+ Alimentos con potasio para bajar la tensión arterial alta
Una de las pautas dietéticas que tienen que tener presente las personas con tensión arterial alta es que hay alimentos especiales que pueden ayudarles a bajar la hipertensión. Estos son los alimentos ricos en potasio. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Pasos para hacer figuras en filigranas de papel
El quilling o filigrana en papel es una técnica que se realiza a partir de tiras de este material. Marjorie Silva de Marjorie Arte y Papel, te presenta esta apasionante técnica. Si sigues los enlaces del texto, podrás conocer los pasos e instrucciones para hacer diferentes figuras en filigranas de papel. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Técnicas para maquillarse los ojos
Las técnicas para maquillarse los ojos sirven para destacar el elemento de mayor atractivo en la belleza facial. El secreto es optar por el maquillaje apropiado para tu tipo de ojos y maquillarlos, sin dejar de tener en cuenta las caracteríticas particulares de tus párpados, cejas y pestañas. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ El miedo a equivocarse
En este artículo trato uno de los miedos más frecuentes que tienen las personas, y que nos viene, por desgracia, de una sociedad que penaliza el error y nos dicta que debemos hacerlo todo bien y a la primera. Sin embargo el error es indispensable para nuestro aprendizaje y nuestro avance como personas y empresarias. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Remedios contra los gases
Los gases o flatulencias suelen ser muy molestos, ocasionando incluso dolores en niños pequeños. Si bien pueden ser producidos por diversas circunstancias, nunca es una mala idea conocer los remedios contra los gases que existen para que no te tomen por sorpresa. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Trucos caseros para perder peso
¿Eres de los que comienza la dieta el lunes para dejarla el martes y retomarla a la semana siguiente? ¿Estás harto de dietas para bajar de peso con las que nunca logras adelgazar? Pues déjame decirte que la batalla antikilos terminó. Has llegado al lugar indicado. Estos trucos caseros para perder peso son ideales para tí y considerarlos, no te demandará más que un par de minutos. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Ejercicios de glúteo para endurecer el trasero
La manera más eficaz de endurecer el trasero es realizando ejercicios de glúteo específicos, logrando de este modo fortalecer los músculos, evitando la flacidez característica que aparece por efecto de permanecer sedentario. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Hacer ejercicio en casa
Los programas de aptitud física para adelgazar, promover la salud o mejorar las capacidades es posible realizarlos en cualquier sitio; por tanto, puedes hacer ejercicio en casa, respetando las consignas básicas, y aún así lograr resultados satisfactorios. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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• María del Pilar Cancela
  http://www.aperderpeso.com

• Ana Zabaleta
  Coach de la empresaria
  http://www.coachdelaempresaria.com

• Luis Lioi
  

• Marjorie Silva
  Marjorie Arte y Papel
  http://mararteypapel.blogspot.com

• Hebe Bravo
  http://www.innatia.com

• Juan Esteban Jorge
  http://www.innatia.com/forum/index.php

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