+ Propiedades de la menta en la cocina
La menta es una hierba que se emplea para diversas circunstancias, pero que tiene un uso tremendamente extendido dentro de la cocina. Así es como puede participar como condimento en todo tipo de platos, resultando siempre su distintivo toque fresco su característica principal. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Propiedades medicinales del té de stevia
La estevia o stevia es una planta de la familia de las asteráceas, originaría de América del Sur. Esta es conocida desde la antigüedad por sus propiedades endulzantes y medicinales. Para uso terapéutico más conocido es a través de un granulado, pero existen otras formas, como el té o infusión. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Cómo combatir las ojeras en 5 minutos
Después de arduos día de trabajo y sin descansar suficiente comienzan a aparecer las tan temidas ojeras que nadie desea, pero contra las que en algún momento todos luchamos. Para reducirlas, lucir una piel joven y fresca existe una solución natural, la máscara antiojeras a base de aguacate y aceite de almendras. Esta mascarilla es muy fácil de preparar, sólo debes prestar atención al video de esta nota. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Principio de generación
Esta ley nos dice “Todo se genera”. Todo en el universo es creado. Al igual que un bebé se genera de la unión de hombre-mujer, así generamos nuestra vida. Si en nuestro alrededor continuamente estamos generando el mal, la discordia, la crítica, etc. Y estamos continuamente generando causas negativas, no podemos generar positividad en nuestra vida, y por eso nos creemos que todo nos sale mal. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Cómo adquirir libertad financiera
En medio de un complejo sistema económico, el cómo adquirir libertad financiera se hace una cuestión fundamental de cara al futuro, de manera de poder estar a salvo de las fluctuaciones económicas en forma de crisis que cada vez se hacen más habituales. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Té verde especiado
¿Estás aburrido de consumir el té verde siempre de la misma manera? Entonces seguramente esta opción que te brindaremos seguramente te resulte atractiva. Se trata de un té verde especiado y con el agregado de algunos zumos. Más que una bebida parece ya una auténtica infusión "anti-todo". Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Pasos para mejorar tu economía familiar
La palabra economía alude a la administración de los recursos, si éstos fueran ilimitados, no existiría esta ciencia social, pero no es el caso del mundo actual y en tiempos de ajuste es bueno adoptar ciertos pasos para mejorar la economía familiar. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Lenguado con vegetales bajas calorías
El pescado siempre es una estupenda opción a la hora de escoger carnes bajas en calorías. Los filetes de lenguado pueden ir muy bien en dicha dirección, cocidos al horno y bien condimentados. Por supuesto, la compañía serán algunas hortalizas para darle color al plato. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Beneficios de la relajación
La relajación es también un trabajo muscular, no implica la total desconexión de la capacidad de movimiento del cuerpo, sino establecer un tono de base adecuado y suficiente a la necesidad que requiera determinada situación. Si logras esto, los beneficios de la relajación sobre la salud y calidad de vida serán innumerables. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ ¿Qué es la constipación?
Una de las afecciones gastrointestinales más comunes es la constipación o estreñimiento. Muchas personas sufren de este trastorno que le causa no solo molestias físicas sino que en ocasiones se encuentra relacionando con diferentes aspectos emocionales. Para comprender de qué se trata es necesario saber qué es la constipación y cuál es la definición de estreñimiento. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Ejercicios en casa para una figura esbelta
El paso siguiente, al llegar a tu peso ideal, es seguir una tabla de ejercicios para obtener una figura esbelta, y por qué no, envidiable. Para eso, no es necesario acudir especialmente a un gimnasio ya que puedes realizar perfectamente ejercicios en la comodidad de tu casa y lograr exactamente lo mismo. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Ejercicios Pilates para fortalecer los brazos
Los ejercicios de Pilates para fortalecer los brazos son el camino para modelar y esculpir tu cuerpo y a su vez, adquirir una aptitud física superior. El Método Pilates con bandas elásticas para tonificar los brazos es una actividad física que puede brindar diversos beneficios, desde lo estético hasta la promoción de la salud. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Tabla de entrenamiento de fuerza
Si bien, todo lo que sea trabajar con barras y máquinas con pesas es efectivo para desarrollar la fuerza, también es verdad que variando la cantidad de series y repeticiones de la tabla de entrenamiento de fuerza, los efectos que se producirán sobre el cuerpo serán diferentes. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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• Manuel Esteban Bernabé Cañadas
  Autor del libro: 7 Secretos del éxito. Editorial Kier, 2010.
  

• Juan Esteban Jorge
  http://www.innatia.com/forum/index.php

• María del Pilar Cancela
  http://www.aperderpeso.com

• Luis Lioi
  

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