+ Propiedades del cardamomo para cocinar
El cardamomo es una especie muy utilizada en diversos ámbitos del mundo. Suele ser bastante costosa y tiene características aromáticas muy particulares. Pero no ha de faltar en muchas recetas de cercano oriente o de la India. Conoce más acerca de sus propiedades para la cocina. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Licor casero de flores
¿Te gustan los licores caseros y tienes algo de espíritu experimental a la hora de ingerir elixires? Pues entonces esta receta quizás pueda ser para tí. Es que se trata de un licor casero hecho en base a flores. Perfumada y exquisita versión para deleitarse con una bebida diferente. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Tónico facial limpiador de té verde
El té verde es un elemento que puede servir para beneficiar al cuerpo humano en muchos sentidos, incluyendo a la piel. Así es como no resulta para nada descabellado incluirlo en una receta casera de limpiador para la piel, ya que su capacidad astringente también está presente. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Cómo aprender a hablar bien en público
Hablar en público es una habilidad que a más de una causa pavor, incluso a algunas que están más acostumbradas. Aprende en este artículo como quitarte ese miedo. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Frases sobre la pobreza
La pobreza es algo que puede ser expresado en muchos sentidos, aunque quizás lo que se venga más rápido a la mente sea la pobreza material. De todas formas, muchos célebres pensadores han elaborado sus propias frases sobre el tema. Hemos seleccionado algunas para que reflexionen sobre ella. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Verduras ecológicas
Las verduras ecológicas, corresponden a hortalizas que han sido producidas en granjas, campos o huertas orgánicas. El cultivo de vegetales ecológicos tiene muchos beneficios, tanto para nuestra salud como para el medio ambiente. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Budín de calabacín bajas calorías
El calabacín es una genial verdura para incluir en cualquier tipo de dieta. Es que se trata de un vegetal ligero, con mucho contenido de agua y a su vez versátil para incorporarlo en diferentes presentaciones. Este es un budín o pastel de calabacín muy sencillo de preparar y perfecto para toda situación. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Cómo ponerse en forma para el verano
Cómo ponerse en forma para el verano es la consigna. El estado de forma se logra en base a la práctica de ejercicios físicos de fuerza, resistencia y flexibilidad. Por tanto no basta con permanecer delgada/o, también es necesario seguir unas pautas de acondicionamiento físico que deben sostenerse en el tiempo para obtener resultados satisfactorios. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Entrenamiento de abdominales
El mito más difundido a través de los años es creer que para adelgazar hay que realizar ejercicios abdominales. El mecanismo de pérdida de peso sigue otro camino, sin embargo, no hay que suspender el entrenamiento de los músculos abdominales, ya que sus beneficios son superiores a lo que normalmente se cree. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Refresco bajas calorías para el verano
El verano ya es prácticamente una realidad en el hemisferio norte. Por esta misma razón no hay que dejar de pensar en algunas bebidas que puedan servir muy bien para combatir las altas temperaturas pero sin descuidar la figura. Este refresco bajas calorías es ideal para la temporada estival que se avecina. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Qué es el alcoholismo
El alcoholismo es una enfermedad porque ocasiona trastornos en el funcionamiento normal del organismo, en sus relaciones familiares y sociales. Arnaldo Rivero Gómez, especialista en Gimnasia terapeútica, explica en este artículo qué es realmente el alcoholismo, cuando se puede decir que existe una adicción al alcohol y cuáles son las falsas creencias que enmascaran los problemas con la bebida. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Plantas para las flatulencias
Las flatulencias pueden convertirse en una gran molestia para cualquier persona. Esto es lo que le está sucediendo a Eduardo, un usuario de nuestro foro, que nos ha contado su caso. Los gases le están complicando la vida, así es como algunas plantas para las flatulencias podrían ayudarlo. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Alimentos prohibidos para ácido úrico alto
Una persona que padece de altas concentraciones de ácido úrico en sangre o de gota, debe realizar una dieta, en la cual se prohíba el consumo de determinadas comidas. Para conocer cuales son esas preparaciones, es necesario conocer los alimentos que contienen purinas, sustancias responsables del metabolismo del ácido úrico. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Ejercicios para la osteoporosis
La gravedad cero que sufrían los astronautas en sus viajes por fuera de la estratósfera terrestre, era la principal causa de desmineralización de su masa ósea, o más popularmente llamada, osteoporosis. La forma más efectiva de prevenirla y combatirla era y sigue siendo el ejercicio físico. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Ejercicios para endurecer
Muchas veces la dieta y el ejercicio aeróbico no son suficientes para alcanzar la figura que deseas. Para eso es necesario incorporar a tu rutina, ejercicios para tonificar y endurecer que te permitirán modelar tu cuerpo y darte la posibilidad de verte esbelta y firme. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ 5 tipos de ejercicios para estar de 10
La actividad física es una forma de poder alcanzar tus metas propuestas, sean éstas perder peso, disminuir el estrés, aumentar tu condición física o verte más tonificada y esbelta. Las opciones para ejercitarte son muchas, aquí sólo algunos tipos de ejercicios que servirán como disparador para que te decidas a diseñar un programa para estar mejor. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Importancia de los estiramientos musculares
Los músculos entre otros elementos están constituidos por tejido conectivo. Esta red de fibras elásticas recubre músculos y así mismo, es un componente importante de huesos, cartílagos, articulaciones, ligamentos, tendones, entre otros. El trabajo de flexibilidad y de estiramientos musculares permite distender este tejido aliviando tensiones y situaciones de dolor que pueden llegar a ser permanentes. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Actividades en Madrid por el Día Mundial Sin Tabaco
El próximo 31 de mayo se celebrará otra edición del Día Mundial Sin Tabaco. Así es como la Comunidad de Madrid ha organizado una intensa jornada para concienciar sobre el tema. Leer
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+ Los refrescos azucarados serían malos para la presión
Cada día son más los males que se añaden a la ingesta habitual de refrescos azucarados, como lo son las tradicionales bebidas cola, entre otros. Ahora una investigación asegura que su consumo sería perjudicial para la hipertensión. Leer
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• María del Pilar Cancela
  http://www.aperderpeso.com

• Ana Zabaleta
  Coach de la empresaria
  http://www.coachdelaempresaria.com

• Luis Lioi
  

• Juan Esteban Jorge
  http://www.innatia.com/forum/index.php

• Sebastián Olguin
  http://www.plantasparacurar.com

• Arnaldo Rivero
  Gimnasia Terapéutica, Tecnología y Medio Ambiente
  

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