+ Cómo preparar un buen gin tonic
El gin tonic, sin duda alguna, es un cóctel absolutamente sencillo pero que destila clase por los cuatro costados. Lo cierto es que no siempre suelen prepararlo bien en todos lados. Lo mejor es tener en cuenta ciertas recomendaciones y ponerlas en práctica en el hogar, para disfrutarlo a pleno. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Menú de dieta para no resfriarte en todo el invierno
Se acerca el otoño y con él los cambios de temperatura. Por la mañana fresco, por la tarde caluroso y así sobrevienen los resfriados. Desde la alimentación es posible evitar que esto suceda, aumentando las defensas y preparándose para recibir el invierno. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Transfórmate en líder
Como empresaria, que tienes gente a tu cargo y que te comunicas con otras personas para venderles tus productos y servicios, debes transformarte en líder. Muchas empresarias cometen el error de presentarse como alguien distante y a la que temer. Esta actitud, aparte de haber quedado totalmente obsoleta, no es nada práctica, tanto a la hora de venderte como a la hora de que te respeten tus equipos. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Importancia de la educación en finanzas
Las finanzas son todas aquellas acciones íntimamente relacionadas con el dinero, medio de cambio moderno fundamental para que puedas satisfacer tus necesidades básicas. Puedes advertir de este modo, la importancia que adquiere incrementar tu educación financiera. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Sugerencias para hacer dieta y perder peso
Frecuentemente las sugerencias para aquellos que desean perder peso graso es, incrementar el nivel de ejercicio físico y comer saludablemente siguiendo una dieta adecuada. Sin embargo, el gran problema es pretender bajar de peso para un evento que se tiene en apenas una semana, cuando el incremento de grasa corporal se produjo luego de años de comer inadecuadamente. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Calamares a la provenzal bajas calorías
Los calamares son uno de los mariscos que menos calorías aportan. Por ende, pueden ser incluidos perfectamente en la dieta que estés llevando adelante. Una manera siempre interesante de prepararlos es a la provenzal. Sencillos y deliciosos, no tendrás más que seguir la receta para ponerlos en práctica. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Tonificar el cuerpo con el Método Putkisto
Los métodos de acondicionamiento físico para tonificar el cuerpo no se agotan, adaptándose a cada necesidad y preferencia personal, como el Método Putkisto, muy cercano al Método Pilates, que toma también toda la metodología propia de las actividades corporales, permitiendo adquirir un nivel de condición física superior, en relación al esfuerzo realizado. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Vídeo ejercicios para aliviar dolor de espalda
El dolor de espalda es una de las patologías más molestas por el efecto paralizante que provoca para realizar las tareas cotidianas. En el vídeo se muestra una secuencia de ejercicios que ayudan a relajar en forma más específica toda la zona lumbar. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Menopausia como causa de osteoporosis
Si bien la osteoporosis se desarrolla como consecuencia de diferentes factores, la menopausia es una de las causas más importantes. Por ello es que ésta debe ser tenida en cuenta sobre todo en aquellas mujeres por encima de los 50 años. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Resveratrol contra los radicales libres
Una investigación publicada en el Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, señala que el resveratrol produce una reducción en la incidencia de enfermedades degenerativas, actuando directamente contra la producción de radicales libres. Leer
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+ 20 minutos de aeróbicos para mejorar el coeficiente intelectual
Estudios a cargo del doctor Charles Hillman, de la Universidad de Illinois, parecen demostrar que sólo 20 minutos de actividad aeróbica, como una caminata, antes de un examen, mejora el coeficiente intelectual. Leer
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• Ana Zabaleta
  Coach de la empresaria
  http://www.coachdelaempresaria.com

• Juan Esteban Jorge
  http://www.innatia.com/forum/index.php

• Luis Lioi
  

• María del Pilar Cancela
  http://www.aperderpeso.com

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