+ Cómo preparar un buen aperitivo Garibaldi
Uno de los aperitivos más tradicionales -e infalibles- que existen es el Garibaldi. Puede parecer que una sencilla mezcla de bitter tipo Campari y zumo de naranjas no parezca demasiado compleja, pero lo cierto es que la sofisticación y el buen gusto de este coctel pocos otros lo tienen. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Propiedades aromáticas de la nuez moscada
La nuez moscada es uno de los condimentos más particulares que existen por su sabor. Emparentado con algunos como la canela o la pimienta, es su característico aroma y cierto picante lo que le da un toque único a las preparaciones que integra, ya sean dulces o saladas. Conoce más acerca de sus propiedades aromáticas como especia en la cocina. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Fucus como complemento alimenticio
El fucus es un alga que contiene dentro de su composición química nutrientes que le otorgan propiedades y éstas a su vez, aportan beneficios para la salud. Por esta razón, al fucus se lo puede considerar un complemento alimenticio natural. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Receta de ñoquis de requesón
Los ñoquis o gnocchis son uno de los platos de pasta más imprescindibles que uno pueda imaginarse. Combinables fácilmente con salsas de toda clase, nunca pueden faltar de tanto en tanto. En esta versión, la clásica masa de patata se sustituye por requesón o ricota. Geniales. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Hierro para mejorar el rendimiento físico
En personas que entrenan sistemáticamente ejercicios prolongados, se ha podido estudiar que presentaban niveles de hemoglobina inferiores, con la consiguiente disminución de las reservas de hierro, siendo éste un componente fundamental para mejorar el rendimiento físico. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Propiedades del aceite de almendras como suplemento alimenticio
En forma de aceite es de una de las maneras en las que puedes sentir los beneficios de las almendras como suplemento alimenticio. Si bien su uso externo es mucho más habitual, puede aportar interesantes propiedades y beneficios, en especial, en el apartado de las vitaminas. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Propiedades de los arándanos como suplemento alimenticio
El arándano, ese pequeño fruto rojo, puede llegar a resultar muy importante como suplemento alimenticio. Ya sea consumiendo el fruto o bebiendo su zumo, varias propiedades beneficiarán al organismo. Perfecto para personas que suelen padecer problemas renales, entre muchas otras cosas. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Invitaciones para 15 años en 10 minutos
Si eres una adolescente que está organizando una fiesta especial para festejar su cumpleaños, de 15, 16 o más años, esta sugerencia te vendrá de maravillas. Si aprendes a usar Photoshop para realizar tus tarjetas de invitación, podrás diseñar el modelo que más te guste, en apenas 10 minutos. José Antonio y Dolores Eugenia de Detalles JADE, nos acercan este tutorial en vídeo. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Peeling casero de harina de maíz y limón
Los peeling caseros pueden resultar excelentes para limpiar la piel, exfoliarla y quitar las capas de células muertas que la cubren. Así es como mediante la harina de maíz, combinada con el azúcar y el zumo de limón, puedes obtener interesantes resultados para dicho fin. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Sopa de pollo bajas calorías
El pollo, al menos si se emplean sus cortes más magros y se descarta su piel, puede funcionar perfectamente en una dieta bajas calorías. Una de las opciones que tienes a disposición es prepararlo en sopa. Perfecta receta para afrontar las bajas temperaturas con el estómago saludablemente lleno. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Batido de ciruelas y uvas pasas para el estreñimiento
Una buena dosis de fibra puede ser uno de los mejores tratamientos para luchar contra el estreñimiento. Mucho más si los ingredientes que componen al batido casero son algunos de los más efectivos para dicho problema. Las ciruelas y las uvas pasas lo son, así que pueden emplearlas sin problemas. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Omega 6, suplemento para bajar el colesterol
Los ácidos omega 6 son un tipo de ácido graso insaturado, que al igual que los ácidos omega 3 poseen propiedades y brindan beneficios contra el colesterol alto, ya que actúan favorablemente, para bajar sus niveles en sangre en forma natural. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Bajar la barriga con ejercicios aeróbicos en vídeo
El complemento ideal de las dietas para bajar la barriga es la actividad física. En el vídeo es posible apreciar una serie de ejercicios aeróbicos, que cuentan con la ventaja de poder realizarse en cualquier sitio y en espacios relativamente pequeños. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Vídeo ejercicios para mejorar la flexibilidad
La flexibilidad corporal es una de las cualidades físicas que menos se trabaja y que sin embargo, es la que más beneficios brinda en relación al tiempo de dedicación que debas destinar para realizar la tabla de ejercicios, y de este modo mejorarla. En el vídeo, se aprecia una serie muy completa de movimientos sencillos de hacer y que involucran gran parte de los músculos y articulaciones del cuerpo. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Tonificación aeróbica en vídeo para hacer en casa
La repetición continua y con muchas repeticiones, de ejercicios de fuerza con muy poco peso, provoca una leve tonificación, conjuntamente con un incremento de la capacidad aeróbica, al realizarse la secuencia sin pausa alguna. El vídeo muestra una serie de movimientos sencillos con mancuernas que se puede realizar en casa. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Ejercicios para afirmar los aductores
Los aductores son aquellos músculos que se encuentran en la parte interna de los muslos. Su falta de tono suele ser un problema estético. Sin embargo, al tratarse de un músculo pequeño se pueden hacer ejercicios para afirmarlos rápidamente. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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• María del Pilar Cancela
  http://www.aperderpeso.com

• José Antonio y Dolores Eugenia
  http://www.invitacionesjade.com/

• Juan Esteban Jorge
  http://www.innatia.com/forum/index.php

• Luis Lioi
  

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