Año IX - Edición Nº 661
12 de octubre de 2011 | http://www.innatia.com
Contenidos del boletín
- Los cereales integrales en las dietas con fibras
- 4 Cervezas para combatir el calor
- Comidas nutritivas para niños
- Alimentos del otoño para llegar sanos al invierno
- Qué es una dieta equilibrada
- Relleno de carne de ternera para tacos mexicanos
- Receta de espaguetis caseros
- Cómo celebrar un bautizo
- 2 novedosos tratamientos para el cuidado de las manos
- Mascarilla para la resequedad de la piel
- 4 claves para verte bien
- Frases de perros
- Masajes tailandeses para la celulitis posparto
- Ensalada afrodisíaca de melón
- Propiedades del escaramujo para la gripe
- Cómo usar el electroestimulador para evitar lesiones musculares
- Proyecto escolar contra la obesidad infantil
- Mercado medieval de Villanueva de Ariscal
- Calendario de ferias otoño-invierno de Amics de la Natura
- Día Mundial del corazón 2011
- Gripe estacional 2011, una nueva esperanza para prevenirla
- Omega 3 y sus nuevas propiedades
- Diagnóstico temprano de autismo en niños pequeños
- Sorteo gratis del libro ¿Qué le pasa a mi esposo?
- 3 muestras gratis de té rojo con tu pedido en Café Té Arte
Alimentos y Bebidas
Los cereales integrales en las dietas con fibras
Las dietas con fibras, tienen a los cereales integrales como uno de sus principales componentes. Comparados con los cereales no integrales constituyen una mejor opción para preservar la salud. Moritz Langgasse señala sus propiedades y beneficios.
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4 Cervezas para combatir el calor
Para muchas personas, el verano es sinónimo de cerveza. Pero, ¿cuáles son las apropiadas para este momento del año? Lo mejor es apuntar hacia aquellas que son ligeras, refrescantes y con un toque de amargor. Te aconsejamos cuatro para que disfrutes.
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Comidas nutritivas para niños
Una de las preocupaciones de toda madre es saber qué comidas nutritivas preparar a los niños, especialmente si van a la escuela. Por esta razón en esta ocasión te brindaré menús infantiles nutritivos, que te sirvan de guía para prepararles la comida.
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Alimentos del otoño para llegar sanos al invierno
El clima otoñal impone un cambio en los hábitos alimentarios, que aporten al organismo los nutrientes necesarios para hacer frente al frío invernal, manteniendo la salud. Josep Masdeu nos dice como alimentarnos en otoño para llegar sanos al invierno.
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Qué es una dieta equilibrada
Las dietas equilibradas son aconsejadas por médicos y nutricionistas para prevenir enfermedades y tener una mejor calidad de vida. Por ello, si deseas los beneficios de estas dietas, te invito a que conozcas qué es una dieta equilibrada.
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Relleno de carne de ternera para tacos mexicanos
El relleno de carne de res o ternera es uno de los más populares a la hora de preparar tacos. Esta propuesta es perfecta para cocinar en pocos minutos y tener así algo perfecto para acompañar las tortillas o unos wraps. Sigue la receta y verás.
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Receta de espaguetis caseros
Uno habitualmente tiende a comprar la pasta hecha, pero siempre existe la posibilidad de prepararla en casa de manera sencilla y que resulte rotundamente deliciosa. ¿Te gustaría hacer tus propios espaguetis? Pues entonces sigue la receta.
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Artesanías y Manualidades
Cómo celebrar un bautizo
El bautismo ha dejado de ser una ceremonia familiar para convertirse en un acontecimiento social. ¿Sabes cómo celebrar un bautizo? Protocolo.org comparte las pautas para la celebración de bautismos: fiesta y regalos para el bautizo de tu pequeño.
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Belleza natural
2 novedosos tratamientos para el cuidado de las manos
El cuidado de las manos suele quedar relegado. Sin embargo, existen alternativas para que luzcan jóvenes y perfectas a cualquier edad. Fernando Saenger te acerca los últimos tratamientos medico-estéticos, destinados a embellecer y rejuvenecer las manos.
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Mascarilla para la resequedad de la piel
¿Te cuesta mantener tu piel en buen estado debido a que siempre la tienes demasiado seca? Pues entonces esta mascarilla contra la resequedad del cutis quizás sea lo que estabas necesitando. Los ingredientes que la componen no fallan en dicho sentido.
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Crecimiento personal
4 claves para verte bien
Para mejorar tu autoestima, nada mejor que estas 4 claves para verte bien. Carla Valencia sugiere 4 maneras para sentirse más atractivo, recordándote que ser atractivo no es sólo cuestión de apariencia, sino que puedes serlo desde adentro hacia afuera.
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Frases de perros
Es casi una máxima de vida aquella que dice que el perro es el mejor amigo del hombre. Por esto mismo, no han sido pocos los autores famosos que los han homenajeado a través de sus frases célebres. Seguramente encontrarás alguna con la cual identificarte.
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Medicina Natural
Masajes tailandeses para la celulitis posparto
Los masajes tailandeses han demostrado ser una técnica valiosa, entre otras cosas, para eliminar la celulitis y recuperar la figura después del embarazo. Begoña González explica cómo hacer un masaje tailandés contra la celulitis posparto.
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Remedios Naturales
Ensalada afrodisíaca de melón
¿Te gustaría preparar un buen postre afrodisíaco para una cena romántica? Pues entonces esta ensalada de melón quizás sea lo que tu estabas buscando. Verás que es fácil de preparar y el resultado es sumamente irresistible. No tienes más que intentarlo.
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Propiedades del escaramujo para la gripe
El escaramujo es el fruto del rosal silvestre. Contiene más vitamina C que la naranja y el kiwi y es rico en ácidos orgánicos que aumentan las defensas y te preservan de gripes y resfriados, tan habituales en esta época del año.
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Salud y Calidad de Vida
Cómo usar el electroestimulador para evitar lesiones musculares
Es bien sabido que el entrenamiento muscular es uno de los pilares fundamentales, para evitar lesiones en la práctica del ejercicio. Pedro García explica cómo el uso del electroestimulador puede contribuir con tu entrenamiento para prevenir lesiones.
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Alimentación sana
Proyecto escolar contra la obesidad infantil
La Fundación Salud Infantil de Elche llevará a cabo un proyecto escolar contra la obesidad infantil. El objetivo de este estudio, que se implementará en escuelas españolas, es prevenir el sobrepeso en niños de edad escolar.
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Turismo y Viajes
Mercado medieval de Villanueva de Ariscal
El mercado medieval de Villanueva de Ariscal se aproxima y la gente de Las Brujas Eventos nos hace saber las condiciones para participar. Será entre el 11 y el 13 de noviembre en la localidad sevillana.
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Calendario de ferias otoño-invierno de Amics de la Natura
Se viene movida la actividad para la gente de Amics de la Natura, que organizan ferias y mercados alternativos desde hace tiempo en la región de Castellón. Estas son las propuestas para la temporada otoño/invierno.
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Salud y Bienestar
Día Mundial del corazón 2011
El 29 de setiembre se celebrará el día Mundial del corazón 2011. Este año con el lema “Un mundo, un hogar, un corazón”, la OMS y otros organismos intentan concienciar a la población sobre los cuidados del corazón para mejorar la calidad de vida
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Gripe estacional 2011, una nueva esperanza para prevenirla
El otoño está próximo y la gripe estacional 2011 también, por ello la dirección de Institutos de Salud de Estados Unidos anticipó que en breve tendremos una novedosa vacuna, que promete ser una nueva esperanza para prevenir y terminar con la gripe.
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Omega 3 y sus nuevas propiedades
Los omega 3 son ácidos grasos que protegen el corazón y su sistema arterial. Pero gracias a diferentes investigaciones, se pudo observar que dichas grasas brindan beneficios extra a la salud, a través del descubrimiento de nuevas propiedades.
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Diagnóstico temprano de autismo en niños pequeños
Un equipo de científicos de los Institutos Nacionales de la Salud de EE.UU. han desarrollado un método para detectar en sólo cinco minutos, síntomas de autismo en niños de un año de edad, lo que permitiría un diagnóstico temprano en los pequeños.
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Crecimiento personal
Sorteo gratis del libro ¿Qué le pasa a mi esposo?
"¿Qué le pasa a mi esposo?" es el título que ha escogido Viki Morandeira, colaboradora de este portal, para su nuevo libro. Lo interesante es que ella sortea tres ejemplares totalmente gratis para toda aquella que desee leerlo.
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Té, beneficios y salud
3 muestras gratis de té rojo con tu pedido en Café Té Arte
Café Té Arte te ayuda a recuperar la línea tras las vacaciones, añadiendo una cesta con 3 muestras de té rojo a tus pedidos, para que los pruebes y envíes tu opinión. ¡No te lo pierdas!
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Remedios caseros para la tos
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exceso de peso
MERCADO MEDIEVAL VILLANUEVA DEL ARISCAL, SEVILLA NOVIEMBRE
quien sabe si es contraindicado para caso de colon irritable
Enfermedades Cardiovasculares
colesterol y trigliceridos
quiero una tarjeta romantica para invitacion de boda
Han Colaborado en este número
Moritz Langgassehttp://www.organicos.eu/
Articulos
Carla Valenciahttp://www.laautoestima.com
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Juan Esteban Jorgehttp://www.innatia.com/forum/index.php
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María del Pilar Cancelahttp://www.aperderpeso.com
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Ana Muñoz y Josep Masdeuhttp://www.naturopatia.biomanantial.com
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Pedro GarcíaPreparador Físico
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Begoña GonzálezMasajesTailandeses.com
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Ana Isabel AndrésTaller Amapola
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Fernando Saenger Director Médico de Opción Médica
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