+ Propiedades del anís como especie aromática en la cocina
El anís es una de las plantas más características a la hora de darle ciertos aromas a diferentes platos de comida. Es que sus marcadas cualidades lo hacen distinguible instantáneamente, integre la preparación que integre. Conoce más acerca de sus propiedades para el uso en la cocina. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Ideas para fiestas temáticas de salsa
Un usuario de nuestro foro nos pidió recomendaciones para realizar una fiesta temática de salsa para un amigo que cumple años. Así es como estamos dispuestos a darle algunos consejos para que esta celebración sea disfrutable por todos. Eso sí, allí nadie podrá quedarse quieto. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Manualidades de Halloween para regalar dulces
Una de las tradiciones de Halloween es la de regalar golosinas. ¿Qué mejor entonces, que pensar manualidades para llenarlas de dulces? Estos cucuruchos en cartulina negra son especiales para la ocasión. José Luis Villaverde de SeComoHacer, te explica paso a paso, cómo hacerlos. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ ¿Cómo proteger los labios con manteca de karité?
La manteca de karité es un producto natural proveniente del fruto del árbol de karité. Esta grasa vegetal contiene sustancias ideales para proteger los labios secos. Para comprender un poco más sobre este producto, es importante saber cómo actúa. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Liberarse de pensamientos y creencias limitantes
Ya te he escrito de las creencias limitantes en otras ocasiones, ese pensamiento o forma de hacer las cosas que aprendiste por experiencias pasadas, vivencias personales y familiares. También te he escrito que te puede frenar hoy para conseguir lo que quieres. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ PNL para Cambiar Creencias
¿Se puede cambiar una creencia? Las creencias parecen ser algo “oculto” y “misterioso” pero que están allí, en las “sombras”, que determinan e influyen en nuestra manera de actuar y de vivir. Las creencias no se basan en la “lógica”, su función no es concordar o coincidir con la realidad. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Batido de piña y maracuyá para perder peso
Los batidos para perder peso son siempre grandes aliados para quitarse de encima esos kilos de más. Es que, si los ingredientes que se emplean son los adecuados, estos permiten depurar y desintoxicar el organismo, amén de aportar fibras, entre otras cosas. Este es el caso de este licuado de piña y maracuyá. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Cálculo de la frecuencia cardíaca máxima óptima para hacer actividad física
La práctica de cualquier actividad física se sugiere que pueda ser acompañada del cálculo de ciertos parámetros, como la frecuencia cardíaca máxima. La fórmula de Karvonen o frecuencia cardíaca de reserva es una manera de optimizar y conocer cuál es la intensidad adecuada para realizar un esfuerzo y entrenar en una zona segura. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Caminar entre 9 y 14 kilómetros a la semana ayuda a conservar la memoria
El hábito de caminar entre 9 y 14 kilómetros a la semana, protege al cerebro de la contracción que aparece con la edad mayor, ayudando a conservar la memoria y evitando la declinación de la capacidad cognitiva. Leer
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+ 20 minutos de actividad física para obtener 2 años de beneficios
Investigaciones realizadas en el departamento de Ejercicio y Deporte del Instituto Oulu Deaconess en Finlandia, descubrieron que sólo 20 minutos de actividad física son suficientes para obtener 2 años de beneficios, aún habiendo concluído el programa. Leer
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• Susana García Gutiérrez
  Coach Profesional
  http://www.coachingatualcance.com/

• Juan Esteban Jorge
  http://www.innatia.com/forum/index.php

• Luis Lioi
  

• José Luis Villaverde
  http://www.secomohacer.com

• Mario Farinola
  MF Editores
  http://www.aprenderpnl.com/

• María del Pilar Cancela
  http://www.aperderpeso.com

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