Año X - Edición N° 742
30 de abril de 2012 | http://www.innatia.com
Contenidos del boletín
- Reciclado del papel en 6 pasos
- 3 Jabones para el acné
- Como ser positivo con control mental
- 3 Canciones relajantes para hacer yoga
- Vídeos de ejercicios para aumentar pectorales
- Eliminar contracturas con técnica Alexander
- Expresión corporal para niños
- Gimnasia para adelgazar en casa
- Actividades físicas contra la obesidad infantil
- Tonificación muscular isométrica
- Juegos infantiles para niños
- Ejercicios para el parto
- Quemar grasa tras el embarazo
- Ejercicios para mejorar la velocidad
Artesanías y Manualidades
Reciclado del papel en 6 pasos
Si te interesa la ecología y el aprovechamiento de los recursos naturales, seguramente te será útil conocer cómo reciclar el papel. Para ello, en esta nota encontrarás cómo hacerlo en tan sólo 6 pasos.
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Belleza natural
3 Jabones para el acné
El acné es uno de los problemas estéticos más recurrentes, no sólo en la adolescencia. Una de las maneras de combatirlo son los jabones naturales. Existen, afortunadamente, muchas opciones que pueden sentarte bien. Estas son tan sólo tres.
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Crecimiento personal
Como ser positivo con control mental
Pensar en positivo cambia la forma de ver la vida y sortear los problemas. Por ello, si necesitas recobrar ese espíritu positivo, existen claves con control mental que te pueden ayudar a saber cómo recobrar y desarrollar el pensamiento positivo.
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Medicina Natural
3 Canciones relajantes para hacer yoga
Todos sabemos que la práctica de yoga y cualquier otra disciplina que necesite de tranquilidad, se da mejor con un poco de buena música acorde. Por eso mismo, se han seleccionado algunas canciones que seguramente les resulten muy relajantes para este fin.
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Salud y Calidad de Vida
Vídeos de ejercicios para aumentar pectorales
El tórax posee una cantidad importante de grandes músculos, responsables de varias funciones anatómicas. En el siguiente vídeo de ejercicios para aumentar pectorales, puedes ver un entrenamiento que te será útil para adelgazar y aumentar la masa muscular.
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Eliminar contracturas con técnica Alexander
La técnica Alexander es un método de reeducación postural dinámica con múltiples aplicaciones y beneficios, desde eliminar contracturas hasta mejorar el equilibrio, la capacidad de movimiento y la respiración.
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Expresión corporal para niños
La expresión corporal para niños, es un recurso pedagógico de gran eficacia y una opción excelente para el desarrollo de su conducta, personalidad, capacidad física e intelectual. En la etapa infantil, gran parte del aprendizaje se asimila corporalmente.
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Gimnasia para adelgazar en casa
Las excusas por la falta de tiempo o dinero para acudir a un gimnasio, con el fin de mejorar la condición física y tu figura, no tienen sustento cuando cuentas con la posibilidad de completar una rutina de gimnasia para adelgazar en casa.
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Actividades físicas contra la obesidad infantil
Las actividades físicas contra la obesidad infantil deben ser especialmente lúdicas, es decir jugadas, creativas, con estimulación de la imaginación. El niño necesita del ejercicio jugado como forma de desarrollo físico, social y mental.
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Tonificación muscular isométrica
El método estático es una forma de tonificación muscular, basada en los principios de la fuerza isométrica, que consiste en mantener una postura, sin que haya movimiento alguno, mientras aumenta la tensión muscular en las zonas estimuladas.
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Juegos infantiles para niños
Los juegos infantiles son una forma de representación de la realidad para los niños. Jugando, expresa su conducta, su imaginación y su capacidad creadora. Sin expresiones lúdicas, no hay posibilidad de desarrollo exitoso.
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Ejercicios para el parto
Las estadísticas, demostraron que realizar ejercicios para el parto, disminuye la cantidad de episiotomías (incisión quirúrgica en la vulva) al momento de dar a luz. La actividad física para embarazadas, es una manera natural de evitar complicaciones.
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Quemar grasa tras el embarazo
El proceso de gestación suele acompañarse por un importante aumento de peso, mecanismo al que recurre la biología, como forma de asegurar alimento para el bebé. Por tanto, tras el embarazo, es momento de quemar grasa y recuperar progresivamente la figura.
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Ejercicios para mejorar la velocidad
En el mundo del deporte, el entrenamiento está realmente completo cuando realizas ejercicios para mejorar la velocidad, una de las cualidades físicas que permite alcanzar tus objetivos mucho más fácilmente.
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Rooibos
Ayúdenme a adelgazar.
SIBUTRAMINA 15 MG CETONID TRATAMIENTO PARA PERDER PESO 2013
Diverticulos, Qué comer?
Informacion sobre el aloe vera y el cancer
CÓMO DEPURAR EL HÍGADO Y PÁNCREAS
contraindicaciones del té verde
termogénesis del Te Verde
Té azul y té oolong: ¿son lo mismo?
NUEZ DE LA INDIA
Han Colaborado en este número
María del Pilar Cancelahttp://www.aperderpeso.com
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