+ Alimentos prohibidos en la hipertrigliceridemia
La hipertrigliceridemia es una enfermedad, en la cual la concentración de triglicéridos en sangre se eleva por encima de valores normales. Esta afección si no es tratada a tiempo, trae aparejado una serie de complicaciones que pueden poner en riesgo la vida. Para evitar que esto suceda, es necesario conocer la lista de alimentos no permitidos o prohibidos en caso de que tengas altos tus triglicéridos. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Ensalada veraniega de atún y pasta
El verano se aproxima y con él llega el momento idóneo para comer ensaladas. Es que en un sólo plato puedes concentrar una comida supercompleta y que le sienta bien a tu cuerpo. No tendrás que sufrir con el calor, ya que consumes algo ligero, además de totalmente sabroso. ¿Nuestra opción? Ensalada de verano de atún y pasta. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Mascarilla nutritiva de linaza
La linaza es un vegetal que tiene múltiples propiedades para el organismo, incluso la de colaborar con la belleza. De hecho, esta receta que te proponemos tiene que ver con la parte estética. Se trata de una mascarilla casera de linaza que funciona muy bien para nutrir el cutis. ¿Te animas a prepararla? Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Chantaje emocional, gente tóxica y autoboicot
Entre los obstáculos de las mujeres que me escriben me encuentro algunos como: el marido, el jefe, la familia. O sea que hay personas para las que su obstáculo son otros seres humanos que les están impidiendo lograr sus objetivos. En este tema soy muy radical. Cuando tu obstáculo son otras personas, el verdadero obstáculo eres tú misma y no las otras personas. Eres tú y sólo tú la que estás concediendo el poder a esas personas para que te impidan lograr tus sueños. Siento mi dureza, pero es así. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Como hacer un huerto casero
Realizar un huerto orgánico casero puede ser muy atractivo, además de estar cultivando nuestros propios alimentos, la huerta orgánica nos enseña a relacionarnos mejor con la naturaleza y puede convertirse en un muy buen pasatiempo. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Sorbete de frambuesas bajas calorías
Se acerca el verano y todos quieren estar en forma. Los postres son la debilidad de cualquiera y los helados son la figura estelar de la temporada estival. De todas formas, existen muchas alternativas bajas calorías, como este excelente sorbete de frambuesas bajas calorías. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Plan de ejercicios para moverse
Mantenerte activo es la mejor decisión para la promoción de tu salud. El cuerpo humano está diseñado para funcionar y moverse al máximo de sus posibilidades. El sedentarismo es una decisión equivocada, que disminuye capacidades que podrías utilizar para mejorar tu calidad de vida. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Ejercicios con fitball
La pelota de fitness es un medio importante para facilitar o dificultar la ejecución de los diferentes ejercicios que realizas. Por tanto, los ejercicios con fitball o pelota son una manera diferente de ejercitarte y romper la rutina de entrenamiento, lo que se traducirá en un efecto adaptativo superior. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ El café sería bueno para el corazón
Sorprendente estudio el realizado recientemente en Grecia. Allí demostraron que aquellos pacientes que habían sufrido problemas cardíacos y que bebían un par de cafés al día, tenían un 88 por ciento menos de probabilidades de reincidir. Leer
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+ El extracto de té verde sería efectivo para tratar la obesidad
Un estudio reciente publicado en la Revista Europea de Nutrición Clínica, establece que ingerir extracto de té verde podría ser efectivo para tratar la obesidad. Éste actuaría aumentando el gasto energético y por ende, la pérdida de peso. Leer
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• Ana Zabaleta
  Coach de la empresaria
  http://www.coachdelaempresaria.com

• María del Pilar Cancela
  http://www.aperderpeso.com

• Luis Lioi
  

• Sebastián Olguin
  http://www.plantasparacurar.com

• Juan Esteban Jorge
  http://www.innatia.com/forum/index.php

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