+ Coenzima Q 10: Propiedades y beneficios
Estudios recientes han mostrado correlaciones muy prometedoras entre los altos niveles de consumo de la coenzima Q10 y la reducción de los síntomas (o más lento inicio de los síntomas) de la enfermedad de Parkinson y de la enfermedad cardíaca congestiva. La capacidad de sintetizar la Co-enzima Q10 disminuye con la edad. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Receta de pan baguette
El pan baguette es uno de los más tradicionales a la hora de preparar un buen bocadillo o simplemente emplearlo para acompañar una comida. De origen francés, estas "flautas" tan típicas pueden ser preparadas en tu propio hogar con gratos resultados. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Lípidos en los alimentos
Los lípidos son sumamente importantes dentro de la alimentación diaria. Para que estos sean aliados de nuestra salud, es necesario conocer que tipo de lípidos se encuentran en los alimentos y cuáles son las fuentes que los contienen. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Características de las proteínas animales y vegetales
Las proteínas son moléculas compuestas por aminoácidos que cumplen funciones indispensables para el buen funcionamiento del organismo. Por ello, es necesario conocer las características que poseen tanto las proteínas de origen animal, como vegetal y la importancia que éstas tienen en la dieta. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Ejercicios para engrosar los labios
Una de las usuarias de nuestro foro nos ha hecho llegar una más que interesante manera de hacer ejercicios para poder engrosar los labios. Así es como la compartimos con todos ustedes, para que puedan intentarlo en su hogar y poder así tener una boca más gruesa. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Cómo diseñar un plan de acción eficaz
El plan de acción es el camino que nos va a llevar desde nuestra realidad actual hasta nuestra realidad deseada. Si es importante trazar nuestro camino en un mapa en cualquier viaje que emprendamos, imagina lo importante que puede ser el diseño del camino en el viaje más importante, el viaje hacia tus sueños. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Tratamiento casero contra las espinillas
Abraham, un usuario de nuestro foro, nos consultaba acerca de trucos y remedios caseros para combatir su problema de espinillas y granos. Lo cierto es que Suze, una de las usuarias del foro, le ha dejado una más que interesante manera de poder eliminarlas. Por eso mismo, la compartimos con todos ustedes. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Ejercicios básicos de fuerza muscular
El entrenamiento de fuerza muscular, para que resulte exitoso en toda actividad que elijas, desde la práctica activa de un deporte, hasta la aplicación en programas de descenso de peso, debe incluir los ejercicios llamados básicos o fundamentales. Pero ¿cuáles son? Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Rutina para fortalecer los glúteos
Una rutina de descenso de peso o para tonificar no debe olvidar los ejercicios para fortalecer los músculos glúteos, ya que además de la importancia que tienen en la marcha y el equilibrio, son un factor de belleza fundamental. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Terapia con perros para la motivación de enfermos
En Salamanca han empezado a experimentar con perros para tratar a personas que padecen del mal de Alzheimer y otro tipo de demencias. Al parecer, los animales aportan un aspecto motivacional, que influye positivamente en los pacientes. Leer
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+ La cerveza, buena para los huesos
Una buena noticia para los amantes de la cerveza (al menos en forma moderada): el contenido de silicio que tiene esta bebida ayudaría a prevenir enfermedades óseas como la osteoporosis, entre otras. Leer
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• Mario Solis
  The Body Pharmacy
  http://www.thebodypharmacy.es/

• Ana Zabaleta
  Coach de la empresaria
  http://www.coachdelaempresaria.com

• Luis Lioi
  

• María del Pilar Cancela
  http://www.aperderpeso.com

• Juan Esteban Jorge
  http://www.innatia.com/forum/index.php

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