+ Alimentos con minerales
Los minerales son elementos químicos indispensables para que el organismo funcione correctamente y se mantenga sano. Se conocen alrededor de 20 minerales imprescindibles para conservar todas las funciones de los tejidos. Estos se obtienen a través de los alimentos, de aquí radica la importancia de conocer qué alimentos son ricos en minerales. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Invitaciones de boda a blanco y negro
Si te inclinas por una boda distinguida y al mismo tiempo con un toque cálido, estas invitaciones de boda a blanco y negro, constituyen una alternativa original para tus tarjetas de invitación. José Antonio y Dolores Eugenia de Detalles JADE comparten esta idea, con todos los secretos de su fácil realización. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Fabricar jabón casero en 10 minutos de video
Con este método fácil y rápido para fabricar tu propio jabón, obtendrás como resultado un espumoso y oloroso jabón de la mejor calidad. Todos los materiales se consiguen fácilmente en el supermercado de tu zona. En este video de 10 minutos, Giovanni te explica todo lo que necesitas y cómo hacerlo. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Tratamiento con aloe vera para las arrugas
La sábila o aloe vera es una planta que contiene alrededor de 75 compuestos orgánicos que actúan beneficiando al organismo de diferentes formas. Además contiene propiedades para mejorar el aspecto de la piel y combatir las arrugas. En la presente nota podrás observar un video, el cual te guiará en la preparación de una mascarilla antiarrugas. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ 4 Pensamientos para la superación personal
En la sociedad actual vemos habitualmente como las personas compiten entre sí para ser las mejores. Y esto aunque en principio pueda parecer algo bueno, tiene un elemento de error importante que hace que este hábito suela resultar tóxico. El elemento de error es el competir contra otros, cuando realmente lo sano y realmente efectivo es competir con uno mismo para llegar un poco más lejos cada día. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Ejercicio para aumentar la autoestima
La carencia de competencias y capacidades físicas provoca un aumento de tensión muscular interna por la frustración que provoca no poder realizar adecuadamente una tarea. Cuando se debe recurrir permanentemente a un denodado esfuerzo de voluntad, disminuye la confianza. Los ejercicios para aumentar la autoestima, devuelven y restablecen la capacidad neuromuscular y te permiten afirmar en ti mismo. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Cómo quemar grasa del abdomen
La preocupación más frecuente es alcanzar rápidamente la forma más efectiva para quemar grasa del abdomen. Motivación suficiente para que comiences un estilo de vida más equilibrado y placentero, incorporando lo que se originó como una imposición, en hábitos promotores de salud. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Cómo aumentar la recuperación muscular
Luego de realizar una actividad física, especialmente si es intensa, la recuperación muscular y la forma de aumentarla se vuelven importantes e imprescindibles para poder disfrutar de todos los beneficios que te brinda el ejercicio. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Ejercicio de Pilates para estiramiento de cuello
El Método de Pilates te brinda una forma de hacer ejercicio con control y precisión del movimiento, por lo que haciendo menos, obtienes más. Este ejercicio para el estiramiento del cuello previene problemas en la columna cervical. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Hipertensión y obesidad
La obesidad y la hipertensión arterial son dos factores de riesgo que comúnmente se pueden ver asociadas. En la presente nota te brindaré información acerca de cómo el sobrepeso influye sobre la tensión arterial y viceversa. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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• Ana Zabaleta
  Coach de la empresaria
  http://www.coachdelaempresaria.com

• José Antonio y Dolores Eugenia
  http://www.invitacionesjade.com/

• Luis Lioi
  

• María del Pilar Cancela
  http://www.aperderpeso.com

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