Año IX - Edición N° 666
24 de octubre de 2011 | http://www.innatia.com
Contenidos del boletín
Alimentos y Bebidas
8 propiedades del coco para la salud y la belleza
El coco posee muchísimas propiedades cosméticas, nutritivas y medicinales por las que es conveniente, incorporarlo a la dieta. Moritz Langgasse comparte 8 propiedades del coco que te aportarán excelentes beneficios para la salud y la belleza.
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Alimentos de dieta para el gimnasio
Para ganar masa muscular en el gimnasio, la dieta es fundamental. Por ello es necesario que estas dietas contengan alimentos ricos en ciertos nutrientes, de manera tal que sean un complemento eficaz para ganar masa muscular.
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Patatas al mojo picón
Las patatas o papas al mojo picón son uno de los platillos más tradicionales que existan en las Islas Canarias. Son un aperitivo perfecto para antes de las comidas o también como guarnición. Sencillas, son ideales para preparar en cualquier momento.
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Belleza natural
Mascarilla de aguacate para el cabello maltratado
El aguacate, con todos sus ácidos grasos naturales, puede resultar genial a la hora de preparar una mascarilla casera para el cabello maltratado. Si se lo combina con huevo y aceite de oliva, el resultado será aún mejor. No tienes más que ver la receta.
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Remedios Naturales
Dietas para perder 3 kilos en tres días
¿Has tenido un par de días de excesos y la báscula acusa 3 kilos de más? ¡A no desesperar! Existen dietas para bajar esos tres kilos, casi tan rápido como los has ganado. Pon fin a tus kilos de más, con estas dietas para perder 3 kilos en tres días.
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Salud y Calidad de Vida
Cómo entrenar y para qué
Cuando el hacer deporte es una obligación, ya no es tan divertido. Entrena para pasártelo bien. Las sesiones de entrenamiento deberán de ser breves pero efectivas. No por entrenar más vas a mejorar más. La única manera de mejorar más es entrenar mejor.
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Consejos para la vista Han Colaborado en este número
Moritz Langgassehttp://www.organicos.eu/
Articulos
María del Pilar Cancelahttp://www.aperderpeso.com
Articulos
Juan Esteban Jorgehttp://www.innatia.com/forum/index.php
Articulos
Hebe Bravohttp://www.innatia.com
Articulos
Pedro GarcíaPreparador Físico
http://www.deporteysaludfisica.com
Articulos
INSTRUCCION DE ALTA/BAJA Y CONTACTO
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