Año X - Edición N° 793
27 de agosto de 2012 | http://www.innatia.com
Contenidos del boletín
- Tortilla de setas
- Jabón líquido biodegradable
- Mascarilla de tomillo para el cabello
- 3 pasos para alcanzar el éxito
- Qué es el estrés por trabajo y dinero
- Qué es el estrés: 10 formas de combatirlo
- Qué es el insomnio
- 3 claves contra el estrés de la vuelta al cole
- Qué es clave para la gestión eficaz del tiempo
- Cuidar el cuerpo es señal de autoestima
- El liderazgo de tu empresa
- Deporte y empresa
- 3 pasos para cambiar tu humor
- Qué hacer cuando no se sabe qué hacer
- Qué es la resistencia al cambio
- 3 claves para tomar el control de tu vida
- 3 pasos para mejorar la comunicación con tu pareja
- El que dirán: 4 trucos para que no te importe
- 4 ideas para aumentar tus ventas
- Ganar dinero en la Bolsa por internet
- Cómo pagar una deuda
- Libera tu carisma de líder con PNL
- Cómo evitar que tu crítico interno te arruine la vida
- Cómo superar la ludopatía
- Para qué es bueno el té de canela
- El solsticio de verano
- 3 ejercicios de risoterapia para reir sin parar
- Remedio natural de hierba de sapo para la artritis
Alimentos y Bebidas
Tortilla de setas
¿Quieres una receta bien sabrosa y que puedas hacer en unos pocos minutos? Pues entonces intenta con esta fácil y sabrosa tortilla de setas. No necesitarás más que un puñado de minutos y ya la tendrás en tu mesa. A seguir los pasos y prepararla.
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Artesanías y Manualidades
Jabón líquido biodegradable
Existen muchas fórmulas de jabón biodegradable, pero si deseas realizar un jabón diferente y especial, puedes optar por una receta de jabón líquido. Este a diferencia de otro tipo de jabones, se caracteriza por ser ecológico y natural.
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Belleza natural
Mascarilla de tomillo para el cabello
El tomillo puede llegar a tener interesantes efectos suavizantes para el cabello. La premisa consiste en combinar esta hierba con aceite de oliva y también yema de huevo. Puede resultar perfecta para dejar el pelo en geniales condiciones.
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Crecimiento personal
3 pasos para alcanzar el éxito
Conseguir retos increíbles es posible si sabes cómo hacerlo. Susana García Gutiérrez comparte 3 pasos que han seguido quienes, contra viento y marea, han perseverado en su esfuerzo para alcanzar el éxito y hacer realidad lo que parecía imposible.
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Qué es el estrés por trabajo y dinero
¿Sabías que el estrés por trabajo y dinero es una de las principales preocupaciones? Una encuesta realizada por Sandra Iozzelli en relación al estrés a causa de trabajo y dinero revela que la falta de ellos y cómo superarla, es uno de los mayores miedos.
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Qué es el estrés: 10 formas de combatirlo
¿Qué es el estrés? Si bien se trata de una reacción adaptativa del organismo, puede no ser tan sencillo evitar sus síntomas. Josep Masdeu comparte 10 formas de combatirlo y otros tantos modos de enfrentar uno de los peores: el estrés post vacacional.
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Qué es el insomnio
Desde contar ovejas hasta un vaso de leche tibia antes de ir a dormir, nada parece suficiente para conciliar el sueño cuando se padece de insomnio. Adrián Sapetti analiza que es el insomnio, trastorno que en algún momento, todos padecemos.
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3 claves contra el estrés de la vuelta al cole
El comienzo de un nuevo ciclo escolar puede ser mucho más relajado de lo habitual, si tienes en cuenta algunos secretos para que sea todo un éxito. Jenny Guerra Hernández te da 3 claves contra el estrés de la vuelta al cole, tras las vacaciones de verano.
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Qué es clave para la gestión eficaz del tiempo
Para cumplir con tus objetivos necesitas gestionar eficazmente el tiempo del que dispones en tu trabajo. Bettina Langerfeldt comparte 5 pautas para la gestión eficaz del tiempo que serán la clave del éxito en tu emprendimiento, cualquiera sea su magnitud.
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Cuidar el cuerpo es señal de autoestima
El cuidado del cuerpo permite sentirse mejor consigo mismo y con los demás. Carla Valencia te da las claves para cuidar de tu cuerpo, base de una autoestima alta y saludable, que te ayudará a estar bien, verte mejor y sentirte excelente.
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El liderazgo de tu empresa
Las organizaciones necesitan de conducción para alcanzar los objetivos y proyectarse hacia futuro. El liderazgo de tu empresa es importante, porque es vital la coordinación y equilibrio de todos tus recursos, única forma de lograr el éxito.
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Deporte y empresa
El capital más importante de tu organización es el empleado. Los recursos humanos han cobrado gran importancia en la dinámica de la empresa. El deporte, se posiciona en un medio para satisfacer necesidades, a fin de mejorar la calidad de tu negocio.
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3 pasos para cambiar tu humor
¡Imagina cambiar tu estado de ánimo en sólo 5 minutos! ¿Cómo? Cambiando el chip. Cuando observes que estás o vas a entrar en un estado negativo, aplica estos 3 pasos para cambiar tu humor, que comparte Susana García Gutiérrez de "Coaching a tu alcance".
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Qué hacer cuando no se sabe qué hacer
Hay muchas veces en las que estás estancada, bloqueada y confusa. No es que no sepas tomar decisiones o cómo hacer las cosas, ni es cuestión de miedos, sino que simplemente no sabes qué hacer.
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Qué es la resistencia al cambio
Dice Susana García Gutierrez, "las personas que desean cambiar, de verdad, lo hacen sin poner excusas". En efecto, la resistencia al cambio depende de cada uno, pero... qué es la resistencia al cambio y cuáles son los obstáculos que la generan.
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3 claves para tomar el control de tu vida
Tomar el control de tu vida es lo que necesitas si quieres hacer realidad tus sueños. Ana Zabaleta, la coach de la empresaria, te revela 3 claves para tomar el control de tu vida, que te ayudarán para que nada ni nadie se interponga a tus deseos.
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3 pasos para mejorar la comunicación con tu pareja
¿Cuántas veces tu pareja te dice algo que no te gusta? Aceptar su parte de razón, ponerte en su lugar, y decirle como te sientes son 3 sencillos pasos que comparte Viki Morandeira para mejorar la comunicación con tu pareja.
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El que dirán: 4 trucos para que no te importe
Si eres de los que viven pendientes de "el que dirán", podrás liberarte de la opinión de los demás, aumentando tu autoestima. Estas sugerencias de Carla Valencia te darán 4 maneras de dejar de preocuparte de lo que los demás piensan de tí.
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4 ideas para aumentar tus ventas
Dice Ana Zabaleta: "En épocas de crisis, uno de las mayores preocupaciones de las empresarias es aumentar las ventas". Por tal motivo, te ofrece 4 ideas que puedes aplicar a tu negocio para aumentar tus ventas, tanto en tiempos difíciles como en otros.
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Ganar dinero en la Bolsa por internet
La tecnología es parte de las actividades cotidianas, depósitos, extracciones, transferencias, ya se hacen mediante cajeros automáticos. La Red también se ha sumado a esta innovación tecnológica, posibilitando ganar dinero en la Bolsa por internet.
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Cómo pagar una deuda
Dice Bettina Langerfeldt, si tienes deudas no es dinero lo que necesitas, sino educación financiera para no seguir contrayéndolas. De allí que para saber cómo pagar una deuda, es necesario agendar 5 pasos que te librarán de las deudas en el futuro.
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Libera tu carisma de líder con PNL
La programación neurolinguística considera que las dotes personales son una combinación de habilidades y aptitudes que pueden ser aprendidas. Liliana Sapetti te invita a descubrir tu carisma de líder y a desarrollar tu liderazgo con técnicas de PNL.
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Cómo evitar que tu crítico interno te arruine la vida
La autocrítica es una capacidad que nos permite autosuperarnos. Pero..., ¿que ocurre cuando nuestro crítico interior acaba con nuestra autoestima? Carla Valencia, te brinda 3 claves para desarmar a tu crítico interno y evitar que te arruine la vida.
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Cómo superar la ludopatía
La adicción al juego, también conocida como ludopatía, puede llegar a dejarte en la ruina si no paras el problema a tiempo. Luis, un lector del portal, ha dejado una historia de superación personal con respecto a este tema que bien vale la pena compartir.
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El Mundo del Té
Para qué es bueno el té de canela
Detrás de la canela hay mucho más que una simple especia. La canela, a través de su infusión, puede brindarte propiedades que favorecen tu salud. Por ello, no dejes de conocer para qué es bueno el té de canela.
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Esoterismo
El solsticio de verano
Los habitantes del hemisferio sur ya están notando que la Luna Llena de Junio está particularmente brillante, incluso la de los días previos a la Luna Llena del Domingo 11, ésta aparece muy luminosa..
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Medicina Natural
3 ejercicios de risoterapia para reir sin parar
Sin duda reirse es saludable. No deberías pasar un sólo día de tu vida sin reir, cuanto más rías, tanto mejor. Ni hablar si puedes reir a carcajadas. Aún cuando estés solo, puedes ensayar estos ejercicios de risoterapia en casa, para reir sin parar.
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Remedios Naturales
Remedio natural de hierba de sapo para la artritis
La planta de la hierba de sapo contiene principios activos que pueden convertir a esta hierba en un remedio natural contra enfermedades como la artritis. Esta planta puede brindarte beneficios desinflamantes en las articulaciones.
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Participa en los Foros de Innatia
MERCADO MEDIEVAL VILLANUEVA DEL ARISCAL, SEVILLA
MERCADO MEDIEVAL RONDA, MÁLAGA
MERCADO MEDIEVAL LEPE, HUELVA
Remedio contra las ampollas de los pies
Batido de frutas contra el estrés
Batido natural para combatir la anemia
Algodoncillo sobre la flor de jamaica en remojo.
Adelgazar
¿Tienes una web de artesania? Posteala aqui.
Mascarilla de yogur y zanahoria para pieles grasas
Han Colaborado en este número
Elsy MataFundación Armonía Global
Articulos
Jenny Guerra Hernandezwww.PsicopedagogiaenCasa.com
http://www.facilmente.org
Articulos
Ana Muñoz y Josep Masdeuhttp://www.naturopatia.biomanantial.com
Articulos
Sandra Iozzellihttp://www.sandraiozzelli.com
Articulos
Adrián SapettiSexólogo clínico
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Susana García GutiérrezCoach Profesional
http://www.coachingatualcance.com/
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Aida Baida GilCoach de la Profesional
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Articulos
María del Pilar Cancelahttp://www.aperderpeso.com
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Viki MorandeiraCoach Personal
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Luis LioiArticulos
Ana ZabaletaCoach de la empresaria
http://www.coachdelaempresaria.com
Articulos
Bettina Langerfeldthttp://www.educacionparaelexito.com
Articulos
Liliana SapettiPsicóloga clínica
http://www.sexovida.com
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Juan Esteban Jorgehttp://www.innatia.com/forum/index.php
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Hebe Bravohttp://www.innatia.com
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Carla Valenciahttp://www.laautoestima.com
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