, en cuanto a mejorar la movilidad y liberar sus estructuras.
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Tratamiento tendinitis del tendón rotuliano
La solicitación frecuente del movimiento de la rodilla, y el sobreuso, provocan la tendinitis del tendón rotuliano. El tratamiento es integral y es necesario contemplar una serie de factores, para lograr el éxito en el programa de recuperación o prevención.
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Ejercicios para el codo de tenista
El codo de tenista es una patología de la articulación producida por el uso excesivo de músculos y tendones, sin haberle brindado un adecuado descanso y recuperación. El dolor se localiza en la parte externa del codo, los ejercicios son forman parte del tratamiento integral como de la prevención de esta afección.
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Remedios Naturales
Qué es bueno para la afonía
La afonía, uno de los males clásicos de todos los inviernos. Cualquier resfriado o problemas de estas características te puede dejar con ronquera, sin voz prácticamente. Por eso mismo, nada mejor que recurrir a algunas plantas y remedios caseros.
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4 Remedios fáciles para la lumbalgia
La lumbalgia o lumbago ese dolor característico que suele acontecer en la parte baja de la espalda. Quienes lo padecen, saben perfectamente lo insoportable que es. Pero siempre puedes probar con algún remedio casero bien fácil para calmar el dolor.
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Turismo y viajes
5 trucos para viajar solo por primera vez
Si quieres viajar y no tienes con quien hacerlo, quizás ha llegado la hora de lanzarte a la aventura y viajar sólo por primera vez. Si esta idea te gusta, ten presente estos 5 trucos que te permitan planificar tus vacaciones de una forma diferente.
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Han Colaborado en este número
Hebe Bravohttp://www.innatia.com
Articulos
Juan Esteban Jorgehttp://www.innatia.com/forum/index.php
Articulos
Luis LioiArticulos
María del Pilar Cancelahttp://www.aperderpeso.com
Articulos
INSTRUCCION DE ALTA/BAJA Y CONTACTO
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