+ Alimentos para bajar la barriga
Cuando de perder peso y bajar la barriga se trata, es necesario saber que existen alimentos que te pueden ayudar a cumplir dicho objetivo. Complementando estos alimentos, es posible diseñar una dieta especial para bajar la panza. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Receta de budin de pan
El budín de pan es una perfecta alternativa para cuando nos ha sobrado pan de días anteriores y no sabemos en qué emplearlo. El reciclaje del mismo a través de este interesante postre es una buenísima opción. Además, es muy sencillo de preparar. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ La técnica de tejer con horquilla
Se dice que fueron las españolas las que inventaron la técnica de la horquilla, tejiendo con la horquillas del pelo. Eva María Torres de DeLabores explica en que consiste esta técnica y cómo tejer con horquilla, los mismos tejidos de crochet que puedes hacer con ganchillo. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Mascarilla facial de miel y naranja
Tanto la naranja como la miel pueden funcionar perfectamente, para elaborar una mascarilla casera sencilla y efectiva. Sus efectos enaltecerán la suavidad de tu rostro, además de refrescarlo. No tendrás más que seguir esta receta y ponerla en práctica. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Cómo hacer un plan de negocios
Para comenzar cualquier negocio, es importante la planificación. No sólo para organizarlo correctamente, sino para que cuando nos vemos en la necesidad de pedir un crédito, un plan correcto donde sea visible la viabilidad del proyecto, será decisivo a la hora de la concesión del mismo. Aprende en este artículo los puntos importantes a tener en cuenta para diseñar un plan de negocios eficaz y exitoso. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Gym para bajar el estrés
La solución para bajar los niveles de ansiedad y estrés, no siempre es el ejercicio vigoroso hasta el agotamiento. Hay otras opciones que podrás realizar, tanto en la intimidad de tu hogar como en la oficina o lugar de trabajo, sin necesidad de los sofisticados aparatos del gym, ni un instructor que te vaya guiando. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Calcular la intensidad adecuada de los ejercicios
Para saber cuánto esforzarse al hacer ejercicios es necesario calcular la intensidad adecuada de los mismos. Permanecer sedentario es mucho peor que al menos hacer pequeñas cantidades de actividad física. El cuerpo humano es un sistema diseñado para trabajar al máximo de sus posibilidades, de lo contrario se atrofia y pierde su función y capacidad. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Ejercicios posturales para la espalda
En el ámbito del movimiento humano, la actividad física puede ser utilizada de diferentes maneras, entre otras realizando ejercicios de propiocepción, fundamentales para asimilar naturalmente una buena postura. De allí la importancia de los ejercicios posturales de la columna vertebral, para el mantenimiento de la salud de tu espalda. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ La EFSA fijo valores dietéticos de referencia de diferentes nutrientes
La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) ha establecido una serie de recomendaciones nutricionales, en las cuales fijo valores de referencia para determinados nutrientes, tales como carbohidratos, grasas, proteínas, entre otros. Leer
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+ Aceptación del uso de estevia como edulcorante natural
La Autoridad de Seguridad Alimentaria (EFSA) aprobó el consumo de estevia como edulcorante natural. Este dictamen permite avanzar hacia la utilización de la estevia como aditivo endulzante natural en diferentes productos alimenticios. Leer
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+ La manzana es una super fruta por su capacidad antioxidante
Investigaciones de mercado determinaron que la manzana es considerada una super fruta gracias a su capacidad antioxidante. Estas propiedades antioxidantes permiten que aquella persona que consume manzana en forma periódica, obtenga beneficios en la salud. Leer
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+ Se viene el verano y los españoles piensan en la dieta
Según un estudio español realizado recientemente, los ciudadanos de ese país piensan en ponerse a dieta de cara al verano. Así es como uno de cada cuatro ibéricos ha manifestado dicho deseo, intentando también con las plantas medicinales. Leer
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+ El extracto de brócoli podría proteger la piel de los rayos UV
Según recientes investigaciones publicadas en la revista de la Real Sociedad de Química “Fotoquímica y Photobiological Sciences”, el extracto de brócoli podría proteger la piel de los efectos nocivos de los rayos UV y reducir el riesgo de cáncer de piel. Leer
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• Ana Zabaleta
  Coach de la empresaria
  http://www.coachdelaempresaria.com

• María del Pilar Cancela
  http://www.aperderpeso.com

• Luis Lioi
  

• Eva María Torres
  http://www.delabores.com/

• Juan Esteban Jorge
  http://www.innatia.com/forum/index.php

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